p

No jakoś ja mam problemy ... :P Od 2 dni jadę z rozciąganiem i dużych efektów nie ma , ale da radę. Rozgrzewkę oczywiście robię i rozciągam jednocześnie też inne części (jw.) Dzięki za odp. jak by ktoś miał jakiś magiczny sposób to niech pisze

Heh wtedy zgona walisz i spisz , to juz nie dasz rady zjesc :D , ale 44 kalorie na piwo to chyba za malo ;p

chomon dlaczego nie mozliwe ?? popatrz na sly'a chociazby ;-P zreszta popatrzcie na wczesniejsze daty Zmieniony przez - GuraL_91 w dniu 2007-12-28 15:46:03

I jeszcze jakiego gainera najlepiej pić, bo polecono mi mass xxl. Chce żeby był dobry i nie za drogi :P

nie chodzi chyba o skuteczność stylu, lecz o sposób nauczania. w kicku po prostu często nie przykłada sie do pracy rąk tak dużej wagi jak w boksie i dlatego w znakomitej większości przypadków bokser wygra na ręce z kickbokserem. skutecznym połączeniem może być najpierw nauka boksu a dopiero później kicka. mimo że takie pytania i ankiety nie mają [...]

ja sam nie wiem co jest bardziej skuteczne ale chyba wszystko zalezy od poziomu kolesi bo odemnie z klubu kick-boxnigu koles wygrywa turneje boxu jeden za drugim ale w kick boxingu jest przy okazji mistrzem polski w light i semi kontakcie :P

Dzięki za pomoc. Ja znalazłem jeszcze coś takiego http://www.hellhound.pl/lawka-treningowa-b530-dostawa-gratis-p-1720.html Jeszcze się porozglądam i popytam. Myślę, że coś sobie wybiorę.

okazuje sie ze wysypka nie byla spowodowana bialkiem tylko zmiana plynu do kapieli :P heheh

"okazuje sie ze wysypka nie byla spowodowana bialkiem tylko zmiana plynu do kapieli :P "

Zawsze jak wyświetlają Krwawy sport w TV to ktoś wszczyna dyskusje o Franku Duxie. Magia telewizji.:P

ja tez mam tak czasami bo mam waski kanal sluchowy czy cos tam takiego :P ale to zawsze biore sobie nalewam do ucha wody utlenionej ;D tak siepieni i troche laskocze ale da sie przezyc ;D i jak juz chce przekrecic glowe zeby wylac ta wode to wtedy zatykam nos i dmucha zeby mi sie uszy odetkaly ;d i to u mnie pomaga ;D pozdro ;D

nieiwem czy aby napewno można;] Ale ja robiłem 15minut po szczepionce (nieiwem dokładnie jakiej;p) trening i tylko czułem lekki ból jak pompowałem trica Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2010-04-22 12:44:57

Nie ten dzial, ale raczej bym sobie odpuscil ;) Nic wielkiego sie nie stanie jak jeden trening opusczisz:P A kto wie moze przez to ominiesz dluzsza przerwie w treningu :)

Zapisz się do szkółki pływackiej to nawet będzie wskazane się wydepilować :P

"Mechanizm działania benzylopiperazyny jest zbliżony do MDMA, a efekty działania porównywalne do amfetaminy." Obydwu substancji zdarzyło mi się dawno temu spróbować... żadna tak nie waliła w dekiel jak ten clen :P Zmieniony przez - jered w dniu 2014-01-06 15:34:07

natomiast z tego co ja pamietam jest 7 razy :P roid mozesz podrzucic linka do tego badania, na podstawie ktorego bierzesz 1600mg?

Co nie zmienia faktu ze ja nadal nic nie wiem jak cwiczyc.Co sadzicie o tym poscie? moze to tez bedzie dobre na cwiczenia miesnia brzucha z tym ze jeszcze chcialbym cos na barki i miesnie plecow bo bardzo czesto w moim sporcie wisze na drazku i musze sie jeszcze podciagnac i zrobic cos jak wymyk.musze miec mocne plecy i dolna czesc i brzuch :)))) [...]

Dobry gainer - mutant mass + bialko i mixuj tak jak chcesz :P

Wydaje mi się, że autor tematu uzyskał efekt odwroty od zamierzonego. Osobiście nigdy wcześniej nie słyszałem o p. M. Czerniewiczu, ale z tego materiału odebrałem go raczej negatywnie, zresztą podobnie jak jego adwersarza.

Zamieszczam wymaganą formę diety. Fitatu troszkę inaczej liczy kalorie (bliżej mi do ustalonych 2500 kcal, niż tutaj). Nie wszędzie mam wpisane warzywa, a pojawiają się troszkę częściej. Zamiennie używam ryżu/makaronu z warzywami i kurczakiem, tutaj akurat wszędzie był makaron, bo kupiłem na promocji w Biedronce :-P [...]