p

teraz jak masz treningi zrob sobie trening silowy ktory ci sie przyda a jak nie bedzie treningow trening masowy proste;p a co do silowni i sztuk walki to to jest podstawowe polaczenie jesli chcesz byc dobrym fajterem;p kazdy good wojownik naciera na silce

najlepszy motyw ze pisze ze zdjecia bez spompowania a na jednym zdjeciu ktorym stoji tylem chlopak az caly spocony:P typowo cieplo musialo byc:P

Przód obiecuje, że wkrótce sie pojawi- po prostu najpierw sfotografowałem ulubioną partię- wypróbowywałem aparat w K310i i zrobiłem plecy. Nic się nie martw FightOrDie Ehhh, no nogi nie są jak plecy, ale źle z nimi nie jest. Po prostu nie eksponowałem ich na ostatnim zdjęciu a i światło tak padło, że...- zresztą widać. Łydka też nie napięta. [...]

K3ho piona za odwage:P:P Ja to sie balem i do dzis nie pojechalem do trenera wpoeidziec ze nie bede dalej trenowal iw ogule.. jak przyjechal do mnei do domu to moja mamuska mu wyjasnila ocb..Bo mnei w domu w tym zcasi nie bylo i pozniej dopiero sam do niego poejchalem

ja mam je od 4 dni i narazie nic mi nie daje :/ liczylem na cos lepszego ;p;p porobie z 2 miechy i zobaczy sie czy cos z tego bedzie ;]

ahh te babcie tak wplywaja na zycie wnuczat:P No ale dalej dalej nie rozumiem :P Jak wypiernicze 50g z chlebusia to w morde z glodu umre w tej skzole i na wfie beda mnie wycosic na noszach ;]

wypowiediz daly troche do myslenia ale i tak sie zabiere i bede poprawial dokad nie bedzie idealan :P Przeciez jak bede chodzil na basen i mt to nie moge zgubic wsyztkiego :P Chyba ze tluszczyk ;>

hehe tak wlasnie bedzie dobrze czyli jak? nitrobolon II z cell pump czy creatine olimpa?? :P :P

ehh a na ile wygladam na focie?:P zartuje, mamy 17 lat tylko mi tu nie pisac,ze gowniarskie problemy mamy:P

a ma ktos z was testy bienioka? bo podobno inaczej to nie da rady ;-p juz 3 wyklad z rzedzu opowiada swoj zyciorys ;-p

Oto moj list do TVN'u juz nie taki poblazliwy jak ten pare dni temu :P "Nie moge niestety sie powstrzymac od komentarza nt. tego co sie ostatnio dzieje w telewizji TVN. TO JEST ZENUJACE! Napisalem pare dni temu e-mail i do tej pory nie dostalem na niego odpowiedzi. Dzisiaj (21.10) nie odbiera nikt na numerach do wspolpracy z widzami jak i w [...]

Z kalkulatora na innej stronce wyszło mi 17,5 % ;p W to juz jestem w stanie uwierzyc, choć najlepiej ze mną nie jest;p Jak myślicie czy 140g białka dziennie to wystarczająca ilość? na kazdy kg to jest około 2g białka. Cieżko będzie mi utrzymać dietę, porę posiłków i te sprawy z powodu szkoly i innych zajęć, czy warto zaopatrzyć się w gainera lub [...]

hah wlansie ze dzisiejsza niedizlea jest chyba najbardziej zakrecona niedziela kulinarna w moim jadlospisie od hohoho....Jako ze dawno sobie odmawialem duzo w kuchni nawet staralem sie b.malo smazyc max 3 razy w tyg to po pitkowym piciu gzdie stracilem ok 2-3 kg..Glownie wody postanowialem sobie zrobic ten dizne wolny jak i wczorajszy zreszta tez [...]

To forum jest wrecz magiczne:P Gratulacje A ja juz po szkole..:P Heee..Dzis mialem warsztaty..Od 7-10:D

- ile już ćwiczycie ponad 2 lata - na jakiej siłowni : domowa:) jakie efekty : masa z 64 na 97 lapa z 29 po napuchnieciu bo tak zmierzylem do 45 po napuchnieciu obecnie;p lawa z 50 na 130 - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice dzxiewczynie nie przeszkadza rodzice mowia ze jestem juz zaduzy i czy musze jeszcze dalej [...]

Eeeetam :P tran nie jest zły ... ale co do oliwki to sie zgadzam....fuuuujjj ;P

hipek19 specjalnie dla Ciebie:P hehe to zdjecie miało nie trafic na forum bojakos tak nienaturalnie brzuch sie nadoł...ale co tam zato kaptory wyszły dobrze...:P

A ja wlansie pije sobie Herbatke z melisy i zaraz ide spac:P Przynjamneij mam taka nadzieje..:P DObranoc Wszystkim

heh wszyscy mysla ze od poczatku zaczyna sie sparowac i po miesiacu na walki ;] nie nie tak nie jest ;p pokoleji, najpierw techniki przed lustrem, tarczowanie, jak zdobedziesz koordynacje i nawyki mozna zaczac sparowac. Jak trener zobaczy ze dajesz rade jedizesz na zawody ;] nic za szybko ;p

NO to teraz pogadajmy o menelach...:P:-% U mnie tez meneli sie torche kreci zawsze pytaja o papierosa..:P