paczka

moge Ci wyslac chcesz ?? aaaaa tak w sumie to ty Pitt idiota jestes , wczoraj byl tlusty czwartek i nie zjadles paczka a dzisiaj zajarany to zrobiles ?? Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-02-16 12:00:33

I znowu piszę podziękowania co jest bardzo miłą czynnością :-). Dotarła do mnie paczka z nagrodą za dziennik w listopadzie. Z racji tego, że większość supli mam przetestowane to tym razem pod lupę bierzemy odzież. Żona się zgłosiła na testera, a że dużo jej zawdzięczam w swojej walce to wziąłem rozmiar S. Okazuje się, że bardzo slim jest to S, bo [...]

Cały dzień na nogach.. wyjechałem z domu o 6,50 a wróciłem tuż przed 21,ale dzisiaj bardzo dobrze się czułem, po powrocie przyszła paczka od Hi Tec-a ! https://iv.pl/images/83119262934092340585.jpg Jutro z rańca planuje przekatować łapy! 1. C-6 + masło orzechowe 2. Omlet z jajek + marchewka 3. Galaretka 0 kcal 4. Kura+ jajka+ kapusta kiszona [...]

[...] 4. Jajka+ białka jaj + marchewka w formie omletu +sosy 0 kcal 5. Omlet z płatków owsianych jabłka białek jaj + C-6+sosy 0 kcal Całość B 275g W100g T40g Warzywa ostatnia paczka 450g brokuł i 150g marchewki Suplementacja : Rano: -chrom organiczny -ala 300mg -cynk 15mg -potas katelin x1 -multiwitamina x2 -wit C 1g -MSM 4g Na noc: -chrom [...]

[...] 4. Jajka+ białka jaj + marchewka w formie omletu +sosy 0 kcal 5. Omlet z płatków owsianych jabłka białek jaj + C-6+sosy 0 kcal Całość B 275g W100g T40g Warzywa ostatnia paczka 450g brokuł i 150g marchewki Suplementacja : Rano: -chrom organiczny -ala 300mg -cynk 15mg -potas katelin x1 -multiwitamina x2 -wit C 1g -MSM 4g Na noc: -chrom [...]

[...] wyniki morfologii i glukozy, jutro ponownie na czczo idę…wkru się na maxa. Po treningu drzemka i do drugiej pracy- tam cięgle coś ,ale fajnie bo szybko zleciało. I przyszła paczka od Hi Tec-a, idealna na masę xD https://iv.pl/images/36287324424638168451.jpg Mega domsy na przywodzicielach, a wieczorem czułem bardzo zmęczone tricki-jak nigdy. [...]

[...] W/ 110 T = ok. 2300 kcal DT - 130 B/250 W/ 110 T = ok.2500 kcal SUPLEMENTACJA: Isolite Olej MCT, L-Leucyna CM3 (wszystkie firmy Trec Nutrition) 6.12 przyszła mikołajkowa paczka od Trec`a - w niej: Isolite, CM3 oraz Leucynka:-D oraz: wit. C i E, olej z wiesiołka, melisa, rumianek, kurkuma, mniszek, cynk, magnez, kom.wit.B POMIARY: + w pępku to [...]

[...] tak tętno miałem jakieś podejrzanie wysokie (pilnowałem granicy 140) Jutro dzień wolny. Nie czuję żebym zasłużył jakoś szczególnie. Ale to nic. Robię miskę. Dzisiaj przyszła paczka z książkami kupionymi w necie. Specjalnie nie zabrałem jej do domu z auta, bo nie mam absolutnie czasu na czytanie. W święta nadrobię. A już o treningach dodatkowych, [...]

Apropo pączków. Trzeba by dla czystej ciekawości trzasnąć ankietę kiedy to ostatnio jadło się pączka. Ja nie pamiętam ale gdzieś 2010 a synu dumał i dumał i stwierdził że na obozie harcerskim w 2011r...ale zdrapał lukier bo się kleił do łap |-) W ramach otrąb to zajrzyjcie sobie do diet dukanowskich bo oni wszystko robią z otrębów |-) (Swoją [...]

