p

ale ja nie wiem co to APKA :P co to znaczy :P

[...] };-) Na samym gryfie to nawet grawitacja nie działa zbytnio, to nie ma się co dziwić, że nie czujesz nic :-P no wcześniej robiłam małym gryfem 15kg więc uważam to za progres i do tego robie już 20 powtórzeń a nie 10 jak na początku :-P a jakby na mnie spadł to by mnie zmiażdżył, pewnie Ty masz jakieś oszukane gryfy na swoje siłowni z [...]

Hey przeczytałem kilka wypowiedzi choć nie wszystkie :P, chciałbym poprzeć wypowiedź jednego użytkownika który wypowiadał się wcześniej o wyc, na barki zza głowy - fakt to jest kijowe , przykład ? - znasz może roberta burneike ? jesli nie to luknij jak wygląda a jeśli znasz to powiem ci tyle , że wypowiadał się na temat tego ćwiczenia i je [...]

czlowieku kupilem 40 deki ale na poczatek chce sprobowac jak to zadziala mysle ze 6 starczy zeby zobaczyc jakis efekt poczatkowy:p czy nie?;p i wszyscy se pisza *******y a nikt nie odpowiedzial dokladnie na moje pytania:p

A, można i tak:P ja dziś piję podłą tequilę z biedronki, przepalankę. A na kaca? przed jak Pikaczumba wspomniałeś- cuś tłustego. Za chipsy w czasie picia się nie biorę;) a na kaca specjalnie nic mi nie pomaga, chyba, że odsypiam:P Dlatego jak będę na siłach- idę pobiegać:D

koorwa pies mi dom demoluje :-D Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2014-03-30 20:32:58 co mu odbiło %-)

ja juz powybieralem, jedna mi wystarczy :P deca leci? \-)

choc nie ma zle, cabaser podjadam i pala furczy :P Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2014-03-31 12:29:00

to było coś w rodzaju treningu ogólnorozwojowego, bylo robione bez zadnej diety i pod okiem trenera koszykowki, byl robiony co tydzien a oprocz tego byly treningi silowe tez ogolnorozwojowe z tym ze bez ciezarow np.pompki i tym podobne ;p na masie nic nie przybralem przez ten czas ale to ze wzgledu na brak diety i treningi 2 razy dziennie ;p [...]

chodziłem do LO obok mińskiej do jasinskiego na grochowskiej i pracowałem zarazem w 24alkohole na przeciwko szkoly. spoko chlopaki, ale raczej jak ich znasz:-P w sumie wszedzie jest niebezpiecznie, ale zauwazylem ze 20-30 lat chlopaki sie ogarneli, teraz malolaty odp*****lają ja to do tej pseudo wyższej szkoły hotelarstwa gastronomii i turystki za [...]

To dobrze, że wróci:-) Oby tylko ta przerwa nie była zbyt długa, ponieważ później gorzej się wraca (wiem z własnego oświadczenia). Dobrze mieć także kogoś, kto będzie motywował i dopingował. Jeśli Carrramba nie masz nikogo takiego to Ja się zgłaszam na ochotnika:-P Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-04-22 22:24:16

no własnie:P. formę masz niezłą. weź po prostu nie zwracaj uwagi. czasem rady są cenne,ale to można "wyczuć" czy w naszym przypadku też miałyby zastosowanie.

A tu macie fotke mojej ukochanej :P :P :P Fajna , nie...!? No i te piekne oczy..... (sorry za slaba jakosc fotki) Aha i tych ktorzy nie maja co robic i chcieliby napisac cos wrednego to prosze o wstrzymanie bo Madzia bedzie tez czytala ten temat :) Z gory thx :) A jak sie zaczna wakacje to Madzie moze bedzie ze mna cwiczyla, po prostu [...]

Rakhu ja nie przesadzam, chodz ciezko mi ta bolesna prawde przelknac. JJ dlatego stoi wg mnie ponad GSP i AS, ze: 1. Anderson jest wybitny, ale trzeba bez cienia wstydu przyznac, ze Sonnen gwalcil go 4 rundy. Jakkolwiek AS jest wielki, tak Sonnen pokazal, ze zapasnik moze go zownowac. 2. GSP jest top P&P ale przecietny Mat Serra pokazal, ze [...]

ja właśnie wróciłem z wesela ;p niezły kat tak ogólnie ;p heh idę spać bo na 7:10 szkołę mam heh pozdro! ;) ;**

no ale co... ?? ;p nie bardzo czaje;p

siema...wróciłem ze spaceru i zmęczony jestem trzeba coś zjeść ;p co tam ?? Pati fajne wdzianko ;p mi sie tam podoba xD

eee co to ma być xD a ze mną się nie przywitałaś Pati :P foch ;p co tam jak tam ? jestem po kilku kartkówkach i sprawdzianie mózg mi paruje idę na pływalnie o 17 odprężyć się :)

dokładny posiadam ale żeby się z niego rozczytać to Uuuu... Wiesz jak lekarze piszą..;P ale tak jak mówi to co pamiętam: -uszkodzona łękotka dokładnie nie powiedział co... -Mniejszy mięsień udowy -uszkodzone więzadło przyśrodkowe i główne od rzepki (mówił że to przyśrodkowe się jakoś trzyma ;P) i to co przeczytałam: -Ma lub Mcl 1414 -MCL -MM et. [...]

P.1 "Zamieszczania wypowiedzi/materiałów wulgarnych, obraźliwych, pornograficznych* lub jawnie szydzących z jakiegokolwiek sportu/systemu walki/sztuki walki lub zrzeszenia/organizacji/osoby publicznej/osoby prywatnej lub będących w konflikcie z polskim prawem." P.7 "Świadomego wywoływania obraźliwych dyskusji dotykających pośrednio [...]