p

wydaje mi się, że jednak trochę za bardzo przycięłaś kcal, zwłaszcza, że liczysz warzywa:-P.

jeżeli ktoś oczekuje mega pobudzenia i kopa do treningu, to nie będzie produkt dla niego. Porównując skład z innymi przed treningówkami, nie ma co kopać. Ale muszę zaznaczyć, że na treningu czułem się rześko i nie odczuwałem zmęczenia. Ogólnie fajny, delikatny produkt. P.S. niby podane jest, żeby wsypać do ust i rozprowadzić, ale dla mnie [...]

Nie jestes sam, tez bede po plaży sie turlal napuchniety jak balon;p jak to mowia, najpierw masa potem rzezba;d Co do foty, to miazga! O Panowie, dołączam do Was %-)

ależ pięknie góra poszła:) wyglądasz jak licealistka :) Nie jedna licealistka w polowie nie dorownuje formy Megan nie pochlebiaj zniszczonej mlodziezy :-P Megan zaskakuje graty ogromne za calosc Zmieniony przez - keystone69 w dniu 2015-06-08 09:07:38 zwracam honor:D Po przemyśleniu tematu stwierdzam, że rację masz wszechabsolutną %-)

to będzie mój pierwszy ale byłam już ogarnąć i trochę inna atmosfera niż ostatnio :-P

mecha z brawn dziala dobrze, znajomy zjadl 2 puchy i mowi ze lepsze niz stary p-mag

Obciążenia narazie mi starcza, a podciąganie i pompki robie na poręczy od schodów :P

???? :P

nie ma smakować ma działać :P

Nie jestes sam, tez bede po plaży sie turlal napuchniety jak balon;p jak to mowia, najpierw masa potem rzezba;d Co do foty, to miazga!

Ja średnio go lubie :-P tzn jak było to kupiłam 2 słoiczki na zapas ale nie jest oh ah. NutVit na allegro np

haha a juz moznaby pomyslec, ze postanowias wlasnej poledwicy podjesc, co by spadki szybkiej nastapily :P :D

Amos Tak tez pomyslalem zeby nagrac filmik, z siadow;) postaram sie tez moze z jakis innych cw. Choc nie ukrywam, ze jak mam nagrywać filmik nawet krótki, to strasznie mi roztraja to trening, ale postaram sie;) Podstawowa miska to: 1 4 cale jajka 120g owsianych 2-3 220g kury 100g ryzu 10g lnianego plus owoc najczesciej ananas albo szklanka soku [...]

Rano do lekarza, pobieranie krwi i rutynowe badania , czasami trzeba.. chociaż nie lubię plątać się po lekarzach i klinikach :-P ale dobrze, że mimo pobierania krwi siła na trening była i nie odpuściłam żadnego powtórzenia :-D na przysiad w każdej serii strzeliło znowu 57,5 kg, trenera na siłowni nie było, tak więc musiałam się pilnować i [...]

A to moje zdjęcie teraz na masie święto nidziela trzeba jakoś się ubrać pozdrawiam poźniej wyslę wam mój cały plan treningowy i diete :-P Pozdro;p /SFD/Images/2015/6/8/5a2a55fcd093416eaffc251c23a62252.jpg

pije koktajl truskawkowy:-D ale czasem i z partyzanta was podglądam:-P

nie wiem czy będzie mi się chciało i jak efekt końcowy :-P

wiem, ale to się zbliża wielkimi krokami z tego co pisałeś w dzienniku :-P

Mnie każde miejsce urzekło, cały czas zachwycona chodziłam ;-) A pogoda cudna. Zazdroszczę, że masz blisko. My 12,5 godziny podróży, ale za to tydzień wykorzystaliśmy maksymalnie. Aż buty się rozleciały:-P

Tak samo jak możliwe jest przybranie takiej masy mięśniowej w krótkim czasie np. Big Rami, Fedorov itp. ;-p