pamięć

Pepi to jedź inny smak, bo jak mnie pamięc nie myli są dwa smaki widze ze też miałeś do***.aną rozmowę przed chwilą wstałem pospałem sobie godzinkę i właśnie wsuwam 200g sera + ok 150 g jogurtu - niezły mix darp cienkie nogi mają , widać że zestaw dyskotekowy Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-04-14 20:53:41

Dziekuje za Pamiec PALECZKI . Tomot ost pije tylko okazjonalnie -> dbam o zdrowie Bedzie dobrze! pozdrawiam Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-04-26 05:31:53

sorki ale musze odreagować stres/ nerwy związane z uczeniem się na pamięc 4stron A4 Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-05-09 17:06:44

[...] rano stawia na nogi, kończąca obiad poprawia trawienie. Kawa jest źródłem energii, kofeina jest szybko wchłaniana przez organizm, poprawia koncentrację umysłu, rozjaśnia pamięć. Po jej wypiciu czujemy komfort pełnej energetycznej sprawności. HISTORIA Według jednej z legend kawę odkryły... kozy, które po zjedzeniu owoców z krzewu kawowca [...]

A u mnie 0 słodkiego :P... Sorki że tak schrzaniam z tym dziennikiem coraz gorzej go uaktualniam, tak słabo mam z czasem ... Fotek już dzisiaj nie dodam bo po całym dniu komórka jest rozładowana, dopiero za chwilę daje ją do ładowania żeby mnie rano obudziła ;D. Ale uaktualnie o poniedziałek i wtorek (szkoda że nie mam przy sobie swojego [...]

[...] tylko wtedy nie miałem możliwości zadbać o dietę (brak funduszy). Technikę wykonywania ćwiczeń oceniam u siebie na poprawną, powoli i mi i mięśniom przypomina się trening (pamięć mięśniowa działa). Jeszcze jestem w trakcie diagnozowania ciężarów z jakimi mogę ćwiczyć, ale staram się wykonywać je w zakresie od minimum 6 do 12 powtórzeń, choć tak [...]

Nr 10) 1) Nick: solaros Wiek: 29 Staż: kilka lat improwizacji + kilkanascie miechow z glowa Wzrost: 178cm Waga ciała: 92kg Obwody: Brzuch (na wysokości pępka):94cm Klatka: 114cm? Biceps (napięty) lewy/prawy: 43/42cm Przedramię lewe/prawe:33/33cm Udo (środek)lewe/prawe: 54/53cm Udo (góra)lewe/prawe: 60/60cm Łydka lewa/prawa:39/39cm 2) Spis [...]

Poniedzialek - DZIEŃ Nr 15 - DT Nr 9 Dieta & suplementacja T1 'na 0'= Bmr * mnożnik = 3230kcal T2 'na 0'= T1 – 150kcal = 3080kcal T3 ‘na 0’= T2-180kcal=2900kcal Dni siłowe +5% T1 bilans =3404kcal T2 bilans =3227kcal T3 bilans =3045kcal Bialko = 299g = 1196kcal = constans! WW ~50% FAT ~50% T1 WW= 258g=1032 [...]

[...] tlenu do mózgu, co wpływa głównie na polepszenie pamięci krótkotrwałej, a także wzmocnienie koncentracji. Bardzo przydatny jest również żeń-szeń, wpływający pozytywnie na pamięć i wydajność umysłu. Ponadto dodaje on energii, pobudza krążenie krwi w mózgu, poprawia trawienie, a także zmniejsza podatność na stres i jego skutki. Zwolennicy [...]

