p

a ja juz rewolucje zoladkowe mam zasoba tsak mi sie wydaje:) domer cholera nie dalo rady sie z tego bagaznika wydostac??? cos slabo chciales:P P.

to ja bym sie w drzwi nie zmiescila:) tyyy qazzz to ty niezly maerial na meza jestes:P P.

Super by bylo gdybyscie przyjechali :D no te zdjatka maj 300kb :P no nic pozdrowko i zapraszam na seminarium :D tym wiecej obob tym lepiej :P papa pozdrowka

to tak zawsze...:P złapałem miśka....:P

to jak nie jesteś na redukcji, a poprostu chcesz sobie pobiegac to raczej nie rano przed śniadaniem . Kiedy ci pasuje i przed i po możesz uzupełnić ww proste, no i po posiłek potreningowy imo P.S. HIIT ci sie już znudził? :P

ja jush tesz skonczylem super dunksa 3:D:d ale nie jestem jeszcze spelniony :P:P

hmmm..to ja mam takie pytanie robie weidera i costam na biceps ! jezeli nie mam diety (ale staram sie nie żreć jakis gowien :P tylko jakies jedzonko z białkiem , weglowodany itp. :P) to czy z tego treningu cos bedzie ?? ;]

o matko boska qaz no to dales hehehe:) ja biore wszystko:P P.

tak jak leki homeopatyczne:P P.

planu mam nie oceniac? --plan oceniony ;p " hantelkiem mlotkowo o kolano 7,10-8,30-10,00 " nie prosciej by było 6-->8-->10? i innych przypadków też się to tyczy, po co ci tyle ułamków? -- tyle ulamkow bo lubie matematyke ;p . hehe nie bo liczylem to razem z gryfem ktory ma 2.20kg i pozatym do tego moge dodawac nakretki z [...]

nio spac:) a nie gadac:P P.

równiez gratuluje ale fajnie by było wiedziec za co :P ale koszykówki nam nie wypierajcie :P

bylem u lekarza on powiedzial ze to nie jest gino ze ja tak mam i ze to moja uroda!!! a ja mowie nie :P:P tak byc nie moze bo to kiszka jest

czarna magia:P P.

przyjdzie ci między 0,5kg - 20kg....jak zjesz to napisz czy nie miałem racji:P:P jestem pewien że trafiłem heh

a czy to wazne czy nazwiesz to sukienka czy kreacja sylwestrowa? wazne jak Patka wyglada z boku:P (to z punktu widzenia facetow) a tak wogole to sukienka jest normalna zwyczajana a kreacja sylwestrewao jaest szalowa na specjalna okazje:) P.

bad boy w czwartek Ćiwcze bicepsa :P :D:D acha a jakie cwiczenia na przedramie dobre zeby byly szybkie efekty ! :P

Heheh byc moze dlatego, ze nie pozwolilem sobie jej zapiac :P Zartuje.. Techniki, ktore wymienilem wymyslone zostaly po to by wychodzic z gardy niezaleznie czy jest ona slabo czy mocno zapieta. Taka mamy anatomie, ze jezeli ktos ciagnie nas za glowe w swoja strone (mowie o pozycji w gardzie) to puszczamy uchwyt niezaleznie jak jest on silny. [...]

YY no spoko :P znaczy to nie jest az takie niedobre mi tam smakuje :) musisz spróbować :P Pozdro

nie, tego nie oczekuje;] przepraszam ze uraziłem dumę:P:P