p

ja miałem duża pompe po trneingach klatki 2x w tygodniu, wyciskanie 110% ciężaru :P mógł bym ci to rozpisac tlyko musze to gdzies poszukac w papierach :D

Alucard - nie podważając ani wystąpienia samej sytuacji, ani waszych umiejętności to tamci kolesie to jakieś p**** byli.

Odrobinkę o taktyce. Na pewno im więcej napastników, tym ważniejszy jest aspekt psychiczny. Ja się zgadzam z tym atakiem na lidera - zachowanie stadne każe poczuć się niepewnie - a oni muszą zacząć się bać. Jeżeli jest pewność, że się biega jak zając, to niekoniecznie lidera - raczej tego, który wygląda słabiej - przebić się jak najszybciej [...]

hmm niezle te zarobki... Fedor sie niezle ceni;];] a Nastek dostal by male conieco wiecej jesliby wygral :P

R A P I D S H A R E . D E tylko bez spacji. Buby, thx sog już nie wszedł Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-02-11 14:13:28

Włączasz linka np tego z Peterem poczym gdzies w tych czerwonych napisach znajduje sie link do programu ktory po nacisnieciu sie chyba sam instaluje automatycznie nie pamietam bo to dawno robilem i z pamieci pisze :P instaluje sie w IE i omija limity w megaupload

Ew. aby urozmaicić możecie podawać przykłady innych ćwiczeń które mogłem przegapić albo niebyło ich w atlasie. ;p

dlatego mleko i jogurt naturalny jest na samym koncu produktow ktore wymienilem :) no i oczywiscie kieruje sie tutaj przy wyborze iloscia bialka :) owoców i warzyw nie wymienialem bo w sumie czy sa jakies ktore nam szkodzą? :P

a czy wynikną jakieś problemy w związku z tak duża ilościa B-A? w 10g prochu jest 4,5g b-a i 4,5g mono. skoro w DNT mam dawać po 20g prochu to jest to 9g b-a :P coś w tym złego czy raczej gitara gra?

Ja mam 17 lat i od 6 lat trnuje karate bo nic innego u nas nie ma. PO krótkim kresie czasu ten sport nic nie daje. Ale po dłuższym uczy nas odruchów, reakcji a to one są najważniejsze. Teraz dołożyłem do tego siłownie muay thai i bjj:) Jest mi cięzko bo mam 165cm i 65kg wagi, ale jakos sobie radze i mysle ze nie idzie mi najgorzej;p bo na imprezie [...]

No temperatura jest duża. :P Ale zobaczę jak jutro mi pójdzie, możliwe że to chwilowy problem, thx.

dzięki wszystkim bardzo szczególnie dla Michaila , kupę żeczy na tych linkach znalazłem dzięki jak by jeszcze coś to będe walił do was jak w dym p.s co to jest ten sog i jak go przydzielic komuś??

""""browar to podstawa dlatego kazdy pozadny zawodnik jest alkoholikiem"""" ale nietety (a moze i na szczęscie) niekazdy alkocholik jest zawodnikiem P.S. Bardzo lipnie tu sa rozwiazane formy cytowania

Jeżeli rozchodzi się o konkret zestaw polecam XS w połączeniu z Super Charge'm, jak dla mnie miazga... P.S. Jak coś opcja numer 2...

Hmmm a BCAA jak coś kiedy brać ?? Przed treningiem tylko czy rano też? edit: I właśnie co powinienem kupić ? BCAA , Omege3 i coś jeszcze?;p Zmieniony przez - miszczu21 w dniu 2012-01-08 18:53:37

Widze, ze mój topic fajnie się rozwija ;) cześć osób wyjeła mi z głowy kilka pomysłów :P stak przed treningowy (bez kreatyny) cos po treningu właśnie z vitargo, aminaki, glutamina itp orotan kreatyny Pisać dalej- może Olimp pokieruje sie propozycjami :D

Popieram :P

Już troche tego jest- moze Olimp posłucha KLIENTÓW i wypuści cos z tego na rynek. A tak na marginesie do niektórychosób: liczyliście ile by np: kosztował cykl, gdybyscie osobno brali: magna poiwer, orotan kreatyny i inne??... :/ dlatego przydał by sie jakiś dobry, a zarazem ekonomiczny stack :P

I jeszcze orotan kreatyny by sie przydał :P

zrobcie jakis konkretny, mocny spalacz tluszczu...to by bylo cos ;p