pam

ja smarze na PAM'ie nic się nie przypala i starcza na długo

Popuri, PAM jest drogi? Bo częściej bym sobie naleśniki robił, ale dzisiaj 65g oleju poszło na to, a to za dużo, bo wolę z czego innego sobie tłuszcze zjeść, a tak to nie mogę.

lub mozna uzywać Pam bezkaloryczny

hmm omlet? :D znowu jajka? W sumie moze byc to zjem omleta. Ta kiełbasa to tak róznie jakas wedlina czy cos innego miesnego wjedzie ale kalorycznosc porownywalna a nie moge jesc codziennie tego samego w kazdym posilku :) bezkaloryczny PAM kupie na dniach i na noc do serka wjadą orzechy a czym mozna zastapic serek wiejski na noc? I ile gram takiej [...]

QUESADILLA Witam, oto moja wizja quesadilla, czyli meksykańskiej przekąski. Są to praktycznie dwie tortille pomiędzy którymi jest farsz z mięsa. Jedziemy. Składniki: Ciasto: mix mąki żytniej razowej, pszennej z pełnego ziarna, płatków owsianych - kto co lubi woda, mleko, drożdże, łyżeczka oliwy z oliwek do ciasta PAM do wysmarowania blachy Farsz: [...]

Do smażenia najlepiej PAM, olej kokosowy, smalec, masło klarowane. Rzepakowy też będzie w miarę ok. Do smaku możesz jeść. Jednak bazuj na świeżych.

old people burning, old people burning, i've got more money than you! mnie to nie stać na takie cuda jak PAM, a chętnie bym użył

Kupcie sobie laski PAM i na nim smażcie ;-) Najprostsze rozwiązanie

Kupcie sobie laski PAM i na nim smażcie ;-) Najprostsze rozwiązanie tez tak mysle

Siema, pam pytanie jak długo wbijać? tzn o czas , ile sekund? robiłem pierwszy zastrzyk w sobotę i dziś czuję posladek tak jakby b.mocny zakwas, moge normlanie chodzić, siedziec itp wbijałem przez ok 15 sekund, po zakonczeniu odczekałem ok 10 sekund, Wydłużyc?

Preria a powiedz mi gdzie ty takie egzotiko zakupy robisz, np to mleko? Jak bde w pl to chce zapasy zrobic. mysle tez czy kupic pam

ja wiecznie zapominam zeby zamowic pam

pam u wielu osób powoduje, że bejca zmienia kolor i robisz się czarno-zielonkawy, może akurat u Was tak nie jest, ale ja bym raczej nie ryzykował z moim szczęściem %-)

kwestia jeszcze dobrej patelni, bo na PAM tez potrafi palic

Kwestie patelni proponuje dobra teflonowa+spray typu pam. Oczywiście tyle masła można też zostawić. Ryby/inne mięso mówiłem jako uzupełnienie wit./minerałów/kw. tł np. omega-3. Są już jakieś opracowania, że suplementacja omegi z tabsów mało daje. Zawsze lepiej byłoby rybkę. Chociaż z drugiej strony ile omegi ma taki łosoś hodowlany który kupujemy [...]

@blue_hope Dodaję zrzut diety z wczoraj , zmniejszyłem ilość wafli ryżowych na noc Ponieważ ostatni posiłek jem o 23 i w sumie po 4 waflach jestem zapchany ;) . Zamiast pestek dyni jest słonecznik bo akurat nie było w sklepie ;) Wszedłem dzisiaj rano na czco na wagę i troszkę się zdziwiłem bo waga na którą liczyłem kcal była troszkę za niska 8-) [...]

PAM to np olej rzepakowy lub oliwa. Po protu jest w aerozolu, dzięki czego dobrze się rozpyla po patelni w min. ilości.

Potwierdzam, pamu nie dostaniesz w marketach. W sklepach z eko/fit jedzeniem też może być ciężko. Na pewno znajdziesz pam w sklepie z suplami.

Raczej tylko sklepy z supłami, to niestety nie USA gdzie spokojne w marketach można kupić PAM a wybór jest bardzo duży:-)

Raczej tylko sklepy z supłami, to niestety nie USA gdzie spokojne w marketach można kupić PAM a wybór jest bardzo duży:-) w Stanach to w ogóle dużo ciekawych produktów choćby cała gama ciekawych napojów zero / light czy białka jaja