p

spokojnie wszystko wystarczy kwestia sajdów i bloku jest indywidualna więc ciężko powiedzieć...na pewno przyrosty na p-magu są bardziej suche, jest mniejsza retencja p-mag możesz polecieć tak: 1-2 50 mg 3-6 75 mg

Reasumujac, z wątrobą jest raczej wszystko w porządku,m mogge dalej pic alko itp :P ?? boo przy uszkodzeniu, byy sie raczej nie zmienily tak szybko, dobrze rozumuje ?? O błędzie w wynikach, raczej nie powinno byc mowy he :P ?

hehe dzięki za przepis,wiem,wiem z nabiału nie jest to aż tak pełnowartościowe białko i te dwucukry / laktoza... ale ostatnio nachodzi mnie właśnie na nabiał =,a wrzuciłbym sobie w dniu jakiś kefirek czy jogurt naturalny z owockiem,koktajle,ale kiedy to wrzucić nie za bardzo wiem;p i śniadanko od razu po przebudzeniu i wrypać owoc czy jak [...]

dokladnie zgadzam sie z toba, ale zobacz jakie to polskie MMA jest slabe, ze pudzian przed walkami gada śmieci ktore sie nie sprawdzaja, dostaje w.p.i.e.r.dol od sylvi i odklepuje po ciosie , a ludzie wciaz przyjda na hale dla niego i wlacza telewizory dla niego. Jak to jest, ze ludzie wola ogladac "slabego" w ringu i dostajacego [...]

no dzisiaj juz sobie odpuscilem brzuch, bo robilem trening wlasnie i w przerwach podchodzilem do sfd :p, wypilem bialko a teraz odpoczynek , ile najlepiej odczekac 30min czy 1 h? Sniadanie mialem o 8.30 :p i to byl przed treningowy

Jeżeli to, co robi dotychczas przynosi opłakany efekt to logicznym jest, że pora wprowadzić radykalne zmiany. I bez sensu takie gadanie "ja jem bo coś tam". Chodzi o ten konkretny przypadek i Ty procek ze swoim genem nie bardzo możesz służyć za przykład. P.S. Wyszedłem do ludzi, tzn na zakupy do Lidla i tylko mnie te tłumy wkvrwiają %-) P.S.2 A [...]

Pierwsze co z miejsca, to Nogi należą do treningu PUSH, a nie PULL ;) Pull - "ciągnąć" to wszystkie wiosła uginania ciągi podciąganiam jak sama nazwa wskazuje, a przy przysiadach wypychasz ciężar. Nie widzę Martwego ciągu u Ciebie, a P/P bazuje właśnie na takich ćwiczeniach, bez zbędnego wymyślania. Dwa - kolego, nic nie widać na tych [...]

Blacha z uwagi na wiek, ciagle z glowa w chmurach i pustymi idealami :P zejdz na ziemie chlopie chyba ,ze uwazsz, ze idealami nakarmisz rodzine albo zamierzasz rodzinie tlumaczyc, ze musi wegetowac bo ty masz zasady :P

Megabol..Gainier..Mozesz kupic ale tylko jesli masz braki w diecie Gainiery sa uzupelnieniem do diety dieta to podstawa Pamietaj!! Wracajac do pytania najbardzeij bialkowym koktajlem bedzie wymiesznaie MLEKA Z TWAROGIEM zeby latwo przeszedl:dDla smaku l-2lyzki miodu:P:P:P POzdrawiam

DMX - Dogs Out! Dre - still dre Busta - Anarchy -płytka cała DMX - where the hood at? M.O.P - figadoh M.O.P - Gun Hold Onyx - Bacdafucup Onyx - Bichasnigga Junior Mafia - oh my lord Onyx - Slam Mtehod i Redman - Blackout - cała płytka Starczy ****a czy nie????? cos mi sie niesmiertelnosc właczyła

kocio i koniu daję Wam sogi bo sporo pomagacie :) a myślałem że mam taki wypasiony ten olej :).... no nic, oddam teściowej, szkoda że o tranie tego nie napisałeś :P p.s. to doradzi ktoś co zrobić żeby kolana przestały skrzypieć ? lekarz ? rower ? jakieś tabletki ?

aha no dzieki wielkie ludzie HSTesowcy:P czyjakos tak by to wygladalo:Phehehe zaczne HST od 10 stycznia bo wtedy to bede mialjuz kreatyne carbo i proteinki jakies :P mam nadzieje ze duze przyrosty beda :P

Haha, pogratulowac ci mozna tylko odwagi, ze zdecydowales sie wkleic takie foty:) A co do wynikow silowych chocby na barki, to bardzo ciekawe biorac pod uwage fakt, ze ty nie masz barkow... pozostalych miesni zreszta tez:P No ale niech ci bedzie:P Zalozmy, ze naprawde jestes tak silny jak twierdzisz:) Zmieniony przez - Phoneme w dniu 2009-08-18 [...]

ojjj przepraszam mój błąd, ale jednak nie musieliście tak od razu po mnie jechać. Chociaż zrobiliście to dość subtelnie. Może działa na mnie dalej euforia :P bo oglądałem z kumplami mecz Bayernu. Po prostu źle przeczytałem i za to przepraszam :P Jednak i tak problem, który poruszyłem (przez moją nie uwagę) jest dość często widoczny co jest smutne.

co zrobic jezeli Pan Duze P i erminho typowali 2 razy ?? na str. 12 i 13 2 razy typowali co robic ?? wydaje mi sie ze dodamy albo pierwsze obstawianie albo w ogole nie dodamy albo dodamy tam gdzie dostali mniej pkt. Jak myslicie albo Niech Pan Duze P i erminho Nam to wyjasnia !! Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-04-06 12:33:35

tak wiem ze glupie pytanie :P ale ciekawosc jest silniejsza :D duzo jest glupich pytan :P ktore sa nawet ciekawe :P a jeszcze 1 pytanie jezeli robi sie zastrzyk w posladek jakiej igly najlepiej uzywac ? 5 6 7 ? ale wsumie chodzi o takie biologiczne wytlumaczenie co sie stanie Zmieniony przez - Lubar w dniu 2010-06-22 23:25:38

To gicio zawsze coś pozostanie :-)) dobrze że się ze sportem nie rozstałeś :-P Żyje na podobnej zasadzie co Ty, tyle że b dużo czasu poświęcam na indywidualne treningi... zawsze na konkursach się wystąpi, w klubie byłem chodziłem (teraz boks), obecnie nie ma jak 6x w tyg nie dla mnie niestety :( (nie chodzi o mnie ale rodzina itd...) wtedy [...]

Batony matrix beda w 2 nowych smakach : - podwojna czekolada i kokos :P:P:P w tej cenie masz jeszcze baton Treca Booster tez calkiem i smakowo marcepanowy wychodzi lepiej od matrixa :):)

1.WIEK: 19 2.WAGA: 80 wacha sie do 82 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: 112 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: okolo 2 lata nooo poltora 6.DIETA - nie mialem na nia nigdy czasu jakos:P cwicze bo cwicze ale zaczelem jesc wiecej produktow bialkowych itp:P BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 omy 10 test [...]

No to zaczynam Moje plecy w wieczorowej sukience Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-13 13:14:39