pamięć

czuc mega skupienie, zdecydowanie szybciej, ogolnie ja jestem osoba co nie ryje na pamiec, a glownie czyta kilka razy ten sam tekst i stara sie laczyc skojarzeniami trudniejsze sformulowania. ale pomoc czuc niezastapiona wg mnie

A ja mam odpowiedni (żółwi) refleks. Dziękuje serdecznie za życzenia i pamięć Jeszcze raz: Dziękuję.

gothikme, znam tą stronę bardzo dobrze, często ją odwiedzam, znam tam każdy obrazek, każde ćwiczenie. Ale to nie o to chodzi i chociaż podałem Ci jakiego typu to obrazki mają być, jakich poszukuję Ty podajesz mi link do atlasu ćwiczeń, który jest moją lekturą i znam go chyba na pamięć. Pozdro...

[...] humor , chęć do treningów niesamowita regeneracja brak saidów jakichkolwiek jajka nic nie zmalały fajka stoi aż miło heh noi najważniejsze są przyrosty fakt że jest pamięć mięśniowa ale chodzi o to że nie trzeba według mnie brać dużych dawek aby odczuć działania i być zadowolonym fakt pierwszy kontak ale dieta jest witaminki białeczko [...]

dzieki za życzenia i pamieć urodziny spędziłem w pracy - ciężki zapie.rdol był niestety

Tribal nie ma mowy mam w czwartek polowiczny egzamin z biochemi zywnosci. Firma nie nalezy do najgorszych, ma jakas opinie, ale jezeli wyp*****la z takimi tekstami to cos tu nie tak. Babka nie miala pojecia co mowi. Dali jej jakas ulotke kazali nauczyc sie na pamiec i powtarzac ludzia, ze nalezy jesc tylko ich produkty Powinno sie ich gdzies [...]

No tak wdg.mnie za wyoki mają chyba 72 a przejrzałe nawet chyba 80 (nie znam na pamięć co do 1 tabel indeksu glikemicznego ale jak widać dużo pamiętam i około tylu właśnie chyba mają) Sądze że powyzej 60 nie powinno sie jeść a takie wyższe IG to maja owoce z ciepłych krajów czyli banay melony kiwi .porwónajcie z naszymi polskimi jabłkami. Sądze ż [...]

Też tak miałem, na judo bałem się chwytów i przerzutów, ale może to śmiesznie zabrzmi ale wyciszyłem swoje ja i siebie dając ponieść sie zrozumieniu etyki tego sportu i pomogło. Zrozumiałem że to trzeba robić nie uczyc sie na pamiec i czekać na moment kiedy można jakiś chwyt cios zadac , trzeba w takich sportach jak zapasy i judo ponieść sie [...]

Jak wyżej 1. Wolniej rowna się lepiej, tymbardziej jeśli wracasz po przerwie na bardzo małym minusie może dojść do rekompozycji, trochę pamięć mięśniową zadziala i przy okazji spalisz mięśnie. Zawsze proponuję zacząć jak najmniejszym deficytym żeby było mizna później coś uciąć. 2. Tak działają ale mają sens dopiero kiedy cała reszta trening I [...]

Istnieje coś takiego jak pamięć mięśniowa więc spadki o ile będą to pewnie szybko nadrobisz i wrócisz do formy, na razie trzymaj się zaleceń lekarza i pilnuj diety skoro nie możesz nic robić.

Jaka pamięć skoro jesteś niedożywiony Organizm na deficycie nie ma prawa zbudować mięśnia

[...] ważyć tak 75 - 76 to wydaje mi się że już lepiej bym sie czuł... a pytanie.. czy jak już mój organizm zatrybi i hormony wrócą do mojej normy, to istnieje coś takiego jak pamięć mięśniowa do tych mięśni co były na cyklu? Haha w sensie że jak się już odblokuje to łatwiej będzie mi o przyrost? Serio, poszukaj info nr diety i tym się zajmij, bo [...]

No wiec tak Troche z pamieci... bo w pracy siedze I posiłek ser biały chudy - 100gr płatki owsiane - 20 otręby pszenne - 20 słonecznik, rodzynki, omega-3 x2 razem btw = 24/19/58 = 345 kal II posiłek wedlina drobiowa(poledwica z kurczaka) razowiec "fittnes" bialka jajka pomidor omega-3x 3 razem btw =23/6/50 = 322 cal III posiłek (przed [...]

I posiłek ser biały chudy - 100gr płatki owsiane - 20/wieem, ze ciezko ale lepiej troche zmniejszyc wegle, na korzysc posilku przedtreningowego otręby pszenne - 20 słonecznik, rodzynki, omega-3 x2 razem btw = 24/19/58 = 345 kal II posiłek wedlina drobiowa(poledwica z kurczaka) razowiec "fittnes"/daj tutaj mniej weglowodanow, wiecj [...]

[...] czy innych parametrów fizjologicznych mięsni. Konkluzja: Kolego ,zamiast martwić się o stagnację po dwóch miechach systematycznych treningów, pomyśl o misce z jadłem..(kłania się dział odżywianie..i magiczne liczby..2,2;3-5;1-2..co to za liczby??Ten kto sobie oblicza bilans subst. odżywczych..zna je na pamięć) Pozdro..życzę owocnych treningów.

Chyba Wodyn nim przekonał się do mięsa wciągał koło 30 dziennie o ile mnie pamięć nie myli %-)

[...] jest nową klasą substancji podobnych do witaminy B-1, dzięki właściwościom lipolubnym może ona łatwo przekraczać barierę krew-mózg pobudzając, poprawiając długookresową pamięć, skracając czas reakcji zwiększaja odporność na stres. Dodatkowo, związek ten poprawia samopoczucie-podobnie jak kawa jednakże bez jej skutków ubocznych. Efekt tan [...]

o ile mnie pamięć nie myli, to chłopaki rosną nawet do 21 roku życia, więc masz jeszcze dużo czasu. teraz też nie jesteś taki znowu strasznie niski i wiele jeszcze przed toba. możesz iść do lekarza rodzinnego i powiedzieć co cie trapi, da ci moze skierowanie do specjalisty i nie bedziesz musial placić. no i radzilabym nie zwlekac, bo jesli chcesz [...]

mam to badziewie w swoim arsenale, kupilem ze wzgledu na moja fatalna pamiec a jak wiadomo lecytyna poprawia owa. ale na nic sie zdala- po zjedzeniu 300 tabs. zapomnialem ze stosowalem ...pozdrawiam...

Nie zmieniaj tematu... To JEST plan ma mase i dodatkowo sile i wytrzymalosc silowa w mniejszym stopniu. W pracy oczywiscie ani sily ami wytrzymalosci nie wycwiczysz, bo wysilek jest za malo intensywny, a potrzebowac bedziesz. Oto jak dziala plan: -rozgzrewka jak do rekordu silowego: nie marnujesz energii na mniejszych ciezarach. -ciezka seria: [...]