p

ten po porawej niech zgoli wasy i grzywke skosi:P ale ma najlepsza klate "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

Kush, tu masz liste wszystkich gier typu fighting na xboxa (starego i nowego): http://www.xbox.com/en-US/games/catalog.aspx?r=0&s=0&g=106000000&c=10&xlm=0&h=0&p=1 Zwroc uwage, ze nie wszystkie ktore wyszly na starego beda dzialaly na nowym (backward compatibility). Pelna lista backward compatibility jest tu : [...]

a moge np. ćwiczyć w w jednym dniu plecy i nogi? Jak ktoś wspomniał fundamenty :P

jakiś konkurs jest? ja o niczym nie wiem :-P

aha to dobrze bo już się bałem że mono na mnie nie zadziała (KOTC sog leci :P )

125g twarogu poltlusty czy chudy? półtłusty, jaki jest cel diety bo mi chyba umknęło? :P

zrobilem ten trening ud i przysiad z martwym ciagiem i uwazam ze jest ok ;p chyba nie bedzie zbytnio szkodzic jesli niee bede szalec z ciezarami w martwym co myslicie ?

dziekuje p. Janie. Prosze o skasowanie pierwszego mojego glosu. Oto korekta: hm... mam nadzieję, że nikogo nie wkurzę zaraz 1 stycznia kerad37-sylwetka-5,brzuch-3: Kerad narazie w innej lidze niż reszta uczestników fifi35-sylwetka-4,brzuch-2: Sylwetka bardziej proporcjonalna niż Gwid na dzień dzisiejszy Gwid-sylwetka-3,brzuch-1: Walcz dalej. Ja [...]

wcześniejszy też działał tylko forum zakodowywuje r a p i d s h a r e. d e pzdr Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-03-25 18:09:18

I całe szczęście bo by miał za duże branie w przyszłości , jeden Leonardo di Caprio w rodzinie wystarczy :p

Zdjęcie wklej i wszystko jasne... :P Miałem kiedyś takie coś, że oko mi w noc ropiało, w nocy ta ropa zasychała i rano nie mogłem otworzyć oczu, bo rzęsy miałem przyklejone do tego. Przez ten czas było spuchnięte i faktycznie mniejsze. Jak się "wyleczyłem" też zauważyłem, że mam to oko mniejsze. Jednak...po kilku latach dopiero kolega mi [...]

jajka daja ale do treningu wydlubywania oczu. zeby oswoic sie z dyskomfortem jak ci sie leje cos po palcach. jezdzilem na seminaria kravki ale z taka metoda sie nie spotkalem. ale kto wie.....moze w jakiejs madrej glowie cos sie uleglo:P

Queblo już prawie wyczerpał temat.Co mogę jeszcze dodać.Odnośnie PP-to rzeczywiście w zeszłym roku w ustroniu wystarczyło 14-powt. do drugiego miejsca.Myślę jednak że tak słaby poziom już się chyba w tym roku nie powtórzy.Jeśli chodzi o twoje wybijanie to jest chyba minimalnie za mocne-ale może zostałoby zaakceptowane.Odnośnie przerw między [...]

Moim skromnym zdaniem i oczywiście pełnym szacunkiem do p.Wyducha,wybijanie nogami jest dość mocne no i ręce nie są do końca prostowane.Pan Wyduch był kilka lat temu w Międzyzdrojach i zaliczył 30-pełnych powt.,ale miał problem z uchwytem.

Pewno jest jedna ogranizacja "światowa". A Guiness to osobna zabawa ;P To co w oóle widziałem w tym rekordzie guinesa np. w robieniu pompek to sranie było nie pompki, jezeli podciąganie było tak samo super echnicznie robione to ja podziękuje... Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-07-27 18:37:37

Co do kreatyny, to myślę, że warto ją brać...oprócz zastosowań typowo "siłownianych" rozważa się jej zastosowanie w takich jednostkach chorobowych jak depresja /podwójna ślepa próba dowiodła, że przyjmowanie jej z lekami z grupy SSRI wzmacnia ich działanie w sposób znaczący/, w chorobach neurologicznych, między innymi w chorobie Parkinsona, [...]

W takiej proporcji jak podałem smakuje całkiem ok. Mimo wszystko zawsze sobie czymś zagryzam - orzechami albo płatkami śniadaniowymi. Ale w sumie i bez normalnie daje sie pić. Kupiłem smak pomarańczowy i właśnie ten smak czuć jak sie pije ten mix :) A tak wygląda : http://f2.sfd.pl/sb.asp?w=650&p=1/images2007/20070212223807.JPG Z drugiej [...]

MAc ale zrozum, h%j mu z tego ze będzie ćwiczył aby klatke i biceps!! Jak będzie wyglądał jak to podpakuje a ani trica, ani plecków? To wygląda bezsensownie, a jeśli ma cwiczyć 2x bica to niech zamiast tego robi tric + bic a nie, wkońcu triceps to 2/3 łapki!! Rozumiem że się oburzyłeś bo zaraz polewa z gościa i z tym się zgodze, ale za [...]

Fakt, troche przesadziłem z razowcem, to z przyzwyczajenia ;p Dzieki, za pomoc, dalej juz sobie poradze :D

no szczurki to do siebie maja ze gryza,pisza,strosza sie ja za taki zastrzyk to bym jeszcze raczke ucalowal..pfff niewdzieczne bydlaki:P