p

tak mocno to ja sie nieobawiam o wy***ke bo jak narazie zrudelko niezawiodlo no i jeszcze ten soczek niebedzie dlamnie ,moze jak by byl dlamnie to bym obejzal ampule z 20 razy zanim bym wziol tylko niechcial bym dac koledze z roboty walka dzisiaj jeszcze mnie zadziwil bo kolo chce sprubowac libola ale niepowiem ludzie unmie biora i nienarzekaja [...]

Po treningu i przed wymyslilem sobie np.60 gram Gainbolica + 30 gram OStrowii.Czy to jest dobry pomysł?Na noc 30 gram Pro Longatum. P.s Wkrotce planuje cykl: Cell Pump +Crester+Kre Alkalyn Mega Caps z Olimpu.Rano Porcja Cell Pump i 4 capsy Crestera.Przed treningiem porcja Cell Pump + 4 capy Crestera,a po treningu 2 Capsy Kre Alkalyn.Ma [...]

Hehe:P ester kreatyny Z Bx .Jestem już po cyklu na mono 3 miechy potem Cell pump i 3 miechy potem Horse Power,a teraz sobie takie cos wymyslilem

tak, nascienny wyciag tez jest dobry, wedlug mnie cos takiego by bylo odpowiednie: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/244 a z braku funduszy: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/43 lub http://www.marbo-sport.pl/p,pl,33,marbo+home+-+wyciag+do+sciany+w001.html zalezy jakim kapitalem dysponujesz...

No trochę tak nie przejrzyście bo nie wiem porcja czego i czy na czczo czy jak ?:P

To tam z Randlemanem? Monster rozkwasił mu kichawę, ale to nie przeszkodziło Basowi wygrać Niektórzy nie wierzyli w to, jak w parterze obronił się przed kilkoma P.Z., a ciekawe czy Basowi uwierzą, bo ten chyba jest bardzo znanym autorytetem sztuk walki? Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-07-21 22:22:48

A lepiej na to kłaść preparat na trądzik? Czy pod to? ~Edit Farmaceutka jest tępa i nie odróżnia balsamu od emulsji i mi dała balsam :( :p

Pieczeń to jest część. Idź do mięsnego i tam masz pieczeń wołową, to suchutkie mięso, wystarczy pokroić na plastry i steki są, tylko trochę suche :-P

NO zależy czy chcesz robić cykl kreatynowy czy brac nitro 1 jako pompeczke;) a co do skutków ubocznych to raczej nie będziesz mial;p

a sprzedający podaje taką zajawkę od chyba roku albo od pół roku. mocne %-)

nie ocenie ci tego po zdjęciach :P

Moje odżywianie ma niewielki wpływ raczej na HDL.Sprawa bardziej genetyczna.Stosowałem już chyba wszystkie suplementy,omega 3,olej lniany,oliwa z oliwek,awokado.Dieta tłuszczowa,węglowodanowa,i.t.p.Nic,zero poprawy

u mnie zakwasy przechodzą po treningu- nie mówie tu o niebotycznych ćwiczeniach. Ale rozgrzewka i rozciąganie zawsze pomagają. No i masaże:D i maści:p

Powiem tak z HMB jest roznie w 90% nie działa a jak działa to bardzo słabo i trzeba to brac około 3 miesiace wiec jak masz kase to probuj moze na ciebie podziała (szkoda kasy) lepiej zainwestuj w gainer SWG lub białko SP80 wszystko z olimpu i oczywiscie dobra dietka P.S Napisz cos wiecej o sobie co chcesz osiagnac ??

aaa:P to jutro

"gdzies czytalem ze jak koles zaczol robic pompki na poreczach to sporo poszedl mu wycisk na kalte nie pamietam juz dokladnei gdzie to cyztalem ;-/ " Cos w tym jest,ja przy 2 HSt poszłem o ok.8 kg na klate wiecej,przy 3 natomisat o dziwo az 16kg sam sie dziwiłem,ale tez od tego HSt zaczałem robic pompki na poreczach,wiec pewnie w jakims [...]

ważne że fajnie wygląda i tym samym spalają tłuszcz :P

Jasne- oczywista sprawa. Jednak rady te chyba nie powinny się tak drastycznie wykluczać (?). Rozumiem, że mechanizm człowieka na ogół jest dość trudnym tematem do ogarnięcia- zwłaszcza, jeśli to my sami mamy nad nim kontrolę. Dlatego właśnie staram się zasięgnąć rady mądrzejszych :) Za krótko "siedzę" w temacie, aby poradzić sobie z tym sama, a [...]

Raczej kolega miał na myśli ten zestaw + orzechy. IMO po treningu jako białko akceptowalbym tylko mięso, ryby i jajka.jajka jedz z żółtkami - żółtko ma więcej białka niż białko :p Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2016-05-04 14:26:15

To zależy co dla Ciebie znaczy regularne . Bo ja np od nastu lat w soboty pije i żyje %-) w sumie spełniasz wyjściowe kryteria regularnie (1x tyg jest) od lat również jest :-P czy to klasyczna (cukier) czy zero (aspartam) zdrowe nie są, choć i tych drugich mi się sporo zdarza wypić od dłuższego czasu