Kama - tłuszcz jest najlepszym nośnikiem smaku. Dlatego tak lubimy rzeczy tłuste. Większość związków aromatycznych doskonale rozpuszcza się w tłuszczu. Podpowiem przepis pierwszy z brzegu: utrzyj słodzik i dodaj go do tłustej śmietany. Dodaj ostrego chili. Jeżeli mięso z takim sosem nie będzie smaczne to się nie znam :-) Śmietana z czosnkiem, [...]

Młoda wytargała 42 kg w martwym ciągu. Nawet poprawnie. Z odważnikiem 32 kg robiła 5 repów. W zasadzie przeszła wszystkie odważniki, a ćwiczyła z 16 kg. Skarżyła się, że pan w szkole nie chce jej zapisać na turniej siłowania się na rękę :-D Cieszy mnie fakt, że się dzisiaj moje dzieciaki ograniczyły do jednego pączka, chociaż miały w szkołach [...]

[...] ramion z hantlami z supinacją Drop seria: 8 x 12kg + 10 x 10kg + 12 x 8kg + 14 X 6kg Suplementacja: Kompleks witamin i minerałów 1 X Zmb6 1 X Właśnie dzisiaj przyszła paczka , po treningu spróbowałem tego białka sciteca ( niebieskie ) o smaku czekolada i był bardzo dobry w smaku ale jak na mnie zasłodki %-) Po paru szejkach szybko by sie [...]

sztanga to nasza druga miłość 3-4 na noc 2x1 z rana i w ostatnim posiłku 2-3 razy dziennie po 50gram w zależności od zapotrzebowania 1 tab z rana 1 tab na 3 godz przed trenem (abym mógł spać) 1 paczka przed trenem (szybsza regeneracja) 100gram po treningu 5gram z rana 5gram po trenie Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-12-27 13:23:10

STERO PAK - 14 tabl. pierwsza paczka za mną. Wrażenia ogólnie dobre, ma wspomagać regenerację także zobaczymy jutro i pojutrze Potliwość zwiększona także guarana i kofeina na 100% musi być. Więcej będę mógl napisać jak stestuję jeszce kilka paczek. TRENING 1: Trening B15 by Wodyn: 1.WL - 100kg 2.MC - 140kg 3.Wyc. siedząc - 70kg 4.Podc. wzdłuż [...]

w orzechach i migdałach jest białko (porcja to będzie ze 100gram). Tu będę jeszcze dodawał albo aminokwasy (czekam za paczką) lub odżywka. Zastanawiam się również nad dodatkowym mięskiem. Warzyw jem coraz więcej tak aby węgle tylko z nich w DNT.

w orzechach i migdałach jest białko (porcja to będzie ze 100gram). Tu będę jeszcze dodawał albo aminokwasy (czekam za paczką) lub odżywka. Zastanawiam się również nad dodatkowym mięskiem. JUZ LEPIEJ AMINOKWSY, ALE TAK NA PRAWDE JESLI BUDZET CISNIE SAM SIE PRZEKONASZ ZE NIE SA POTRZEBNE DODATKI NA PEWNO NIE MIESZAJ Z MIESEM BOWYJDZIE CIEZKO [...]

Cieszę się, że pomysł podoba się Wam. Będzie super zabawa i przede wszystkim super rywalizacja. Zmobilizuje mnie to do walki i dania z siebie wszystko. Główny cel pozostaje niezmieniony czyli 220kg w WL Dzisiaj przyszła paczka z TRECA także jutro ruszam z testem. Już dzisiaj zapraszam do nowej odsłony.

[...] 1 dzieł ładowania. Aktualne 4 dni to rozkład makro: 300g białka 150g węglowodanów 50g tłuszczu Później ładowanie 300g białka 500g węglowodanów Tłuszcz 30-40g Przyszla paczka na ostatnie dni przygotowan. Dzieki HI-TEC [...]

Właśnie zjadłem kolejnego pączka :D

Przyszła mi dziś druga paczka 'Natural Push Up' U quchasi widać bardziej, wydaje mi się, że przez to, iż ma większy biust ode mnie, więc może dlatego bardziej widać u niej podniesienie się piersi po tych tabletkach niż u mnie :p chociaż ja nie wiem, ja u siebie też widzę różnicę. Wy to byście zauważyli różnicę jakby od razu podwójne D urosło XD [...]