[...] Apropo, dziś na wadze 72.7kg. Coraz łatwiej mi się to przyjmuję, szczególnie, że widzę że tłuszcz zleciał. Żona wczoraj zwróciła uwagę że dupa i plecy mi się rozrosły.. .%-) Je$ana siłownia, pamięć mięśniowa działa niestety :-( Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-12-03 08:18:39

[...] nie było mnie w kraju, mógłbym w paru punktach z pomponami stanąć a przy okazji i "stare śmieci", i rodzinkę odwiedzić. Jedna rzecz mi w tej relacji nie pasuje. Piszesz że pierwszy raz na podium stanąłeś a o ile mnie pamięć nie myli w czerwcu wyścig na 1 pozycji również ukończyłeś. Czyżbyś miał na myśli że to pierwsze podium w tym miesiącu :->

[...] I nastawić się że trochę czasu zajmie. To nie tak, że nagle z dnia na dzień wyjdziesz z tej klatki. Dużo czasu mi zajęło, zanim zapomniałam co ile ma kcal. Znałam na pamięć tabele produktów, które jadłam, wiedziałam mniej więcej co ile waży i nie mogłam nic zjeść normalnie, wszystko tak żeby kcal się zgadzały. I dlatego bardzo nie lubię [...]

[...] Powolna REDUKCJA będzie kolejnym celem od początku czerwca, po okrecie roztrenowania po cyklu, więc kupię następne puchy jak będzie potrzeba. Jest jeszcze cos takiego jak pamięć mięśniowa, co już odczułem po prawie dwóch miesiącach po powrocie (-4kg, -6cm w pasie, większe obwody w klatce, bic..) remik664 - trening mam nadzieję, że będzie [...]

eloł ee tam wyll, narzekac to kazdy potrafi, luzik mowi Ci to najwiekszy narzekacz miesiaca a ja na maturze matme zdawalam, bo nie chcialo mi sie uczyc zwlaszcza ksiazki z bioli na pamiec caramel -edytowanie! to gratki, ze wypelnilas wszystko, lepsze 'teorie' niz nic k3ho zawsze znajdzie powod do zarcia tu pizza z kolegami, tu siostra.. krzysiu [...]

[...] rzadziej się tu udzielam! Sądzę, że na forum nie powinno się wielokrotnie edytować jednego wpisu bo to fałszuje!! Jak dla mnie porażką jest uczyć się jakiś jadłospisów na pamięć, owszem męczące jest ciągłe ważenie produktów, no ale jak ktoś chce konkretnych efektów to trzeba być dokładnym. Dlatego uważam, że przepis owszem jest ważny z [...]

Ajron żyjesz? Jak treningi? Co tam u Ciebie? Żyję, żyję - dzięki za pamięć ☺ Jestem po prostu delikatnie w d.... życiowo ogólnie. Mam nadzieję, ze do maja się ogarnę i wrócę do pisania dziennika.

Zapoznaj się z np z tymi tematami: http://potreningu.pl/articles/2674/dieta-na-zmniejszenie-nasilenia-objawow-tradziku http://potreningu.pl/articles/3960/dieta-a-pryszcze--to-warto-wiedziec http://potreningu.pl/articles/3537/jak-w-prosty-sposob-poprawic-pamiec http://potreningu.pl/articles/3371/wysokie-spozycie-cukrow-a-pamiec

ktos w tym temacie pisze caly czas o ksiazce ruskiej ( nie chce mi sie przewracac stron i szukac. I teraz moje pytanie do tego usera czy mógłbyś mi zarucic linka do tej ksiazki jakis pdf jesli masz oczywiscie, chyba ze masz fizyczna ksiazke. Dzial 35+, uzytkownik Magor - w Jego dzienniku znajdziesz to czego szukasz, jest obcykany jak malo kto w [...]

Zakłóca pamięć mięśniową, obniża wzrost siły i wielkości (to drugie akurat rozumiem :-)) )

Wiem. Ja mam 4 tygodnie i juz zwyczajnie sie boje. To juz nie jest niepokoj, tylko zdenerwowanie, trema, no nie ma co sie oszukiwac, strach. Nie wiem jak bede funkcjonowal w ostatnim tygodniu, snu w noc przed - nie wyobrazam sobie juz teraz.. Mam ogromna nadzieje - i nia sie uspokajam - ze wszystko peknie w momencie strzalu startera, ze euforia [...]