p

moja wypowiedz chyba zaszokowala xD http://www.sfd.pl/50_dollars_tu_porozmawiajmy_%2E%2E%2E-t408318-s8.html#post3 bo cos nikt sie nie sapie :P

widze, ze spameria jedzie 50ke ;p heh

Jako ze mądrzejszych trzeba sie słuchac, jutro rozkminie sobie o co biega w fbw, i sie za to zabiore w wakacje, a plan popraw i tak, bo go sobie odłoze na pozniej, np na zime ;p

...dziękuję...pomimo, że jest zdrowa równie pysznie, jak dla mnie, smakuje A ja tymczasem kieruję się w kierunku łóżeczka... Plan na jutro: 5.45 pobudka o photo sektion 6.00 p.przedtreningowy 8.15 spinning + sauna Miłej nocky Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-05-19 22:03:11

no wlasnie nie wiem jak :P zalezy czy z nasyceniem czy bez :P a jakie jest twoje zdanie ?

ale mi sie podobaja moje nogi ;p a tak na serio to postanowile na poczatku pocwiczyc to co napisalem powyzej a jak juz poczuje jakies efekty to zajme sie dodatkowo nogami i brzuchem...

DZIEŃ 14 podsumowanie W międzyczasie był jeszcze dzień 13-ty, ale tak zajechany, że szkoda gadać Dietę i suplementację oczywiście trzymałam Podobnie dzisiaj. Standardowo został mi jeszcze Protein Powder. Mam już swoje typy, jeżeli chodzi o smak. Z tych, które ja dostałam IMO banan najlepszy Truskawka najtrudniej przechodzi mi przez gardło, ale [...]

http://www.forum.kulturystyka.org.pl/showthread.php?p=110889#post110889 patrzcie jaki ktos temat dal na konkurencyjnym forum!

Widzisz jakbyś biegał przynajmniej pół roku to bym ci poradził biegać interwały. Co do liczby biegów w tygodniu 3 razy jest ok (jeżeli chcesz spalić tłuszcz i niestety także mięśnie biegaj rano przed śniadaniem lub zaraz po siłowni , ale chyba o to ci nie chodzi ) tylko tu ma jeszcze czas treningu znaczenie. Proponuję truchtać 25 minut w dni bez [...]

ja tam wybredny nie jestem zreszta nie takie rzeczy sie jadlo gotowany cyc wypas do tego owsiane szału ni ma ale specjalnie żle tez nie jest więc styka. W środe wszystko się okaże :P

źle zrozumiałeś :) Poprostu jak ktoś mnie napadnie to głupio rzucić się w ucieczkę :P

OK OK ale sie ciesze ;p szczerze to wiare juz stracilem a Ty ;>?

z metamfetaminy robi sie extasy :P pilnuj taty

spróbuj najpierw zgłosic sprawe do allegro. a moze poprostu koles nie moze sie skontaktowac z jakis powodow? ja tez sprzedaje na allegro i czasami sie nie odezwe przez 24h a ludzie panikują ;p a tak wogole to o duza kwote chodzi?

no nie:) takich sytuacji w moim mieście jeszcze niema :P ale w grupach są ale to już coś innego Telefon i kumple są:) ale chodzi tu o sytuację 1vs1 :]

Obejrzeć Twoje ciągi i wszystko co słyszy się o technice w MC idzie się ***ać ;P.

lece spac 3majcie sie ;] :P

Śmiech na sali! Lesnar przez G&P w pierwszych 2 minutach walki! Na tego kloca tylko dobre BJJ (np. Mir czy Nog).

"Karta CIS (Construction Industry Scheme) to karta rejestracyjna dla wykonawcow i podwykonawcow w sektorze budowlanym. Jest ona przydzielana w Inland Revenue większości ludzi ubiegających się o nią. Osoby pracujące w budownictwie na zasadzie samozatrudnienia zobowiązane są uzyskać kartę CIS. Jeżeli nie posiadamy tej karty, pracodawca [...]

...kurcze nie udało się...:( ..ale po kolei... 14:00 - jajeczniczka z kiełbaską 16:00 - ryż(120g) z piersią (300g) (ledwo w siebie wcisłem) 16:40 - banan (tak raczej dla smaku...żeby było milej...) niestety był on nie dojrzały (from Lidl) :/ brzuch mnie bolał z 10m in ale looz 17:05 - napój kofeinowy (135mg - kofeiny) (po tym wszystkim miałem [...]