Oooo dzięki, szkoda że nie widziałem tego wcześniej bo wczoraj kupiłem po 3 paczki syli i hepatil :/ Dokupić tą lecytyne czy na hepatilu jechać? Tłuszcze i białko sobie podciągne na tym gainerku. Zmieniony przez - lelonsbl w dniu 2015-05-14 21:31:28
Dzięki SFD, Tytan Team dostał pakiet dla każdego zawodnika i 3 paczki dla najlepszych z Tytan Team w formule Wilksa :-) Dziękujemy! /SFD/Images/2015/5/14/b9e23ba9932442bd860e284afb3f425d.jpg Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-05-14 21:48:39
[...] z rożna byle nie musieć gotować. Ryb i mięsa nie przyrządzam tylko rzucam na patelnie z solą, pieprzem i ziołami. Kupiłam nawet mąkę kokosową, żeby upiec w niedzielę muffiny na cały tydzień do pracy - i co? C H O O Y. Mąki nawet z paczki nie rozpakowałam, podobnie formy na muffiny... Zmieniony przez - pavilna w dniu 2015-05-15 14:00:06
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 170 -przysiad: serie 150 Cykl dla koleszki, cykl rozpoczal 3 tygodnie temu leci 1-3meta 30mg 1-3susta 500mg/w ma do tego 4 paczki npp i 200 winka , chce to dorzucic do tego cyklu jak byscie to rozpisali? pozdrawiam
od srody walcze z przeprowadzka - pakuje i nosze ciezkie paczki, dzis mi kolezanka powiedziala,ze powinnam ubrac sie w ciuchy do treningu,wlaczyc endo i potraktowac jako trening crossfitu - no to od srody mam dziennie 8 godzin crossfitu noszac te paczki doszlam do wniosku,ze mam serdecznie dosc Thiba i na sama mysl,ze mam jeszcze prawie 3 miesiace [...]
[...] ide na badania, spodki masakryczne, zero silki, jedynie z wlasnym cialem trening, samopoczucie mega h**owe, jak gowno sie czulem, jedzenie masakra, same wegle niskiej jakosci, paczki nie wchodzily w gre, nie mozna, za kombinowac tez nie mozna bylo... lipa straszna, zlecialo ze mnie miesa 25kg , i dalej sie czuje jak gowno co teraz robic?
Agnieszka będzie pakować paczki u nas na magazynie i paleciakiem jeździć skoro chce się odwdzięczyć :) Chetnie sie przyjme do takiej pracy xd P.s swietna relacja, Tomus marzec zloto open ! Miszcz Zmieniony przez - TanQer w dniu 2015-05-19 23:38:42
[...] W wersji IF właściwie izotonik odpada przy ćwiczeniach poza oknem żywieniowym. BCAA. Oczywiście będąc na IF w katabolizm mięśniowy już nie wierzę ;-) Dojadam resztę paczki, kolejnej pewnie nie kupię. Spalacz. Stosuję mieszanki wyciągów roślinnych i kofeiny. Przerobiłem Thermo Stim w dawce 2 kaps. na dobę (czyli za małej) bez odczuwalnych [...]
Agnieszka będzie pakować paczki u nas na magazynie i paleciakiem jeździć skoro chce się odwdzięczyć :) hahahaha Tak skoro tak chcecie prosze bardzo :D Szkolenie bhp sama sobię zrobie i jazda 8-)
Shree i vermodje w ciemno lap. Ost trafily mi sie 2 paczki ap ten sam nr daty itd ale np czcionka duzo sie roznila , daty i nr nabite tez inaczej polozone
[...] obwodami burpees, skip A, jumping lounges Na koniec rolowanie W trakcie wyraźnie czułam wtorkowy trening ( szczególnie brzuch i nogi) Poza tym ciagle pakuje i przenoszę paczki wiec przysiady, martwy ciąg a w szczególności spacer farmera ( przeszłam juz jakieś kilometry z ciężarami) codziennie Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2015-05-21 [...]
[...] Mel B... Ale takiego dokładnego planu, co, kiedy, jak brak. Myślę, że to dużo zależy od czasu ;) Z jedzeniem... Zostaję przy domowych obiadach. Jedynie jeśli będzie coś z paczki, jakiś sos itp. to wtedy zrobię sobie coś innego. No i bez panierek i tego typu bajerów. A inne posiłki w zamierze zdrowo. Chciałabym ograniczyć trochę białka z tych [...]