p

polska :D dobrze = zle zle = zle moze byc = zle promo = zle niskie ceny = zle nowy towiec = zle wszystko zle ;P

Ale o co chodzi, mięśnie nie będą rosły czy co :P

No jakoś leci ten test i dobrze. ps. dobry masz towar na drugi cykl :D tylko trochę potrwa zanim go zaczniesz :P

z tego co wiem to diet nie mieli... np ojciec dody wcinał caly czas schabowe sa efekty;p

chcę ćwiczyć codziennie ponieważ mam bardzo mało czasu na coś takiego.. max 1,3h(bez rozgrzewki), sprzęt mam wystarczający do tych ćwiczeń podanych powyżej. Moja waga: 57kg, wzrost: 177, staż treningowy mały :P lecz jakiś jest :)Prawdę mówiąc szykuję się na operacje klatki piersiowej... operacja odbędzie się w maju. Chodzi mi tylko o nabranie [...]

po pierwsze nie ten dział.. raczej dla poczatkujacych, po drugie dopiero zaczynasz nie masz diety i jestes zamłody(ja nie jestem lepszy;p) narazie dobrze sie odzywiaj i jak chcesz zrob diete.. po jakims nawet pol roku pomysl o suplach...

Po 2 tygodniach przerwy proponuję siad rozpiska rosyjską 2 razy w tygodniu, ławkę według Pracownika 1 dzień i 3 dzień z tego treningu(razem z siadami) i raz w tygodniu MC według P.Pracownika.

Po pierwsze, połowa z tych ćwiczeń jest mi nie potrzebna, bo nie chcę ćwiczyć nóg i brzucha. Po drugie nie mam drążka, po trzecie mam hantelki;D. Więc proszę o rozpatrzenie tego treningu który wypisałem. A jak jest całkiem zły to proszę to napisać;p. Niby miał to być HIT.

DO BOJU MANIE BEZ KUSZCZAKA!!!! odnosnie manchesteru...ja Kuszczaka nie lubie. Nie dlatego ze jest pilkarzem a JA sam PILKARZEM nie jestem I MU ZAZDROSZCZE!:P tylko dlatego ze gosc uwaza sie za niewiadomo kogo...i to jest niesmaczne. bardzo sie ciesze ze grzeje lawe i oby tak dalej. a uwazam tak dlatego ze przeczytalem mnostwo z nim wywiadow i on [...]

daj linka do ankiety :) wypełniałem ja chyba juz ze 3 razy :P

a jakie są inne ? :P jak zmienić uczeń Lo w profilu ? ferie ferie ferie ferie ferie Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2007-12-18 23:46:56

juz znalażłem hehe .. zaraz bedzie ankieta :P

promocja ultra whey pro + mrm rządzi p.s. sklep sfd ze swoimi promocjami także Jakie są dostępne smaki tych białek ? Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2007-12-19 11:09:50

to była analogia taka do anegdoty: policjant łapie studenta gdy ten przekroczył prędkośc jadąc samochodem.Legitymuje go policjant: o,widze ze nie pracujemy... student: no nie pracujemy. p: czyli o******lamy się... s:a no o******lamy się. p:o, widze ze studiujemy... s:Nie Panie władzo.Tylko ja studiuje i tak samo było tu.Zadałeś pytanie: obijamy [...]

napisz B,T,W w gramach z całego Twojego dnia jeśli potrafisz , w co wątpię... p.s. winstrol w SZCZAŁACH mnie rozyeb.ł

chcę ćwiczyć codziennie ponieważ mam bardzo mało czasu na coś takiego.. max 1,3h(bez rozgrzewki), sprzęt mam wystarczający do tych ćwiczeń podanych powyżej. Moja waga: 57kg, wzrost: 177, staż treningowy mały :P lecz jakiś jest :)Prawdę mówiąc szykuję się na operacje klatki piersiowej... operacja odbędzie się w maju. Chodzi mi tylko o nabranie masy [...]

Fasci taka genetyka, moim priorytetem jest klata jednak bardzo ciezko u mnie jest ja wytrernowac.. zawsze mialem taka klate ale juz nic nie poradze... w sumie podoba mi sie to najwazniejsze xD no moze kiedys ruszy w gore :) mam taki trening wyciskanie plasko skos gora przenoszenie hantla skos wyciskanie sztangielek i mam ten trening od miesiaca i [...]

no i to sporą :/ ale mam nadzieje na lekkie treningi od lutego, normalne od kwietnia tak myśle dopiero ... i po szpitalu te -kg, nic ze mnie nie zostało :P Zmieniony przez - cin_91 w dniu 2007-12-19 08:31:11

Ciężko powiedzieć,dla łękotek charakterystyczne jest to,że do ich urazów dochodzi raczej przy ruchach rotacyjnych kolana w zgięciu,ale kto wie... Musiałby to lekarz zobaczyć. A jesli to jest łękotka,to nie bój żaby,po takim urazie można dalej grać w piłkę P.S. Edytuj posty.

rozbiłem sie na nauce jazdy:P a wczoraj miałem egzamin:P wszystko zdałem super już. wróciłem ja na plac jeszcze zrobiłem tam parkowanie tyłem między wszystkimi "L" a on mi powiedział ze na terenie zabudowanym przy ograniczeniu do 20km/h i drodze jednokierunkowej przy skręcaniu w lewo jechałem przy prawym a nie lewym krawężniku i [...]