Siema. mam takie pytanko za niedługo wybieramy sie z paczką znajomych na Ibize i chciałem zabrać ze sobą troche supli, białko, bcaa i t-5.... No i właśnie głównie o to chodzi bo w składzie ma jasno napisane że zawiera efedryne. Opakowania wszystkie mam fabrycznie pozamykane no ale to jest 60 kapsołek i 2 blistry bcaa. Czy nie będzie problemu na [...]
Jeżeli chodzi o ten wpis: Jak chodzi o słodycze, które dawałem na fanpage to o tym bedzie w ciekawostkach. :-D i to zdjęcie niżej, to już wyjaśniam o co chodzi. /SFD/Images/2015/8/13/172b93852376482cac5b55186b1c6cc4.jpg Tak jak pisałem w ciekawostkach, w Nowym Jorku ciężko znaleźć jakikolwiek sensowny super/hiper market. A jak już znajdziemy, [...]
Koleś sobie w gumy leci. Najlepiej byłoby go olać. W końcu zamówiłeś za pobraniem, więc nie odbierzesz przesyłki i paczka wróci do właściciela. Btw. Lepiej zarzucić kolejną serię siadów niż czekać na ławkę nic nie robiąc %-)
[...] na co mam ochotę, ale jak napisałem wcześniej są to wafle ryżowe z nutella czy masłem, i bardzo dużo owoców i jogurtów naturalnych i raz na miesiąc jakiś fast food i raz na tydzień jakiś batonik czy paczka chipsów. Więc aż tak przetworzonych dużo rzeczy nie jem :) 3k mam diety bazowej, tej zdrowej gdzie mam produkty pełnowartościowe a okolo 1,5+0
[...] napisałem wcześniej są to wafle ryżowe z nutella czy masłem, i bardzo dużo owoców i jogurtów naturalnych i raz na miesiąc jakiś fast food i raz na tydzień jakiś batonik czy paczka chipsów. Więc aż tak przetworzonych dużo rzeczy nie jem :) 3k mam diety bazowej, tej zdrowej gdzie mam produkty pełnowartościowe a okolo 1,5 -2k z tego co mam ochote [...]
[...] kawałek schabu Niech się skonczą te upały bo się tak nie da.. Waga 92kg.. wrzucam kalorie z byle czego, tylko żeby było ponad 3 tyś.. wczoraj 500g serka wiejskiego i cala paczka płatków słodkich, jakis kebab i p******y.. Sylwetka się nie zmienia, także nie ma za bardzo ani progressu ani regressu , siłowo stoje ok. Przejdą upały i dalej pewnie [...]
[...] były ciniminis to bym pewno wzial ale szybciej liona;d tylko ze to był jedyny otwarty sklep który znalazłem i nie było tam wyboru, ostatnie te płatki które wziałem, osttania paczka wafli ryzowych i lodów w ogole nie było, ale na szczęscie u mnie w domu były;d /SFD/Images/2015/8/16/697f96a863604266b29d5462f983db67.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w [...]
http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html ale paczka hcg to duuuuużo za mało na taki cykl Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-17 21:10:54
Na wstępie chciałbym podziękować Atlecie – Lódź za umożliwienie tego testu, oraz Panu Andrzejowi Maszewskiemu za opiekę ze strony diety i suplementacji. /SFD/Images/2015/8/18/dddb28f30dec4a0daf22c313b5e66361.jpg DANE: wiek: 20 lat staż: sensownych treningów z dietą – ROK. waga: 79,1 WYMIARY: pas:85 cm biodra 85,5 cm biceps:39cm [...]
Dzisiaj doszła paczka mam : Iron Horse - Double Impact, 4+ Nutrition - Caffeine+ - 100tab, SFD - Pure creatine - 500g Dodatkowo mam aminokwasy z wcześniejszej dostawy Hi TEC BCAA POWDER. Moje pytanie w jakim czasie przyjmować te suplementy i w jakich porcjach ? Zmieniony przez - italiaviva w dniu 2015-08-18 10:24:34 Zmieniony przez - [...]
Dzisiaj doszła paczka mam : Iron Horse - Double Impact, 4+ Nutrition - Caffeine+ - 100tab, SFD - Pure creatine - 500g Dodatkowo mam aminokwasy z wcześniejszej dostawy Hi TEC BCAA POWDER. Moje pytanie w jakim czasie przyjmować te suplementy i w jakich porcjach ? Zmieniony przez - italiaviva w dniu 2015-08-18 10:24:34 Zmieniony przez - [...]
[...] że lepiej być szczupłym, tyle, że ja jestem wręcz wychudzony, a do bycia szczupłym dopiero dążę... Co do tych misek... 2 miski płatków to mniej więcej 600ml mleka 3,2% + jakieś 80 gram płatków miodowych typu kangus. No i wiadomo między posiłkami często jakiś batonik, paczka chipsów itp. Zmieniony przez - balon7111 w dniu 2015-08-18 14:08:01
Mój skromny zestaw. Białka mało ale idzie tylko po treningu paczka starcza na 1,5 miesiąca, carbo też czasami po treningu jak niema innych węgli prostych pod ręką. /SFD/Images/2015/8/19/856e40520a2c413d8de6c553ecc7e757.jpg
/SFD/Images/2015/8/18/672e86ce377e4b1ca21942f9896bf278.jpg 19 sierpień DNT Bez treningu dziś , dieta ciagle trzymana z okresu redukcji i dlatego chodze głodny haha, wczoraj przyszła ze sklepu galaretka bez cukru i tłuszczu i posiłkuje sie nią dziś ale jakoś mi nie smakuje za bardzo chemia daje chyba ze za duzo wspypałem do szklanki , mam całe [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ja mam to do siebie przyjac bo nie dam rady tego do siebie wepchnac kiedy ja ugotuje 500g makarnu z kturego sie robi po ugotowaniu poad kilo to mam dopiero 1.700 kcal plus paczka miesa to mam ponad 2.000 kcal a ja potrzebuje 3.500 kacl macie jakies wskazowki jaki przagotowac najlepjej posilek zybywyjsc na te 3.500 i nie wciskac do siebie tyle [...]