paczka

Odczekaj do piatku. Też tak kiedys miałem, że jak sprawdzałem kuriera to nic nie było, a kurier rano smsa napisał, ze dzisiaj paczka bedzie.

Co do jedzenia to też kiedyś miałem problem z jedzeniem paczka ryżu sprawiała duże problemy a teraz jakoś normalnie takie ilość ryżu wchodzą ;-) A płatki owsiane jem tak jak wcześniej ktoś napisał w formie szejka.Miksuje płatki,dodaje białko , zalewam wodą i wchodzi raz dwa. kacper95- zwiększanie ryżu o 5-10g to chyba lekka przesada mi by się nie [...]

si,si ja tez nie jestem na pewno zwolennikiem eat less,exercice more co jest bardzo modne ja jestem zwolennikiem eat more,exercice less ale do diaska nie działa taki sposób na redukcji więc zostaje to co Ty masz eat more,exercice more chyba jak każdy w chwilach zwątpienia ma dylematy mi przychodzą pomysły,inny zje pączka mi pomysł zaraz [...]

Witam, wróciłem. Na dzień dobry brak dostępu do kompa więc zdjęć póki co brak. Przyszła paczka, na dniach ogarnę jakoś i zacznę test . A co u mnie? 3 dni bez diety codziennie pizza lody itp, duuuuzo alko, snu tyle Co nic, mega zabawa. Jednej nocy impreza na plaży do 4 i w kime na kocu przy wschodzie słońca, sylwetka płacze ale je... [...]

[...] fat w ładowanie, wziąłem pierniczki bez czekolady, były w uj słodkie, dawały miętą (po co?) i ogólnie ostatni raz takie kupiłem, kromka z dżemem, 2 batoniki musli, kitkat, paczka laysów z pieca, 7 kromek z pomidorem i milka bez 4 kostek. Fajnie, nie wydęło mnie, kiedyś przy pizzy i białku z mlekiem miałem problemy, zrobił się balon. Teraz było [...]

[...] W prasy Ognisty Cezar ze schabem, przed grą białko, po grze deser z twarogu, białka, jabłka i orzechów i mięso z ud na szybko w kinie paczka słonecznika. Obrazki niekoniecznie z tego dnia, np. tuńczyk z Cezarem Ognistym z dnia nastepnego. Ogólnie te sałatki, szczególnie Ognisty Cezar, dostepne w Kauflandzie [...]

[...] małą ilością dżemu i z cionko nutellą + szklanka mleka - owoce mrożone, mleko i białko - 130g pierniczków w czekoladzie - za słotkie, szukam czegoś innego na następny raz - paczka miśków Haribo - około 90g milki oreo - 140g czipsów z pieca (low fat) - 2 kajzerki such - zaj**iste są ;) na tym etapie czułem się super, brzuch był, ale nie [...]

[...] na rowerach więc potrzebowałem paliwa, byłem 3 dni poszła pizza, czokapiki, snikersy, milka mała, bułki z szynką, twarug z białkiem i mieszanką owocową, filet z kurczaka i paczka czipsów. Nie liczone. Takie kilka dni ofu, dzisiaj niestety komunia, ale też bez szaleństw około kilo kurczaka (w panierce), sałatki, kawałek tortu i 4-5 kawałków [...]

[...] łatwo było mi schudnąć to i idzie szybko, bez większego wysiłku. No i oczywiście nałożyło się na to trochę stresu i wyjazd. Bez obrazy ale czytaj trochę ze zrozumieniem, paczka co 5 tygodni + 2/3 paczki na odblok to 5-6 paczek. No chyba, że to mnie matematyki źle uczyli. Zdecydowałem się ostatecznie na dekę .To jak odpowie ktoś na moje [...]

Dzień dobry :) miski z wczoraj i z dziś - ostatecznie nieco zmodyfikowane wczoraj dodatkowo: paczka rukoli, pomidor, tależ zupy z samych warzyw do picia: jedna kawa z mlekiem z obniżoną zawartością laktozy, rumianek, skrzyp, pokrzywa, herbata czarna, woda dziś dodatkowo w planie: puszka pomidorów - do mięsa, pewnie będzie jeszcze zupa warzywna do [...]

