[...] twarda. Problem z bólem piszczeli jednak nigdy się pojawiał. Przez kilka miesięcy trenowałem też MT, ale z powodu kilku kontuzji (piszczel - na treningu MT, kolano i duży palec u prawej stopy)), które uniemożliwiły mi treningi przestałem. Od stycznia chodziłem tylko na WF na piłkę nożną. Problem pojawił się w kwietniu zupełnie bez powodu i [...]
[...] Mój trener jest zadowalający. Mój następny zakup to nie zawodnicy, ale właśnie trener - solidny. Ale trochę czasu musi upłynąć. U mnie też dzisiaj mało kibiców - 4491. W meczu już na dzień dobry wybity palec napastnika i żółta kartka pomocnika, ale za to wynik 4:0 dla mnie po 25 minutach. W następnym meczu u siebie przyjdzie więcej kibiców.
To jest myśl, ew. napiszę lekko ołówkiem na kartce i będę przepisywał całą lekcję... Tylko najpierw się jakoś opatrzę bo palec wskazujący mam wielki jak ****... Dosłownie
i w parterze to raczej nie wyobrazam sobie nastuli zakladajego mu dzwignie , za duza sila , rozerwie dzwignie , jedynie by szansa byla na palec ale tego w ksw nie wolno
Dobra sam pospamuje. Cholera jak ja mam faze i chwile czasu to nikt nie ma A po co mi inni, jestem samowystarczalny " Jestem taki sam, jak palec albo coooś taaam "
Więc się zdenerwowałem :P otworzyłem 2 kapsułki 1 kaps - epi , 2kaps - halovol. Wziąłem najpierw epi wysypałem troche białego proszku na palec wskazujący i zacząłem rozcierać proszek palcem wskazującym i kciukiem. Wyraźnie było czuć coś jakby malusieńkie grudki ale ich nie było w każdym bądź razie szorstkie było, delikatnie odbijało się swiatło od [...]
W przysiadzie sztangę daj niżej i w dolnej facie robisz KOTA W wyciskaniu robisz przeprosty w łokciach W wyciskaniu hantli zrób tak aby mały palec był wyżej niż kciuk Rozpiętki chwyt jakbyś obejmował beczkę, wystarczą całkowicie do poziomu klatki Dzięki za Pozdro Mogłeś z Ankiety odczytać bo tam gwardia cała
Gdzieś to ostatnio Ajazy pisał a ja potwierdzam po sobie. Nawet na palec robi kolosalną różnicę (jak w życiu, jedna z naszych sióstr się ostatnio o tym przekonała, ale obiecałem już o tym nie pisać, u niej w dzienniku ;-))
[...] progres. Wiem, że ławka jest specyficzna i na pewnym poziomie zwykle 5/3/1 może nie wystarczyć, i dołożenie nawet 2,5 kg może być problemem... ale pewnie mnie to nie dotyczy, bo jestem żółtodziobem.. albo i dotyczy? Albo problem leży jeszcze gdzie indziej.. może właśnie zajeżdżam UN i pokazuje środkowy palec. Dobrze, że deload w przyszłym tyg}:-(
[...] z napisem pozdrowienia od sekcji karate... Sie wkorwilem lapa puchnie jak cholera wychodze, a tu kumpel przebrany i mowi ze do szpitala idzie bo go reka boli, co sie okazalo obydwoje nadziali sie na plaskownik wyjeli go wlozyli do srodka i zawolali nastepnego... kumpel palec mial zwichniety Zmieniony przez - nocnyMichu w dniu 2010-01-26 15:55:25
[...] o MAC-u!!! Jest tam jak w kazdym cateringu/hotelarstwie mnostwo frustratow! Co za tym idzie w momencie zatrudnienia cie prawdopodobnie z 5-6 osob pokazalo im srodkowy palec mowiac co mysla o tej pracy. Wiec doskonale pamietaja ze trzeba pracownika szanowac bo ciezko o stalego. Natomaist jak tam siedzisz dluzej niz 3-6 miesiecy to uznaja ze [...]
http://www.youtube.com/watch?v=V8XkaSK6c7s&feature=related "Kij ci w nery, palec ci w oku, pies ci morde lizał, daj mi święty spokój..." "I ty młody głupku , co krytykujesz mnie a sam nigdy niczego nie zrobiłeś" "I ty stary durniu , który rządzasz bym robił to czym ty zmarnowałeś życie "
To ja coś od siebie: Te folie na górze często puszczają my jak czasami podajemy to ucieknie gdzieś palec i folia się przerywa, więc mogło gdzieś przy pakowaniu paczki odpaść. Co do środka jest to klejone ale jak sam zauważyłem przy odkręcaniu moich białek samo odkręcanie nakrętki często powoduje naruszenie tej tekturki w środku gdyż ma większą [...]
nie jest mozliwe bys 4kg zrobila poprawnie 15 powtorzen wznosow na bok, , ruch powinien byc wolny maly palec w gore, rece tylko lekko zgiete w łokciach, tempo 2120
[...] ze 3-4 sek, a u niej od razu. taki domowy sposob zeby zobaczyc, czy lipy nie ma. bo kiedys mi znajomy opowiadal o kumplu, co prawda osoba startujaca, ale ze przecial sobie palec tak, ze sie rozwarstwil, a tam krew w ogole nie leci%-) pojechal na szycie tam tez wtf, no ale zrobili mu badania i ponoc hemoglobina 23, hematokrt 63, nawet juz w saa [...]
Jak nie widac żyl to proste ze nie bedzie leciec. U mnie nie widac jak zmarzne. A jak jestem zgrzany to są jak maly palec. Dlatego na upusty szedlem w bluzie ;-)