Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
15.10.2016 DT Bry wieczór Nie mam siły nic pisać, rano jeszcze w miarę się czułam, a teraz siedzę z paczką chusteczek i bolącą głową, piję theraflu i uciekam znowu do wyra się kurować. TRENING dzisiaj plecki 1. Ściąganie do karku 4 x 12 2. A'la wiosłowanie jednorącz na wyciągu dolnym 4 x 12/12/15/15 3. Wiosłowanie półsztangą jednorącz 4 x 15 4. [...]
[...] super reagują na sam "kontakt ze sztangą". Czwórki do teraz są nabite :-D dieta Dieta dziś w rozsypce %-) 1 posiłek: 200g twaróg chudy + 100g jabłko + 15g olej kokosowy + paczka ptasiego mleczka bo już nie wytrzymałem %-) 2 posiłek: 220g filet z kurczaka + 100g ryż basmati TRENING potem.. 3 posiłek: cheat wjechał poważny, więc wrzucam [...]
Wstaje rano a tu znowu kable jakby wleciało w nocy 20k kcal + xd ps. Paczka HCG juz zjedzona :-) /SFD/2016/10/15/6b04d529653e4b908ed7960cd57f7474.jpg Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2016-10-15 10:29:09
[...] mam pytanko ;). Zgłaszałem się ale jakoś mój mail nie dotarł na liste zgłoszeniowa :( i pamiątki z MP przeszły koło nosa :(. I tu moje pytanko czy nie została Wam jakaś koszulka i smyczka ??? Nawet 4xl :P przyjmę każdą. Jakby ktoś dał radę podesłać mi paczka listą gołębiem obojętnie jak jakoś do domu to będę i zaje**** wdzięczny i szczęśliwy :)
Paczka tury gdybyś brał nawet 40mg to starczy Ci raptem na nie całe 3 tyg. A 40mg przy Twojej wadze to mało. Paczka mety 30 mg ed na 5 tyg w sumie na kicka wystarczy. turę jak chcesz ciągnąć to imo dawka 50-60mg min 8 tyg. Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2016-10-14 09:24:33 Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2016-10-14 09:27:31
Póki co nie myślę o 2017, a o listopadzie 2016. no tak....w grudniu dopłynie paczka z dopalaczami i sam odpłyniesz..%-) wiec musisz się spieszyć z docinką bo coś mi się wydaję że od grudnia będzie niekontrolowana masa na grubasa}:-( trzymam kciuki i "niech MOCZ będzie z Tobą};-)
[...] i w mediach :-) To co sie teraz dzieje to jest abstrakcja licza sie tylko cycki i hiperlordozy, ideaa sportu zostala gdzies zagubiona. Mi to jest czasami az przykro jak patrze na te wszystkie gwiazdki, ktore za paczka bialka pokazuja cycki w necie tylko zeby zdobyc jak naujwiecej likow, no ale jak napisala Asia wole byc soba i byc autentyczna.
Witam od jutro mam zamiar brać ostaryne 0-BOL brawn . Myślę czy zacząć od 10 mg czy od razu 20 mg ? Paczka ma 90tab więc myślę żeby zrobić tak : 1 tydzień po 10mg 2 , 3 , 4 , 5 tydzień po 20 mg 6 tydzien po 10 mg Lub 20mg codziennie aż do końca paki . Waga: 73kg Wiek: 18 lat Staż: około 1.5lat ( 2 z przerwami ) Suplementacja : Stała witaminami [...]
Ja nie wiem gdzie wy widzicie ten progres. Ja nic nie widzę. No może jedynie czuję po spodniach, bo niektóre zaczynaj się robić ciasnawe :-PP DNT 11.10.2016 3570 kcal B 150/ W 400/ T 150 Dzisiaj grzech za grzechem żywieniowym. Dwa normalne posiłki, a reszta 1500kcal z pizzy, lodów i przed chwilą z pączka i liona. Z drugiej strony narobiłem się [...]
[...] 100 tab wystarczy czy lepiej 200? Zależy mi na jak najmniejszym uszczerbku na zdrowiu (wątroba) W jakim momencie go wrzucić oraz w jakich dawkach? Hcg 3 paczki, pierwsza paczka myślałem w połowie cyklu a kolejne dwie już po cyklu + clomid, ile clomidu doradzacie? Aromek mam pod ręką. Do tego multiwit, omega 3+6+9, mag + cynk+ochrona na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Paczka przyszła do mnie wciągu 2 dni :) Kasy miałem więcej to wzialem na testa universala /SFD/2016/10/7/072fb6dc631047f79c5dd142e848285f.jpg /SFD/2016/10/7/b099feb0f4fb4e29a139e6ba53af2e34.jpg
ja jutro a moze i dzis jakies ciastka wpadnom miałem nie czitowac do soboty ale jednak paczka ciastek nikomu krzywdy nie zrobi hehehe xD sie zastanawiam ^^%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-07 13:42:06
[...] 100% zacznę w listopadzie .Po drodze chce zrobić jeszcze badania żeby mieć pewność zdrowia. W sobotę pojadę na FIWE jako kibic w poszukiwaniu dalszej motywacji :) Pierwszy trening zrobię jak tylko się poczuje troche lepiej. Wczoraj dotarłą paczka :) creasteron idealnie na mase będzie pasować! /SFD/2016/10/6/6bb67fb095f94b099d15cf8c0ea4423e.jpg
[...] na maszynie rozpietki buterfly martwy maszyna wioslowanie sztanga przyciaganie na maszynie z gory szrugsy maszyna wczoraj tez podczas pracy bardzo mila niespodzianka i paczka ze wsparciem od hitec !!!! a wniej nowy smak bialej czekolady .. wieczorem po treningu odrazu proba !!! smak po prostu wymiata [...]