[...] tygodnia zrobie usg, w tym tygodniu niestety nie dam rady. edit: czy przy zaniku mięśnia jest jakiś większy problem z powrotem do poprzedniego stanu? jak wiemy mięśnie mają pamięć, no ale ręka lewa nie rosnie wcale szybciej od prawej. farmakologia mogła by coś przyśpieszyć w tym problemie? Zmieniony przez - _Jaworek_ w dniu 2009-10-22 22:28:45 [...]
Jeśli mnie pamięć nie myli, to ktos kiedys pisał że same brzuszki nie dadzą efektu ani przy spalaniu tłuszczu, ani przy robieniu masy (miesni brzucha), tak więc wątpliwe. Stawiałbym raczej na tłuszcz. Chyba, że robisz jeszcze inne ćwiczenia na mięśnie brzucha, wtedy można brać pod uwagę wzrost mięśnia. Poprawcie, jeśli źle mówię
Pisanie w zeszycie ma swoje zalety! Widzę wtedy jakich ciężarów używałem i ile zrobiłem powtórzeń (trenując bez zapisywania na bieżąco demotywuje mnie trochę - a i pamięć jest zawodna co z upływem czasu prowadzi do coraz lżejszych treningów). chunga - ilość wpisów świadczy jedynie o tym, że podniosłeś tak wysoko poprzeczkę, że brakuje innym odwagi [...]
Cougar_20. Bjj masz w Gliwicach: http://republika.pl/grimper/index2.htm Ghost_Kraver. 1. Garda odnosi sie do walki. Nie do biegania. 2. Praca nog to nie "gotowosc do zerwania sie". Idz na boks. 3. Uderzenia cwiczy sie na tarczy, worku, gruszcze. 4. Myslenia a automatyzm to co innego. Myslenie odnosi sie do taktyki, automatyzm do [...]
[...] Suma dobowa: 2633 kcal 166 g białka 58 g tłuszczu 349 g węglowodanów Dieta kuleje nie ma co się oszukiwać ciągle staram się poprawiać albo coś dodać ale złe nawyki albo pamięć nieraz mi koliduje ale z czasem mam nadzieje że się zmieni Suplementacja wczorajsza to BCAA 15g na treningu Mass XXl 100g Carboleucine 50g na treningu CarboMax 40g
[...] przebywałeś w London Shootfighters, czy możesz zdradzić nam kulisy swojego wyjazdu i jak oceniasz treningi w tym znanym teamie?Czy Ktoś jakoś szczególnie zapadł Ci w pamięć? Treningi bardzo mi się podobały. Było dużo sparingów pod czujnym okiem trenera który starał się korygować moje błędy. Największe wrażenie zrobił na mnie trener Alexis [...]
Witam Muay Thai -rozgrzewka -dzisiaj ćwiczyliśmy poruszanie sie przód/tył z ciosami wybaczcie ale nie będe pisał wszystkich kombinacji (eh ta pamięć) Powiem tak, nie jest to taka prosta sprawa. Najwięcej kłopotów sprawiło mi dokręcanie nogi przy kroku. Będziemy to wałkować przez najbliższe 2 tygodnie, w końcu uda mi sie wszystko synchronizować. [...]
[...] prof ( ta nowa wersja ) Jak dla mnie standardowa wersja była i jest naprawdę solidnym towarem dla osób trenujących sporty walki . Co jest ważne - skupienie , koncentracja , pamięć , zwiększenie wytrzymałości w priorytecie tlenowej/beztlenowej - tu się świetnie sprawdziła BETA- ALANINA ( choć mogła by być większa dawka ) WIĘC NIE ROZUMIEM [...]
oto listy który otrzymał nasz klub: LIST INTENCYJNY DO POLSKIEGO ŚRODOWISKA KARATE KYOKUSHIN W związku z istniejącą sytuacją w polskim Karate Kyokushin pragniemy Wam przedstawić stanowisko osób, które należą do rodziny Kyokushin od ponad 30 lat. Szczególnie mocno podkre-ślamy jedność Kyokushin, wspólne dobro ludzi, którzy uczestniczą w tym [...]