p

Ta, szaleństwa w kuchni nie ma...%-) Dzień na słodko widzę! Daj trochę! Te granexy to gdzie się kupuje, widzę, że kolejna osoba to je:-P Ciągle do przodu, żyłek tu i ówdzie zazdroszczę! barki jakie pocięte;-D

Ja wziąłem z farmy białka i ni c*** nie mogłem ubić :p

Daj no przepisa na ten sernik ;p robisz go w piekarniku?

Łukasz! Dość 'mokre' masz niektóre potrawy, powiedz mi jakie ty masz pojemniki, że Ci nie przeciekają :-P chyba że się mylę

Łukasz się nie chwali, a pewnie nikt nie wie, że ma kursy masażysty, i dzisiaj rozbijał mi po treningu naciągniętą czwórkę i nakleił tejpy ;-) Czułem się jak u fachowca! W ogóle fo już mi chłop pomógł w tych przygotowaniach... Każdemu życzę takich przyjaciół ;-) Nie tylko Tobie :-D Teraz pozostaje czekać do jego debiutu 8-) Czyli rozumiem, że w [...]

Kurkumy pewnie dodał ;p

spiryt dobry na wszystko :P

Kvrwa! Moze to byc klucz do sukcesu :-D od 3 lat nie pije alko i co roku choruje a wczesniej nic mnie nie lapalo :D moze tu tkwi problem :P

No stary, chyba by Ci na dekiel musiał konkretnie siąść żeby powiedzieć swojej lubej, że nie pójdziesz z nią na kolacje bo masz start za półtorej roku %-) Nawet jakbyś miał przytyć 15kg to przez ten czas zdążysz to zrzucić, jeszcze raz nabrać i jeszcze raz zrzucić pare razy :-P Trzeba robić to czego głowa ( i kobieta :)) ) potrzebuje! Zmieniony [...]

Natalia - zgnile jajko :-D Qitr - mozesz miec racje :-P

Tak samo mam, nawet jak przyczynę się kontroluje to i tak świński ryj mode on od początku, chyba geny po tacie u mnie :-P

Bardzo dobra decyzja. Masz szczęście że Przemek ma głowę na karku :-)) ja Ci powiem szczerze że czuje się podobnie jak ty mam nadzieję że jak wejdę na masę to się to zmieni teraz. U mnie jest to spowodowane najprawdopodobniej tym że od początku roku byłem może 3/4msc na dodatnim bilansie kcal ale to tylko i wyłącznie moja wina :-p

Ja miałem teraz tak samo, niby tylko ~6dni, aktywności tyle co nic, jadałem praktycznie tyle samo jak zapierniczałem ostro albo i więcej bo coś wpadało dodatkowo %-) i waga praktycznie po tym tygodniu mniejsza :-P

O kołacze Ci chodzi Marian ? :-P

ja po sylwku miałam cofkę podobnie jak Ty. Tak zaczelam nowy rok :P

ja po sylwku miałam cofkę podobnie jak Ty. Tak zaczelam nowy rok :P A widzisz :D Może mnie wzięło z opóźnieniem ^_^ Bo moja żona tak samo w sylwestra i dzień po jakoś tragicznie przyswajała jedzenie. Tak czy siak nie dam się! %-) Albo organizm się buntuje bo dostaje czyste jedzenie %-)

lasican masz zalozony jakis temat gdzie przepisy dodajesz? ten omlet marchewkowy jak to sie robi:p marchewa z jajem czy cos do tego?

lasican masz zalozony jakis temat gdzie przepisy dodajesz? ten omlet marchewkowy jak to sie robi:p marchewa z jajem czy cos do tego? Nie no nic takiego nie prowadze :D ale jak bys chciał jakiś przepis to smialo wal tutaj :-)

musze podpatrzeć kilka przepisów od Ciebie bo u mnie ostatnio albo owsiane + białka albo pierś ryz passata w ch** wody i taka zupa :p

Ja głodu jakoś nie czuje, ale motywacji brak. Jak mnie jakaś data nie goni to wychodzi lipa i co najwyżej chce trzymać sylwetkę jak teraz :-P Zazdro motywacji xd