paleo

[...] (ajak) za tlumaczenie nazw olejow oraz Paleo - za informacje nt poszcegolnych skladnikow - heh - juz danow mialem takie cos zrobic do AD ale jakos nie chcialo mi sie zabierac ale paleo mnie wyreczyl wiec OK ...tylko ladniejsze to zrobilem Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

Bogate w białko motzno. Stosowaliście, kiedyś dietę paleo?

Przeprowadziłem dziś, eksperyment na żywym organiźmie. Po 3 miesiącach trzymania diety Paleo, i ogólnie zdrowej michy, zjadłem parówki z biedry. Parówki typu kompost. Właśnie opracowuje wyniki badania

Nie stosowałem diety paleo, ale za to dziś zjadłem burgera warzywnego z kiełkami, makro w miarę ma ok.

Rozwinę. Generalnie koleś nie ma jaj wg mnie i jest mocno pochłonięty tzw. bro-science. Czemu bez jaj? Nie jest w stanie powiedzieć wprost, że nie zgadza się z poprawnością polityczną i szuka półśrodków do tego. Generalnie chciałby dwie piersi ssać po lewej i trochę po prawej. Wykorzystuje za to to, że może walić w konserwatywnych ludzi jak w [...]

paleo to gowno

owoce jadam wyłącznie swieze. susz mnie nie kręci :-D poza tym mozesz miec część ww z owoców, batatów, a czesc ze zbóż. Nikt nie mowi, ze masz miec 100% paleo. gdybys tak chcial to odpada tez nabiał, strączki, odżywki, etc...bo tego "dzikusy" nie konsumowali ;-)

[...] mnie tematyka IF - staram sie duzo czytać na ten temat i napewno lada chwila spróbuje na sobie takiej diety...ale gdzies wyczytalem, że fajnie jest tą diete połączyć z dietą paleo... Co o tym myslisz ? Zeby całkowicie wykluczyć zboża i cała energię czerpać tylko i wyłącznie z owoców/warzyw ? Pytam o Twoje osobiste zdanie - nie chce zeby to [...]

[...] raczej ciezko ;d Z tym, że nie ma potrzeby jeść dużych ilości węglowodanów, a sporą częśc zapotrzebowania mozna oprzeć o tłuszcze, a dwa - to nie ma potrzeby wykluczać wszystkie zboża - ryż, czy kasza może okazac się dobrym wyborem, nawet w diecie, która dąży do spełnienia pewnych założeń paleo. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2012-09-27 13:27:47

to na redu nawet ryzu nie bede gotowal tylko na sucho paleo surowe mieso itd xD

no wlasnie to jest to, o czym pisałam wyzej ;-) o wiele lepiej sie czuje z wyeliminowanymi zbożami. Natomiast sa przeciwnicy modelu w stylu Paleo (bo w obecnych czasach nie mozemy mowic, że mamy 100% paleo, bo jest to niemozliwe, aby jesc dokladnie jak nasi pra-przodkowie).

[...] z zadnych produktow przetworzonych, jak i zbytnio nie forsowac sie na silowni, bo budowanie masy mięśniowej w sposob wymuszony, pobudzanie metabolzimu do szybszej pracy, bedzie dzialaniem skracajacym zycie. Skyr tez jest produktem przetworzonym. Tutaj bys musial bazowac na diecie typu paleo jakbys chcial w pelni zoptymalizowac swoje zywienie

[...] pokarmy, że ich cera ulega drastycznej zmianie. Warto wtedy zadbać o spożywanie pokarmów jak najmniej przetworzonych - mięso, jaja, ryby, nabiał, warzywa, owoce, pestki, orzechy, nasiona i pseudo zboża (w wolnym czasie zerknij na dietę paleo). Dlatego gdy którakolwiek z przyczyn występuje u Ciebie warto zadbać o jej zminimalizowanie.

[...] idących wniosków. U sportowców wyczynowych którzy spożywali po 6-8tyś. kalorii były nawet dróżdżówki - abstrakcją jest spożyć tak kolosalną liczbę kalorii z ''czystej'' żywności, prędzej rozsadziło by mikrobiotę jelitową od kosmicznej ilości błonnika etc. Entuzjaści paleo chyba by ''umarli''. Oczywiście wchodzę już w bardziej pro przypadki.

http://potreningu.pl/articles/2232/dieta-paleo-zboza-i-kontrowersyjne-lektyny http://potreningu.pl/articles/4204/dyskomfort-po-produktach-zbozowych---czy-winny-jest-gluten/page/1

Paleo 'diet nisko weglowych jest zanizona' a jak to uzasadnisz (poza wlasnymi obserwacjami) pytanie bez zaczepki Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Jak dostałem pw o odpowiedzi od razu pomyślałem, że ten pewnie znów o Paleo nap*****la. %-)

[...] odżywczą dietę. Nie da się spożyć ok. 4-5 tyś. kalorii z ''czystej'' żywności, prędzej rozsadziło by mikrobiotę jelitową od kosmicznej ilości błonnika etc. ( entuzjaści paleo chyba by ''umarli''. Istnieją nawet dowody na to, że poluzowanie diety u np: sportowców może zaowocować poprawą parametrów zdrowotnych. Taka osoba wysoko aktywna [...]

gwoli ścisłości to było do Binia Paleo-dlaczego soję i odzywki "omijac z daleka"? smoczek

soja zawiera duzo niekorzystnych skladnikow dla organizmu np substancje dzialajace jak trucizny. istnieja rowniez badania dowodzace dziania rakotworczego produktow sojowych. Szczegolnie soi powinni unikac mezczyzni m.in. z powodu wysokiej zawartosci estrogenow. jesli bedzie malo a Paleo nie uzupelni to poszukam w zrodlach Fakty, nie mity