palec

co to jest dokladnie ten magiczny palec? gdzie ja chwycic w ten sposob? o k***a właśnie się popłakałem ze śmiechu buhahahahahah ale wkręta ja p******e %-) Ja już leżę z laptopem na ziemi od 15 minut i nie mogę wstać, bo co chwila nowy post i śmiech od nowa }:-(

koles, palec w tyłek i na bank się każdy wyprostuje, żeby zacisnąć poślady zołza, dobra dobra, daj te linki

No wiem akurat tu mam farta;p mam nadzieje ze szybko mnie przestanie bolec a do tej pory bede sie staral robic izometryczne cwiczenia ale dopiero gdsy przestanie mi krwawic palec:)

Mialem dac wczoraj relacje z treningu ale dostalem szlaban na kompa tymczasowo:D Wrocilem do treningowpalec troche jeszcze boli ale moge cwiczyc:) a wiec (trening z poniedzialku) Klata WL 15 x 44kg 12 x 46,5kg 10 x 49kg 6 +2 x 51,5kg Rozpietki(troche za duzy ciezar dalem na poczatek a mam jeszcze lakka kontuzje barku;/) 8 x 15kg 7 x 15kg 6 x [...]

Palec powinien byc na swoim miejscu po zaszyciu u chirurga, ale bedą proplemy przy poruszaniu, i ogólnie chodzeniu.

Ja pyerdolę, akurat marchewkę jadłem a tu palec biednego Persoha. %-)

Kaczka dziwne ale muszę się z tobą zgodzić, że taki temat by nawet miał rację bytu. Bo jak jest jakieś info typu Perosh złamał palec, ktoś tam przeszedł do Blackzilians, ktoś powiedział to czy tamto, to nie ma gdzie tego wrzucać jak do spamu, może i by mógł być taki temat

Cios w nos i palec w dupę - o ile pamiętam coś o takim sposobie powstrzymania psa mniejwięcej wspominał Bear Grylls, ale głowy nie daje :D

no te wszystkie brudne zagrywki na pewno mogą być skuteczne ale jak ktoś ma solidną bazę umiejętnosci,sam kop w jaja i palec w oko nie wystarczy :-) aczkolwiek nie byłbym taki pewien co do tego kopa w jaja%-)

http://img2.cda.pl/g/66011_9b37f063a66ec76ebf1cfb3d6bc69bc4.gif Mały palec WTF %-) ?

rade Ci dam, kolano w jajo i palec w oko, odskocz, przyskocz, uszczypnij i fatality żeby obszczał kimono

[...] bene okazały się totalnym niewypałem (zasadniczo gotują się zamiast piec %-) - trauma jakaś i załamka) i nie mam pojęcia jak, upuściłam sobie talerz kantem na największy palec u nogi. Boli jak ku*wa mać #-P - jak sobie złamałam to się załamię - pewnie z takim czymś nie mogłabym trenować z miesiąc... Mam nadzieję, że tylko siniak będzie, w [...]

masz ewidentnie za gruby palec !!! ;-)

duży palec stopy mocno w ziemię cofaj mocniej brodę (fat face) cofanie brody pomoże Ci utrzymać odpowiednie ułożenie pleców i napięcie w gónej części ciała dalej wygląda na dość głęboko na dole tracisz napięcie Większy bracing, trzymaj powietrze w brzuchu, zebra ściągaj do środka, nie wypuszczaj powietrza na dole i jak wstajesz stange ściągaj na [...]

dziś odpuściłem męczenie nóg treningiem, zrobiłem 6 obwodów 8 podciągnięć nachwyt 20 brzuszków 20 pompek trochę uszkodził mi się paznokieć u prawej nogi, dziś jeszcze spadł mi kawałek drewna idealnie na ten palec, dziś odpuściłem nogi, ale jutro bieganko, więc czekają w kolejce, pogoda wiosenna u mnie, żegnaj zimo

nie przejmuj sie pepek bólem ja w pracy dzis prawdopodobnie złamalem palec u reki, ten malutki przy ostatnim zgieciu + zerwana skóra od ostatniego zgiecia do paznokcia i paznokiec juz czarny i ide na gym bary robic tylko ciagle mi krew leci i poplamie rekawiczke ;/ kreatyna pomoze na wszystko :P

[...] się skończył i dla odmiany nie czuję sie napompowana :-PP:-PP:-PP Micha czysta była. Trenyngy 2: 4x 500m row 10x hang clean piłka 8 kg (buuahaha) 10x V sit up mój uchlastany palec dokucza i nie mogę niczego ścisnać (czytaj - nie mogę chwycić sztangi, drązka itd), cięższej piłki niż 8 kg nie ma %-) LUBIĘ WIOSŁOWANIE 50 brzuszkow 40 wykrokow z [...]

"Chomikowi pokazałem środkowy palec" - nie za często go tak nieładnie traktujesz?

no jasne ale skoro robie a potem mięśnie mi mało co nie odpadna to choć % robie dobrze, poza tym no koleś chyba spostrzegawczy bo przy goblecie zobaczył że duży palec prawej stopy odrywam od podłogi, Tak się złożyło że palnka robie praktycznie od początku jak zaczęłam ćwiczyć na siłowni wtedy to było 15-20sek

I teraz pytanie co dalej. Wg mnie potrzebujemy trenera preferujacego 'zamordyzm'. Dlaczego? W koncu to repra Polski. Daj Polakowi palec, a u*******i reke... Ot co, kazdy zawodnik potrzebuje bata nad soba i wtedy efekty beda Takie moje zdanie zdr.