paczka

ok Słowian233, nie ma problemu.. ciekawe czy do eveline juz doszla paczka.. kiedy proponujecie rozpoczęcie tematu ? juz wydaje mi sie ze wszystko ogarnąłem w miare ok.. a póki co, lece na trening Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-03-03 17:01:11

do mnie jeszcze nie przyszla paczka.. ale dzien sie jeszcze nie skonczył .. btw. super koszulka %-) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-03-03 13:16:41

moja paczka już dotarła 8-) dziękuję bardzo, koszulki podbiły moje serce :-))

u mnie tez juz jest paczka

Pit fotki tych kanapersonów mnie zmiażdżyły%-) too prawda żyć nie umierać%-) Hehe, nie lepsze to od pączka ? ;-)

no to konkret paczka (wagowo)

/SFD/Images/2015/12/31/e23ec72103954fca8fad0d57617b3032.png CZWARTEK 27-02-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/da4bb67b7e044d61b8bf94ae9c164062.png Śniadanie: płatki owsiane z odżywką białkową 40 g Białko, odżywka 60 g Płatki owsiane 150 g Mleko spożywcze, 3,2% tłuszczu 150 g Banan 20 g Orzechy nerkowca 10 g Czekolada gorzka [...]

[...] I zamierzam bić co 6 dzień po 250mg czyli taki delikatny cykl 60 dniowy. Musze tylko dokupić odblok bo jedyne co mi pozostało w szafce to 7 tabsów tamoksa 20mg a to nei wystarczy ;) Ile i co zakupić? HCG bedzie potrzebne do takiej małej kuracji? I czy paczka tamoksa 30tab/20 mg wystarczy? + te 7 tabsów co mam. Wszystko od razu chce mieć pod ręką.

Gratki :-) No to już trzecia paczka się szykuje dla aklorda, bo ja też chcę %-) No i dzięki za wyróżnienie ;-D

skoro redukcja mi od poniedziałku nie wyszła, to zaczynam od jutra, dzisiaj 6 smakowych browarów, paczka łuskanego słonecznika na przegryzkę, a jutro nogi i barki na mojej starej siłowni i z dawno nie widzianym kumplem, z którym zaczynałem ćwiczyć....tzn. znowu przybrowaruję i z tłustego czwartu zrobił się tłusty weekend;) no ale potem zawzięcie [...]

no cóż, jest potwierdzenie na kilka stron, że jest hot i sexy, można spokojnie wszamać pączka, byleby w obcasach! ;-)

28.02.2014 - Piątek Trening: Zacząłem kombinacją , chciałem brać sztangę do przysiadów ze stojaków w ławce a wiadomo na jakiej wysokości są po pierwszej wykonanej serii ledwo odkładając stwierdziłem , że lepiej odpuścić niż się zabić i trening prezentował się tak: a) nogi(czwórki) - przysiad 1x15 - wykroki 4x10-12 - wyprosty 8x30( w dropsetach co [...]

są nagrody ;-D za 1 pączka 30 minut aerobów na bieżni %-)

zjedz pączka, nie bądź dzikus ;-) };-) Szkoda, że to "pozwolenie" przeczytałam już po wizycie u Babci }:-( Ale nic straconego, bo Babcia niedługo zrobi kolejne |-) Koniec końców nie zjadłam pączka %-) ale odkroiłam sobie kawałek na dwa gryzy %-) ale to były jakieś serowe pączki do tego %-) Za to Mama zrobiła jakieś kokosowo-białkowe pseudo bezy [...]

Szefowo, miejmy nadzieje, że w końcu się coś bardziej ruszy ale i tak idzie nieźle. W pomiarach tego nie widać, ale fałda na plecach się zmniejsza i wsysa się fałdka na kolcach biodrowych 8-) 27.02.14 DNT - dzień niski 3 Suple: magnez, kw. foliowy, omega gold Napoje: kawa inka, dzbanek herbaty (rooibos), podwójne espresso, woda, sok pomarańczowy [...]

Ja wiem - tłusty czwartek, tradycja.. Hmm, tylko wiesz... na pączka to może (ewentualnie jak ma ochotę) pozwolić sobie np. Saida czy Ruda. Ty nie. Takie dni cofają Cię o kilka "kroków" wstecz, takie wyskoki niweczą Twoją ciężką pracę - zastanów się czy warto.

ciekawe jak się ma Twoja dieta do tłustoczwartkowego pączka ;-] Tu pączek, tam pączek i buły gotowe.

Ani jednego pączka wczoraj :P domownicy przynieśli 16 pączków o średnicy z 14 cm, chciałem przetestować swoją wolę i udało się:D. Co prawda musiałem zamknąć się w pokoju i wychodzić tylko do wc hehehe

Eee GrubaKaska, ja mieszkam z mamą i dojrzewającym bratem, który ma obecnie metabolizm nakręcony jak szwajcarskie zegarki i generalnie nie przejumuje się tym, że od czasu do czasu zje chipsy czy pączka i owszem, mam te produkty w domu. ALE kompletnie mnie do nich nie ciągnie, czy jak byłam na redukcji czy teraz, tu chyba kluczem jest zbilansowana [...]

Młoda wytargała 42 kg w martwym ciągu. Nawet poprawnie. Z odważnikiem 32 kg robiła 5 repów. W zasadzie przeszła wszystkie odważniki, a ćwiczyła z 16 kg. Skarżyła się, że pan w szkole nie chce jej zapisać na turniej siłowania się na rękę :-D Cieszy mnie fakt, że się dzisiaj moje dzieciaki ograniczyły do jednego pączka, chociaż miały w szkołach [...]