p

Sądny dzień :-) czyli Schumi tego rekordu Barichello nie pobije :-P

Tu chyba nie ma nawet co komentować techniki, tylko zacząć od sporego zejścia z ciężarem @-) Za każdym razem zastanawiam się jak wy to robicie, że jesteście przekonane o poprawności techniki, a w necie naprawdę można znaleźć materiały dotyczące wykonywania tych ćwiczeń #-P

Oby, bo wtedy zapewne pęknie 350 km/h na tej najdłuższej prostej ;-) Vale dziś miał 324 :-P

Tak się kiedyś przejechać maszyną ponad 300 klocków, marzenie :-P

Nie jem kanapek :p wolałbym FBW bo według mnie jest lepszy xd a co w tym planie jest nie tak ?

No dokładnie%-) ja się na tym zupełnie nie znam, bo zazwyczaj to zajmuję się uciekaniem przed obiektywem więc każda rada jest cenna;-) Bziubziuś pewnie że Ci dam znać!:-D Powinnam tam być na weekend za 2 tygodnie, zakręcona jestem tak że znów tam byłam ostatnio i zapomniałam:-| Kupiłam królika i teraz zastanawiam się jak go upichcić:-P Zmieniony [...]

Dobra, już nie marudzę :P Mam chyba tylko jedno szybkie pytanie do treningu, przysiad tylni czy przedni? Czy mogę sobie wybrać? Zmieniony przez - nuria w dniu 2012-09-28 14:58:32

http://www.youtube.com/watch?v=0ztc-ZoPmKw No to ostatni weekend wolnosci co studenci? I sie znow zacznie #-P Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-09-28 14:29:38

zmień se nazwę firmy i po sprawie #-P Rozwiń :-D

Nie dam rady zrobic ze sztanga bo po prostu organizm jest tak zmeczony. Jak sobie usiade na maszynie to tylko nogi i to od kolan w dol mi pracuja, a ze sztanga prawie caly sie gibam :p Bede robil tak jak mowisz, dzieki za pomoc. Jak bedzie cos nie tak, to napisze :)

To się nazywa kradziesz tematu%-), to jak Papaj ile p[owtórzeń polecasz 11-12 tak????

pierwsza półka po lewej the best :P Jak na nietrenowanie to jest dobrze :]

Czyli generalnie, na sniadanie za malo jem bialka, zamiast kanapek, wziasc to co na obiad jem tak? I ogolnie sens jakis w tym jest, nie ma tak ze za szybko bede spalac?;p

Zeby sobie ulozyc diete trzeba cos sie na tym znac bynajmniej a ja to do tego mam daleko ;P

hehe:P jezdem i ja!

Od 19 siedze na forum ;P Czy to normalne w moim przypadku ze zapotrzebowanie kaloryczne bedzie okolo 6000? Zmieniony przez - yugoporno w dniu 2012-09-28 22:47:49

Kumpel przez telefon zapytal podobnie jak ja w pierwszym poscie / mamy sie spotkac i ogolne obgadac suplemacje no a sprawy mniejszych spadkow i lepszej regeneracji chce troche podciagnac ;p o to w tym wszystkim chodzi

Maxwell naparzasz siłkę około północy gdzie połowa społeczeństwa juz spi podziwiam ;p tak dlugo sa otwarte w YUK?

Flourish szkoda czasu na ołtarzyki i pokłony, lepiej szybciej zacznij trening ;-) Ruda do wymiatania mi daleko, ale fajny pomysł :-D Tylko dobrze by rozwiesić je gdzieś w plenerze :-> -------------------------------------------------------------------- Tydzień II Dzień 12 28.09.12 Burgener warm-up http://youtu.be/tk9MogjNas4 sztanga 20kg 5 serii: [...]

jakiego handlu ? :P no wczoraj zbratem troche wypiliśmy :-) nic się nie dzieje dziś tren ;]