paczka

[...] 10.00 - 2 bułki z szynką z kurczaka (kcal-560,b-23,w-102,t-3) 12.50- bułka z szynką z kurczaka + jabłko (300,b12,t3,w51) 15:00 150 gr piersi z kurczaka + paczka ryżu (120g)+sos chili tajski + warzywa mrożone 535 kcal 41 g białka 4 g tłuszczy 92 g węglowodanów trening 18:30 - 150 gr piersi z kurczaka + paczka ryżu + wyżywa [...]

Czw, 3.03 1. mleko, owies, białko, migdały 2/3. mleko, krewetki, ryż brązowy, kasza gryczana, kukurydza kons, groszek, migdały, W 4. mleko 5. świńska wątróbka, ryż brązowy, jabłko, masło, olej z winogron, W 6. twaróg, cynamon Warzywa: marchew, fasolka szparagowa, pomidor, papryka, cebula BTW: 144 / 63 / 135 1668 kcal + pół pączka i 1 mały [...]

o i dziś dostałem meila ,że paczka wyszła i jutro powinna być u mnie Daniel list dzis doszedl dzieki i pozdro

Na obecnąchwile do mnie jeszcze nie doszła paczka. Trening i dietę zaraz zamieszczę.

1. Dostawa towaru jest realizowana przez kuriera (płatność przy odbiorze)? 2. Jak szybko paczka może dojść? Z góry dzięki

[...] sobie przyśpieszenia,trening bardzo udany Dieta: -omlet z 3 jajek i muslei posmarowany dżemem jagodowym -3 gołąbki -6 skibek chleba z podwójną szynką,ogórkiem i papryką -paczka ryżu parabolicznego z chińszczyzną ------------------------------------------------------------- Dzień:wtorek Rodzaj treningu:siłowy -wyciskanie sztangi płaska s.r. [...]

a ci co maja sprzedawac i tak sprzedaja sprowadzaja takze w najlepsze. Paczka omija clo itd. Przychodzi prosto do nadawcy z setkami ph w srodku. Takie zycie patrzcie ile tego na allegro -co raz wiecej

Ile to będzie kosztowało w sklepie sfd? Przydała by mi się paczka do redukcji przy moim teście teraz

ja ograniczyłem się do jednego pączka :P - tak "zdrowo" po treningu :P

no jak juz sa to moze dostaniesz moze jeszcze paczka nie wyszla .. dowiedz sie

[...] odpowiada mi trening A6W. ABS 8minut próbowałem kiedyś przez 2 miesiące, lecz efektów nie widziałem. Moja dieta na przyrost masy mięśniowej to: Codziennie szklanka mleka, paczka ryżu, 2 jajka + jakiś jogurt na kolację. Z racji że jestem początkujący na forum, proszę nie kierować do mnie słów typu "Co za głupek", "Jesteś kretynem", bądź [...]

Witam, Jakiś czas temu dowiedziałem się, że będę reprezentował firmę TREC Nutrition wraz z firmą i resztą ekipy TREC TEAM - u na największych targach KULTURYSTYCZNO - SPORTOWYCH na świecie organizowanych w Europie. Targi te to FIBO - dokładnie FIBO 2011, są to targi na których można spotkać wszystkich sławnych kulturystów, fighterów i [...]

Cześć wszystkim Maniek, na białku activlabu czułam się dobrze, normalnieA resztę już Ci Rafał napisał Smoq, cholera odpoczywaj i zdrowia Pączka nie zjadłam ani jednego A teraz leę chora w łóżku na antybiotykach

Nie, nie zboczyłam. No...prawie, bo pączka, którego wczoraj dostałam zjadłam. Poza tym w normie, tylko jakieś przesilenie wiosenne czy co.... bo wcześniej chodzę spać i nic mi się nie chce. Na siłowni byłam - chodzę regularnie co drugi dzień (poza tym jednym 'załamaniem' wspomnianym powyżej) - wszystko, łącznie z rozgrzewką i aerobami po zajmuje [...]

zamiast pączka zjadłem ciasto francuskie i za karę dzisiaj mnie zalało a miały być takie ładne zdjęcia

Cobraf- juz Ci wyjaśniam. Irontesty zostały do tego sklepu wysłane, ale ciała dał kurier, który nie dość ,że nie znalazł adresu, to nie wysilił sie przedzwonić do klienta, by ten adres ustalić!! Paczka z towarem wróciła do nas. Wysłalismy towar ponownie,ale na prywatny adres własciciela sklepu. W poniedziałek powinien juz byc w Gliwicach. Co do [...]

Ja robie tak ok 300g owsianych moczonych w wodzie na noc, do blendera do tego puszka tunczyka, paczka oliwek 4-5 jaj i mleka troche i mielimy, potem do masy dosaje kukurydze i slonecznik ale ich juz nie miksuje bo lubie jak sa w całości i smaze kilka placków na pare dni.

Do mnie też nic nie doszło. a dostałem maila tydzień temu ze paczka wysłana:/

Paczka, doszła. Szkoda tylko, że rozmiaru koszulki, (o który prosiłem od połowy testu) "zabrakło". Znów mam workowatą L. Trudno konik z lwem przeleżą w szafce.

Sup!? Czas na przedłikendową wypiskę Tłusty czwartek – gruby trening w środę odwaliłem tylko aeroby, natomiast czwartek to zestaw A. Trening udany, na razie nie dodaję obciążenia, w sumie nie mam do czego, bo stety bez zapasu siły ani w SQ ani w WL. Jutro będę miał 4 krążki 0,5 kg, to poszaleję z dodatkami od nastepnego tygodnia Nie [...]