paczka

jak chcesz przytyć to jedz własnie tłusce i słodkie, szybko zamieni się to i w tłuszcza a co za tym idzie kilogramy skocza do góry :D A tak na poważnie to 5 razy dziennie paczka ryżu plus 150-200 g ryby miecha. :) od miecha się za bardzo nie nabierzesz kg, mase zdobywa sie przy dodatnim bilansie kalorycznym, w Twoim wypadku bedzie to pewnie [...]

Wczoraj doszła do mnie paczka, telefon rzeczywiscie w stanie idealnym, wyglada jak nówka, wszystko sprawne w 100%(tel brałem bez pudełka), takze zachecam do zakupu. Pozdrawiam.

[...] Ryż brązowy 100g Pierś kurczaka/indyka 150g   POSIŁEK VI – 20.30 – przed snem Jajka 140g   Olej lniany 5g  Warzywa w 1,2,3 posiłku,paczka mrozonek.   DZIEŃ NIETRENINGOWY    POSIŁEK I – 5.00 – przed aerobami Płatki owsiane 60g Ryba 150g   POSIŁEK II – 7.20 [...]

[...] B 20 POSIŁEK VI - 20.30 - przed snem Jajka 140g B 17,5 Olej lniany 5g BIAŁKO Zwierzęce SUMA w dni treningowe : 92g = 2,24g/ kg masy Warzywa w 1,2,3 posiłku, paczka mrożonek. DZIEŃ NIETRENINGOWY POSIŁEK I - 5.00 - przed aerobami Płatki owsiane 70g Ryba 112,5g B 19,125 POSIŁEK II - 7.20 - po aerobach Ryż [...]

Wczoraj przyszła do mnie paczka - smak ciasteczka Wsypałem do shakera z mlekiem, machnąłem dosłownie z 5 sekund i wszystko ładnie się rozpuściło zero grudek, zero piany, smak może troszke za słodki, ale to kwestia ilości dolanego mleka, z wodą jeszcze nie piłem, ale przetestuje. Ogólnie gainer znakomity. Zauważyłem że MM ogólnie sam w sobie jest [...]

[...] lniany 5g B:17,5 T:18,6 W:0,8 Kcal:239,4 BIAŁKO Zwierzęce SUMA w dni treningowe : 95g Podsumowanie dnia treningowego: B:143 T:77 W:261 Kcal:2344 Warzywa w 1,2,3 posiłku, paczka mrożonek(brokuły/szpinak/kalafior/fasolka szparagowa) DZIEŃ NIETRENINGOWY POSIŁEK I - 5.00 - przed aerobami Płatki owsiane 60g Ryba 100g B:24,3 T:6,5 W:37,4 Kcal:308,6 [...]

Witam przepraszam za czekanie ale miałem dzisiaj problemy z komputerem dopiero co się uporałem , w twoim zamówieniu brakuje nam na magazynie gryfu jednego i którychś z obciążeń , więc czekamy na dostawę i zostanie Tobie wysłana paczka jako pierwsza za czas oczekiwania

[...] Suple: Przed treningiem – 5g Creapure. Podczas treningu – 10 kaps BCAA+R-ALA Po treningu – 5g Creapure. Zapomniałem o porcji Glutaminy, bo paczka przyszła do mnie w momencie wyjścia na trening więc szybko odpakowałem, wziąłem supli i jazda na tren Wyciskanie na skosie w dół 80kg x15: [...]

[...] spac i nie pamietac tego nawet. rano sie orientuje tylko ze nic nie ma. nie to zebym skoczyla:P zarzucilam jeszcze marchewe i pare oliwek :D nie widze problemu - skoro taka paczka 450g brukselki kosztuje te 2 zyla w tesco,to czemu mam zjesc tylko jedna, jak moge dwie od razu ;P:P Puma ma racje - od warzyw ZIELONYCH nie da sie utyc. z miesa to [...]

[...] żytni/Kasza jęczmienna/Kasza gryczana 100g Wołowina/Pierś indyka/Cielęcina 150g POSIŁEK VI - 20.30 - Przed snem Jajka 140g Olej lniany 5g Warzywa w 1,2,3 posiłku, paczka mrożonek(brokuły/szpinak/kalafior/fasolka szparagowa) DZIEŃ NIETRENINGOWY POSIŁEK I - 5.00 - Przed aerobami Płatki owsiane 50g Wołowina/Pierś indyka/Cielęcina 75g [...]

mi teraz paczka dużych goldenów czerwonych starcza na 4 dni co najmniej

jeszcze mam pytania co do dalszej suplementacji .. planuje sobie w kwietniu kupić jakiegoś gainera. Myślę nad kolejną paczką Mass xxl albo mutant massem. Co z tych dwóch lepsze jest i jakie jeszcze polecacie bo chcę dobrze kupić.

[...] się zdecydowanie lepiej. Teraz postanowiłam drastycznie zmienić swoje nawyki i to postanowienie doprowadziło mnie tu. Dodam tylko, że od Nowego Roku nie palę (wcześniej paczka a nawet więcej dziennie) co też nie ułatwia odtłuszczania Moja ankieta: Płeć : kobieta Wiek : 23 Waga : 74 Wzrost : 160 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 33,5 [...]

Witam, sprzedam super odtwarzacz iRiver s10 2GB white używany 100% SPRAWNY , dorzucam prawie nowe sluchawki philips she 9700. chce za to ok 170 do negocjacji, odbior wwa lub paczka ------------------------------------------------------ nokia 6288 stan dobry, caly zestaw, simlock play cena 180do negocjacji Zdjęcia odtwarzacza i fona na meil. [...]

ok dokupie ;) czyli deke kończe w 10 tygodniu, potem jeszcze 2 tyg. wale teścia napisz mi jeszcze raz jak bić tego tescia w 11-12 tygodniu bo troche nie rozumiem;) a jeśli kupiue hcg z organona to paczka starczy?

masz 15mg cynku z preparatu wit i chcesz jakis magnez to Ci napisalem, w jednej tabletce masz 15mg cynku i 250mg magnezu, paczka Ci na 2 miechy starczy, takze?

Tany odpisałam Ci u siebie i jeszcze raz tu wklepię, nie zawieszaj dziennika plisss nawet raz na tydzień daj jakies podsumowanie i tez będzie dobrze, bo ta nasza stara paczka się rozlatuje Buziole i dobrej nocy

Tancerko - dziękuję Wiesz, mam tyle dni za sobą, a tylko spodnie trochę są luźniejsze i bluzki Ale jak się patrzy w lustro, to jednak dalej widzi się to samo Staram się ratować myślami, że chociaż mam powera i potrafię dźwigać duże ciężary Ja wpadkę od prowadzenia bloga na szczęście zaliczyłam jedną, naprawdę pomaga mi pisanie dziennika i [...]

[...] widzenia! babulka sie nie przejmuj- starsi ludzie maja swój swiat. dla kazdej babci odmowa znaczy : nie kocham cie juz babciu. one tak to odbieraja. dobrze ze nie zjadlas paczka!!! babcia powinna sie cieszyc ze gotujesz...a ty robisz soebie wszystko na raz? bo ja w sumie gotuje ok 40 minut na caly dzien posilki.wszystko za jednym zamachem zeby [...]

[...] 2oo ml odzywka 30g II SNIADANIE 4 kromki chleba 30g 4 plasterki szynki (indyk) 10g 4 plasterki sera 10g margaryna "flora" + warzywa OBIAD paczka ryzu brazowego/parabolicznego 125g piers z kurczaka 200g warzywa / surowka trening po treningu jogurt 1,5 % 100g mleko 1,5% [...]