Paczka przyszła do mnie wciągu 2 dni :) Kasy miałem więcej to wzialem na testa universala /SFD/2016/10/7/072fb6dc631047f79c5dd142e848285f.jpg /SFD/2016/10/7/b099feb0f4fb4e29a139e6ba53af2e34.jpg

[...] /SFD/2016/12/20/5828d767a10a4495b8b77eb4ba6015d3.jpg OGÓLNIE Dzisiejsza kolacja: 4 ciastka belvita, kinder bueno, wielka lyzka masla orzechowego (40g), cala paczka wafli ryzowych i szejk bialkowy z 300ml mleka 2%. I z takimi "śmieciami" tłuszcze nawet delikatnie za nisko :-P Na masie może to jeszcze dosyć normalne jedzenie ale [...]

DZIEŃ 30.01.2017 TRENING - PULL A Podciąganie 4x7 Ściąganie wyciągu górnego do klatki 4x10 43 Ściąganie wyciągu poziomego siedząc do brzucha 4x10 43 Uginanie sztangi 4x8 30kg Uginanie hantli suspinacja 4x12 15kg Facepulls 4x12 Wznosy hantli w opadzie tułowia 4x12 Roller na brzuch 2x6 + Plank 1:10 ŻYWIENIE http://i67.tinypic.com/6ib3uq.png [...]

[...] na każdą rękę i hantle o 2,5kg w dół. ŻYWIENIE /SFD/2017/3/22/3bdf5a03a63145afa156c0b7a3444e19.jpg /SFD/2017/3/22/e9cce9f865cb49c1972257d3efcf337f.jpg OGÓLNIE Dzisiaj doszła paczka z K**, głównie zamówiłem ze względu na to że skończyły się sosy od WK do naleśników/twarogów. Te od K** mają kalorie bo są słodzone zarówno glukozą jak i sukralozą ale [...]

jest jeszcze 2 szkoła na cyklu tylko esselive/essentiale lub tansza opcja bo to jedno i to samo lecytyna po cyklu 200 hepa pierwsza paczka 600 mg dziennie kolejna 300 mg dziennie

Paczkowane pierogi to Ty zostaw w spokoju, dzisiaj właśnie zjadłem paczkę pierogów z serem %-) Mają bardzo dobre makro pasujące do mojej diety, w diecie mam 300g węgli a paczka ma akurat 300g ^^ Jak robisz te mini naleśniki takie puszyste? Proszek do pieczenia? Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2017-09-17 20:24:39

Paczkowane pierogi to Ty zostaw w spokoju, dzisiaj właśnie zjadłem paczkę pierogów z serem %-) Mają bardzo dobre makro pasujące do mojej diety, w diecie mam 300g węgli a paczka ma akurat 300g ^^ Jak robisz te mini naleśniki takie puszyste? Proszek do pieczenia? Haha, no idealnie pasuje %-) Już odstawiłam takie używki |-) Teraz, wbrew swej [...]

[...] takim posilku bedzie witaminy C, bo jak patrze na makro skladniki, to nie pisze nic o tym. 4 jajka - 240g, 160g twarog poltlusty, 520g filet z indyka, 55ml oliwa z oliwek, paczka brokuła, pomidory + 2-3 woreczki ryżu basmati po 100g. Lub chcociaz tak na oko, czy w tym siedzi dobra ilosc witaminy c czy jej mało jest :D Bede wdzieczny rowniez za [...]

Na takich dawkach to policz sobie ari około 1/4 tabletki do każdego strzału. Exe to tak 1/4 albo 1/2 do każdego strzału. Zakładając strzały e4d-e7d. Ari powinna ci jedna paczka wystarczyć. Exe to 1 może 2 paczki na cały cykl. Ważne żeby nie ubić za nisko tego E2, bo ani redukcja nie będzie chciała iść, ani masa. Ja osobiście na podobnych dawkach [...]

dzisiaj doszła do mnie paczka z: juz długo bez scorcha jade, i niedługo zacznę zapodawać sobie tighta xtreme. Zmieniony przez - bubel_pl w dniu 2010-06-01 13:15:34