p

ja ogolnie to : muzyczka troszeczke glosniej, przelykam sline przed np wyciskaniem na klate, zaciskam zeby i JADE Z KOKSEM :P pozdro

W przypadku innych produktów podajcie nazwy odpiszę czy mam, towar pochodzi z likwidowanego sklepu, terminy ważności podam przy ewentualnych pytaniach. P.S. Nie napinajcie się tak, bo wam wory popękają

mam jego duzo takze moge wykorzystac :) A wieksza regeneracja sie przyda:P

3 dychy to juz sie średnio opłaca ;d z przesyłka wyjdzie kolo 4 dych a nowe masz za 4 dychy :P

To żonka niech kwit cofa :-P Trudno, gapowe się płaci :-) Rozmrażaj i wbijaj. Tak piszą na us boardach Once it is mixed then you can not put it in the freezer. The powder will be fine.

Ok dzieki za pomoc. Poczekam jeszcze 1 max 2 dni jak nie będzie poprawy to faktycznie pójde do fizjo. Ale i tak jest poprawa obecnie bo w sobote to ledwo moglem sie ruszac ;p

Witam, ze śniadania wyrzuć słonecznik i zamień go na zdrowsze tłuszcze: orzechy,masło orzechowe, oliwa, olej lniany, pestki dyni,awokado. Osobiście jestem zwolennikiem jedzenia jajek rano, dałbym na śniadanie: Owies+banan+jajka możesz np. omlety robić :) Drugie śniadanie jest okej ale zamień ten słonecznik naprawdę nic dobrego. Obiad okej ale [...]

Jezeli dopiero zacząłes przygode z martwym ciągiem to normalne. Miesnie dostaja w dupe szczegolnie prostowniki znajdujace sie w odcinku lędźwiowym i taki oto efekt. Poboli przestanie, ale uwazaj na poprawna technike bo to ćwiczenie jest bardzo skomplikowane ;p.

Na początki to i tak w miare ladnie :). Lekko plecy do poprawy albo to tak w tej bluzie wyglada ;p

Aha ok. Myślałem ze wystarczające no bo w końcu 10kg :P

ok, poczytam jeszcze troche i wkleje ;p

Faktycznie brzmi to logicznie. WL mam raczej kiepskie i WW w sumie tez ;P myślałem że uda się to pogodzić na jednym treningu x2 w tygodniu ale faktycznie może trzeba bylo by określić priorytet

Ja chcialem kiedy plakat Kobielak ale nie dolozyli do paczki...moze nie mieli nie wiem...:P ps.jak dostaniesz plakat ,daj znac:)) Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2004-03-08 22:49:31

Wezme je;) (p.s jakie rozmiary na nich pisza?) i JAKI NAPIS? tzn; Model butów?

Witam NIE tylko PUMY! P.S Każdy kto posiada prosze pisać na MEILA [email protected] Wysłać - Imię - Nr GG - Minimum 1/2 zdjęcia pudełek Pozdrawiam

yy ankiete dzialu ? A co to bo swiezak jestem ;p

Masz 170cm wzrostu i ważysz 58kg w czym ty chcesz rzeźbić? :P Bierz się chłopie za mase i poczytaj troche tematów na forum, nikt za Ciebie tego nie zrobi i raczej też po raz enty nie będzie tłumaczyć podstaw. Polecam artykuły na www.potreningu.pl :)

Witam. Potrzebujemy kompleksowych informacji na Twój temat aby cokolwiek doradzić. Wypełnij ankietę działu ( Flex wstawił link ). Na pierwszy rzut oka widać, iż w diecie występują produkty o wysokim stopniu przetworzenia, czyt. ( gainery/serki wiejskie/musli i.t.p ) 250ml mleka dziennie to również niezbyt dobry koncept. Rozpiska żywieniowa jest [...]

Z tego co się orientuję, to chyba sporo fizjo siedzi w sportach siłowych :-P

Do 500zł jestem w stanie wyłożyć na luzie. ;P