Miałem kontuzję przedramienia. Coś ze zginaczem. Przy sztandze jak przedramiona ułożone są "prosto" ból jest nie do zniesienia. Na gryfach łamanych i mocno łamanych idzie lekko lepiej ale i je sobie odpuściłem. Lekarz stwierdził, że mogę ćwiczyć ale tak by przedramię mnie nie bolało. Na razie mam f-terapię prądem i tzw. laserem. Domowa [...]
[...] Tutaj straty są minimalne i nic nie znaczące biorąc pod uwagę fakt, jak może ucierpieć żołądek bez błonnika i bez siemienia lnianego. Chociaż siemię jak przyjdzie paczka ze sklepu sfd, zastąpię kapsułkami z olejem lnianym. Błonnik zostanie. Musi zostać. Jedna rzecz mnie jednak strasznie śmieszyła na forum T-nation. Jest taki dział, że [...]
Do tej pory jadłem 125g sera bialego przed spaniem w posilku. Jak zwieksze do 250g czyli cala paczka w tym posilku o bedzie ok? nie za duzo bialka na jeden posilek ?
[...] przepis narkomani zastepuja tym amrfetamine i czesto zastepuje nie z braku tego drugiego tylko z braku kasy albo jak amfa jest kiepska na rynku acatar albo sudafed tylko ze paczka starcza na 2 dni czyli jakies 10-12zl wychodzi to nie jest duzo tylko dozylnie przepisu nie bede podawal bo sobie krzywde zrobisz poszperaj dobrze to znajdziesz tylko [...]
Mmmmoooonia - dkładnie tak jak piszesz: rozkręcam się, będzie czyściej, ale bez wariactwa Fala - uroczytość była poważna - pewna ważna i pełna rocznica, więc się nawet nie zastanawialiśmy........,a jeszcze jedno piwo ciemne wipiłam Tłustego czwartku nie planuję "tłusto", dziś "eksperymentalnie" zjadłam pączka ze sklepu /dziś w [...]
Amadi ja tłustego czwartku nie miałam od...już nawet nie pamiętam kiedy ostatnio pączka jadłam. A jutro powinnam mieć 0 węgli, ale podbijam zamiast tłuszczu, a czit w sobotę.
ZARAZ BAN........ nie złamie się wszedłem już rozkręciłem się od początku lutego dieta trzymana w 100% Trzeba sobie powiedzieć panowie pączka można zjeść o każdej porze roku kiedy chcesz a formy nie zrobisz Motywacja zerowa hhrhrrh ja nie jem
hahaha o nie, ja nawet nie mam ochoty na pączka:D jak chcecie to sami zjadajcie:D:D PAtryk chodzi o to, że dzisiaj nowy dziennik zakładam, bo ten się kończy:D jeszcze dwie strony tylko zostały :)
dokładnie ja dzisiejszego pączka traktuje jako cheat ... raz w tyg pozwalam sobie na jakieś tam małe odstępstwo od diety i jest git. Psycha odpoczywa, a nie odbija się to na mojej sylwetce. pzdr