p

Parker czy istnieją takie schematy powtórzeń do samego wyciskania , biorąc pod uwage trening 3 razy w tygodniu?Kilka z nich znam przedstawiłem w swoich postach m.in. o treningu p.Pawlika, ale prosze o podsumowanie . Power comes from God.

hehe wiem jak to brzmi ...ale to już dawno było(raptem 4 latka ).Trenuje ninpo tai jutsu (bardziej znana nazwa nin justu)w Łodzi ..przyznaje że to był mój wielki błąd ale już mi się takie niebezpieczne gafy nie zdażają i mam nadzieje że sie już nigdy nie zdażą pozdroofka Swashblucker p.s sorki za błędy osiągnąć maksimum przy minimum wisiłku

radze krótko: 1.Nie daj się otoczyć 2.W razie niebezpieczństwa nic nie mów i po sobie nie okazuj* 3.Niezależniej jak silny jest przeciwnik miej w sobie niezłomnego ducha* 4.Jak ich zobaczysz uśmiechnij się podwiń rękawy (tak żeby widzieli , i patrz się w oczy temu co Ci wmazaka dał)i powiedz że jak Cie zaatakują wszyscy to są j...dresy i tak [...]

eeee nie mow ze nie cwiczyles nic chyba ze duzo bardzo duzo tych zakupow nosiles :P ile by nie bylo to i tak jest zamalo wy***laj z hala tylko sens i naturalnie -=vienio&pele=-

Ja się łapie w 96-110kg Zaczynalem od okolo 30 kg ale to bylo dawno temu (powyzej roku w tył) PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąĆ Do PaKoWaNiA ! Zmieniony przez - MrBUBU w dniu 2003-01-22 23:03:03

Dzieki Grasik za odpowiedz. Masz ode mne SONGa:-p Co do wypowiedzi Driftera, to prierwsze slysze, wszedzie na forum pisze sie, ze Tyrolean jest bardziej bezpieczny od TP... No coz ile osob, tyle opinii. A moze jest ktos kto stosowal oba srodki i wie cos na ten temat??

http://cyklotur.com.pl/?Shop_Session=30b46c9581da2e308dfaea31af9150e1&nr=1&prev_p=search&p=info&query=&sort=&info_nr=25536 tu masz jednego harda http://www.rowerownia.pl/sklep.php3?sender=KG30&recno=1005&session_id=296dd0c78622192cd0ced92bd88938be - jeszcze jeden [...]

Salvation ---> masa? Hmmm...176cm, 63kg...nie powiedziałbym zeby to byla dobra masa :P Aha, i thnx wszystkim za komenty :) Podbudowaliscie mnie :) I jeszcze fotka sylwetki do jakiej chciałbym dobrnąć, taka całkowicie mi by wystarczyła. To moj cel :)

GrediQ ---> nie qmam? Heh, musialbym dorobić jakieś 15-20kg :P A tak na serio to na tej fotce Arnold przecierz nie wygląda na mega pakera (bo mlody byl) wiec mowie ze tak bym chcial, tak by bylo kaurat :/

Bywaly gorsze fotki.., ale mysle ze kolega specjalnie tak podpisal te fotki, zeby wszyscy moiwli:"no co ty, dobrze wygladasz itp."To tylko moje zdanie, ale ja sie nie znam:P

e to trzeba sposoby takie szanowac :P Don`t worry be happy :)

Nie pisz tego w taki sposób bo brutus będzie zazdrosny P.S Jeszcze jedno, istnieje pewna maszyna do ćwiczeń aerobowych tzw. "suche wiosła" sam ją posiadam i odkryłem po dzisiejszym, cholernie intensywnym aerobiku że pojawiły mi się na dloniach olbrzymie pecherze, więc jeżeli bedziesz chciała kiedyś zakupić sprzęt do aerobów pomyśl nad [...]

ja mam dwa treningi w tygodniu, 1.5 h, pierwsze pol roku placisz 50, potem 40 zl. musisz sobie kupic rekawice, to jest wydatek przynajmniej 80 zl, jesli chcesz w miare dobre, bandaze pod******l mamie z apteczki, to wszystko ew. ochraniacz na szczene 10 zl maks pzdrawiam. osochosi? - tomat

Przykro Nie wiedzialem. A te s****ysyny ze strony glownej k1 nawet nie raczyly napisac jakiejs adnotacji w profilu tego fightera:-\ P.S. Jak nazywa sie muza do ktorej wychodzi Lebanner??

Ćwiczenie na dwugłowy uda ,przysiady i wykroki ze sztangą.Na początek małe ciężary wtedy unikniesz dużych zakwasów. POZDROWIENIA!!! P.S. Witaj moja Muzo ( do Veronki )

Smarują się samooplaczem,albo tym "czernidłem" dla kulturystów! P.S. Cyber po ile masz u siebie te brązowidła i jakich firm?!

rzeczywiscie z tym oddychaniem to nie bralem pod uwage, ale ja zwykle gdy jestem pod wplywem adrenaliny, oddycham ustami, wiem ze blad ale przez nos za malo powietrza wciagam :P "Strach jest największym wrogiem walki"

bigger ja wiem ja tez czytalem ale ostatnio na forum panuje oswiecenie ludzie zaczynaja qmac o co chodzi w tym wszystkim pozatym poziom odzywek pozaameryskanskich zmienil sie znacznie... ale niech inni podyskutuja... :P

NEEE NO CO TY O NIC SIE NIEBOJ WRZUCAJ BEDZIE DOBRZE JAK COS NIE TAK TO MY TU JUZ MAMY SPECOW OD ROZNYCH DZIEDZIN :-p ONI WSZYSTKO NAPRAWIA ALBO ULAGODZA zycie jest walka ... .. .

No co tu mówić. Buteleczka podejrzana. Idz do deala niech Ci wymieni. Przecież nikt tu nie ma na 100% pewności. Jeżeli dostałeś nie z jednej serii to reklamacja musi być- szkoda tylko, że tak późno to zauważyłeś- już po kupnie. Powodzenia. P.S. Kolesie lubią ściemniać, więc uważaj.