pam

Siema . Jako iz jestem laikiem w kwestii cwiczen i suplementacji podsyłam dietę redukcyjną z ćwiczeniami od znajomego. Moje warunki to 84 kg /178 cm / <25 bfatu Dieta 2350kcal 1 śniadanie (owsianka) - płatki jaglane 50g - rodzynki 30g - orzechy włoskie 15g drugie śniadanie (omlet) - jaja M 50g (1 sztuka) - płatki jaglane (ew. Mąka gryczana) [...]

Jem pierś w formie gotowanej, jednak chciałbym przejść na smażenie i pobawić się trochę przyprawami i smakami. Czy jeśli będę używał oleju PAM, to makro pozostanie na tym samym poziomie? Jeśli nie to czy będą to duże zmiany?

Witam czy każdy pam do smażenia zawiera jakąś niewielką ilość kalorii? Patrzyłem na stronie sklepu sfd to jakieś śladowe ilości ale są, bo kolega niby kupił gdzieś i twierdzi że ma napisane na opakowaniu 0 kcal?

Witam, złożyłem i opłaciłem zamówienie zamówienie nr 1541291, chciałbym jeszcze dodać produkt https://www.sfd.pl/sklep/PAM_Conagra_Foods_PAM_cooking_spray-opis3211.html#dawkowanie pragnę nadmienić że przysługują mi ceny moderatorskie, czy jest możliwość dodania PAM-a do tego zamówienia ?

Cześć jeszcze raz, muszę się upewnić, bo aż się zdziwiłem. Nauczony jestem zwykle jeść z mięsa - piersi, indyk, łopatka, karkówka, szynka wieprzowa... Jakoś dzisiaj mnie natknęło i byłem w rzezni i wziąłem 200 gram udziec wołowy bez kości ( zdjęcie ładnie to wygląda - wręcz powiem że mięsko APETYCZNIE!). Skorzystałem z kalkulatora potreningu i [...]

Cześć, Na poczatek dodam, że jestem totalnym laikiem, próbuję i uczę się sama. Od maja próbuję redukcji i piszę do Was, bo śledzę Wasze rady + nigdy nie czułam takiej motywacji (wierzę, że dam radę) ponieważ mimo braku efektów od 5-ciu miesięcy, dalej szukam powodu i nie poddaję się (nie rzucam siłowni, diet itd.) Potrzebuję tylko wskazówek. [...]

Siema borykam się z oszacowaniem aktywności : na jaka aktywność oszacować 6/7/8k krokow dziennie, 2-3 treningi boksu i jak ładna pogoda to koszykówka rower itp. Bardzo proszę o odpowiedź czy jest to średnia/ wysoka czy niska aktywność fizyczna, lub jaki współczynnik pam wybrać, dziękuje!

https://i.imgur.com/vRH3hFv.jpg Bellator MMA Cris Cyborg vs. Arlene Blencowe, Sergio Pettis vs. Raufeon Stots i inne walki na Bellator 279 Mistrzowskie starcia w karcie kwietniowej gali. Organizacja Bellator powróci do eventów na Hawajach serwując gale w dniach 22 oraz 23 kwietnia. W walce wieczoru gali Bellator 279 Cris Cyborg (25-2 1 NC, 6-1 w [...]

pam param pam pam kelnerke dla gringa mam %-)%-)

Powiedzcie jakie oleje typu Pam używacie? Jak długo wam wystarcza, przy jak częstym smażeniu? Właśnie chcę sobie kupić jakiś i nie wiem który wybrac: 1. GLOBAL OIL OLEJ RZEPAKOWY O SMAKU MASŁA W SPRAYU 170g Zawiera 557 porcji. Naciskając przez 1/3 sekundy zużywa się około 0.25 g. Skład produktu: Olej rzepakowy*, lecytyna, smak masła, beta [...]

Nitro przed treningowo w dawce 20gr. i tyle Tobie wystarczy,a tak w ogóle to masz Nitrobolon 2 limited edition 1,1kg?? Jeśli tak to z tego co się orientuję, jedna pełna miarka mieści 5gr., wiec wrzucaj 4 miarki przed treningowo. Taki cykl razem z CM3 możesz ciągnąć nawet do 6 tyg. Jeśli chodzi o dietę to mam kilka uwag, po pierwsze śniadanie (tj [...]

Szpamparam pam pam się zaraz żamknie szam

Pytasz czy ktoś smaży bez tłuszczu? Dużo osób,albo po prostu "smaży" się na pam'ie,pam to też olej roślinny,ale tu tylko chodzi żeby do patelni nie przywierało.

PAM to oszustwo. Ten środek nie jest bezkaloryczny: ma prawie 800 kcal w 100g, a to "0 kcal" to taka sztuczka: na opakowaniu jest podana kaloryczność jednej porcji, którą producent ustalił jako jedno psiknięcie, a to ma tak małą objętość, że zawiera tylko 0,19 g tłuszczu, więc w przybliżeniu wychodzi 0. Ot i cała magia PAM ;) Jak chcesz smażyć na [...]

kto wygra mecz yamek kto leo kto yamek yamek leo do boju do boju do boju spam pam pam:P

[...] Sony Ericsson K310i Telefon sprawny technicznie w 100% w komplecie telefon ładowarka i bateria. Stan wizualny 4-/5. Sony Ericsson K800i Komplet (ładowarka, usb, pudło, karta pam papiery bateria), bez simlocka, sprawny w 100% stan wizualny ładny 4/5.;) Fon po tuningu. Sony Ericsson Xperia X8 Stan idealny 6/6, kupiona pół miesiąca temu. Cały [...]

Podziele sie prostym przepisem, a w zasadzie lekka modyfikacja dobrze znanych plackow owsianych. Otoz naszlo mnie wczoraj wieczorem na rozkminy jak zrobic pizze, ktora zadowoli nawet Zywieniowych Talibanow oraz Food Police. Bo tak - maka pszenna pelnoziarnista (i ogolnie pszenica i jej pochodne) zbiera baty, z zytniej z kolei ciezko cos ulepic a i [...]

mozesz sobie kupić olej PAM i na nim smazyć, kosztuje chyba z 25zł, starcza na wiele porcji, albo gotuj i jak bedzie zjadliwe to wsuwaj

czyli sie nie martwic???? bo naprawde bardzo mało jem. przykładowo dzisiaj na sniadanie 3 jajka got. obiad filet z kurczaka smazona na pam'ie i pomidorki, kolacja filet i kalafior.

Ale mnie akurat filmiki z Pam nie interesują... tylko (może nieświadomie) stworzyłaś u mnie wizję atrakcyjnej osoby, więc chciałbym skonfrontować obraz który stworzył mój mózg, z tym co mogą zobaczyć oczy Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2004-08-19 15:12:45