p

popieram Dara i tak samo mysle co do asekuracji przeciez chyba miales trenera i on ciebie i innych tez asekurowal wiec nie wiem o co ci chodzi:P:P:P buziaczki :*****

ja mysle ze ten skok o ktory ci chodzilo to ....ARAB...!! tak mysle nie wiem dokladnie o co ci chodzi ale usle ze to to:P:P:P

tak slucham "No more drama" i dochodze do wniosku, ze Mary J. Blige ma calkiem niezly wokal, zalatuje troche Erykah Badu P.S. -Dzis jestem wolny. P.S.2 -200kg nigdy nie podnioslem P.S.3 -ide pic

mam nadzieje ze moze i mi to pomoze ;] bo wygladam mmm ;] nie za ciekawie :P waze 85kg na 187cm wzrostu....... niewiem niektorzy waza podobnie ale sa chudzi a ja zarastam :) bede staral sie trzymac tej diety ale z treningiem jestes widze bardziej obiegana w temacie niz ja :P mam laweczke i sztange z obciazeniem max 50kg. a chcialbym tez jakis [...]

kurcze... ja tez sie nie koksuje i nie bede wrzucal :P bo bedziecie sie smiac :P:P:)

Mati, Ty chyba z ortografii też nie dostawałeś dobrych ocen :P "nieodmówisz" pisze się oddzielnie bo to czasownik. To taka mała nie złośliwa uwaga od filologa :P P.S Za pomocą tej wypowiedzi chciałem rozładować napięcie panujące na forum, proszę nie odbierać tego jako aktu złośliwości Pozdrawiam

Ale wlasnie ta smietanka jest najlepsza:P:P:P na moje serki sa OK liczy sie bilans ale i tak serki sa na moje Ok nawet na redukcji

Dzięki wielkie :p Napewno nie będę jadł jajek surowych :p Ostatnio ułożyłem sobie dietę, ale powiem wam szczerze, że nie jestem w stanie wyrobić z jedzeniem tego wszystkiego ;/ Po jednej paczce ryżu mnie zapycha na pół dnia ;/ A większości z tego co mam w diecie nie mogę przetrawić, bo niedobre :p Staram się jak moge ale nie wiem co mam zrobić. [...]

sluchajcie, ja pisze z Irlandii, jak ja tu do cholery mam robic ketchup? z tych chemicznie pedzonych i genetycznie modyfikowanych pomidorow???:P:P:P sa za to polki pelne azjatyckiego jedzenia..makarony sojowe, ryze jasminowe..duzo przypraw orientalnych..kielki.. mam pytanie, czy leczo jest dozwolone? z papryki lub cukini? jakies ograniczenia co do [...]

buehe ;p dobre ;] ale kurde wlasnie chodzi o to ze impreza dzis noc :P a ja kurde jak bede tańcował ? ;P A kolezanki czekaja :D

Cze Czytając fragmentami ten temat doszedłem do wniosku, że odpowiecie na moje pytania :P Mam 16 lat i chodzę do LO na południe (nie ma mnie mniej więcej 11-20). Mam 184 cm wzrostu, a ważę 85 kg (*trochę* za dużo). I teraz seria pytań :P 1) Czytając o treningu szybkościowym znalazłem na tym forum to: " Poniedziałek: Biegamy 3 x 80m (sprint), [...]

worek to mam od dawna :P chyba chodzi tu o cały układ nerwowy ten generalny i centralny że poprawia a nie pojedyncze komórki na kończynach :P już to rozkminiłem :P

przedawkować też niedobrze :P niech ktoś kto sie zna napisze optymalną dawke na 24 h :P i bedzie po sprawie :P

Mam pytanie dotyczace dietki i suplementacji. Trenuje kick-boxing od ok. 5 miesiecy, w wieczorowych porach niestety. Jak to przystalo na treningi sztuk walki jest niezly wycisk, i czlowiek poci sie jak swinia. Nadchodza wakacje, i duzo wolnego (matury 3'ich klas, caly maj wolny praktycznie), chcialbym zaczac juz uczeszczac na silownie, ale jako ze [...]

Smak no ja miałem czekoladke wiec musiałem dodawac kakao bo cieżko było mi wypic :P piana to jest minusim plusik tanio:P heh hmm.. tylko nie wiem czy po tym czy nie wyskoczyła mi wysypka byłem u lekarza przepisał tabletki i po 2 tyg zeszło ;D ale mi sie wydaje ze to nie z tego :P POLECAM

A mnie się jakoś te kolory nie podobają :P Ohydnie komponuje się ten niebieski :P Choć jak wiadomo o gustach się nie dyskutuje :P

panowie jak mozecie to wezcie zrobcie mi foty rozpuszczonej ostrowi na mleku i na wodzie. bo moja cos nie bardzo do tgo opisu pasuje mam smak naturalny (0 piany rozpuszczalnosc idealna cos moze jest nie tak :P ) i czy wasza ostrowia(proch) smierdzi takim serem czy moja jakas stara jest :P dzieki :P

jej ;p super że czytacie o co mi chodzi nie wiem czy odczuwacie po takiej zmazie senność zmęczenie i w tym mój problem ;p bo chodzę prawie na codzień na treningi i weź tu idź w takim stanie a co do kobiety mam ale jej nie używam hehe lubie tą agresje która we mnie siedzi gdy ;p żyje sobie w celibacie zabójczo nakręca mnie na wysiłek fizyczny

kolego Sebku dokleił byś jeszcze jakiś link o tym czosnku chętnie sie doszkole . Swoją drogą Miętki ...co ja zdublowałem? to nie mój post o tej kreatynie :P ty uważniej patrz co jest napisane :P a za byki przepraszam owszem tu masz racje :P

różnie bywa ;P tzn. teraz na boki nie, jak okręcam głowę to słyszę cichy odgłos (nie wiem nawet jak nazwać, ni chrupanie ni pykanie :P) wczoraj wieczorem trochę poruszałam i był meeega chrupot i chyba trochę bardziej mi ściąga szyje, gdy obrócę głowę w prawo, więc może coś mięśniowego dużo by sie zgadzało, kobita powiedziała mi, że nerwy sie [...]