p

jeśli mówię że to placebo (substancja obojętna dla organizmu) to może jeść kiedy chce;p

wedlog mnie to taki sam shit jak biosterol.. ale upar sie niech robi co chce;p

tak testosterol ;p moim zdaniem to nawet gorzej niż shit ^^ szkoda kasy lub lepiej powiedz dla kolegi, że prosto być facetem

ale serio czy to zart:):P

:P HmM nie biorę nic na testo przynajamniej narazie ^^ ale znajomy to żarł dobry z niego królik doświadczalny ... A co takich odżywek związanych z testo ;d to narazie nie będę używać jak dojde do maxa na suplementach to na ph przeskoczę

zapewne przyrost siły i poprawe definicji, może wskoczy też pare kg na masie, wszystko zalezy od diety/treningu ;p Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2009-04-17 16:17:13

A woda z L-karnityną, którą laski żłopią jak głupie? ;p

Dobra, dzięki wszystkim za odpowiedzi i pomoc. Może wypróbuje ten etiaxil czy coś w tym stylu ;p TEMAT UWAŻAM ZA ZAMKNIĘTY.

:P luzik mi chodzi co jeszcze nie licząc posiłku. Ja po każdym treningu jem normalnie kolację bo tak wypada że trenuję zawsze pod wieczór. Czytałem na necie że warto po treningu tak 10-15min walnąć sobie ginerka a potem normalnie zjeść ale coś z dużą zawartością białka, ja sobie zawsze jakiś serek wiejski albo twarożek zjem z tym problemu nie mam [...]

nie rzuce w jeden dzień wszystkiego, żeby zacząć dietę, może od przyszłęgo roku jak zacznę na mma chodzić to się wezmę.. ale póki co ciężko mi z tym ;P

albo redukujesz albo masujesz, nie da sie robic tych 2 rzeczy naraz a gdzieś napisałem że masuje? ;p po prostu obniżanie bf bez większych spadków siłowych - obcięcie węgli, interwały, dieta lekko na ujemnym jak widać. Zmieniony przez - AdikosR1 w dniu 2013-05-15 20:47:18

niestety :/ wiem, dlatego nie podważam ich zdania :P

w razie dalszych niejasnosci smialo pytaj p.s => sogi daje w inny sposób , musisz kliknac tam na dole wypowiedzi na 'przyznaj sog'a '

To nie panikuj, pamiętaj, że stres powoduje wzrost kortyzolu. Po prostu sprawdź na sobie, zacznij od dwóch , jak ok ,to bierz jak na pudełku , jak za słabe to dołóż o jedną więcej , każdy organizm inaczej znosi dawkę, ja np. biorąc tse (gdzie 1 porcja to 1 tabletka) to musiałem brać minimum 3-4 by mnie kopnęło :-P

Śledziona i żołądek po lewej stronie z tego co pamiętam, a wątroba po prawej :-P Co do żelaza i wapnia to wcinaj sałatę :-D Jak nic Ci nie jest to możesz zwiększyć spokojnie dawkę ;-)

nie wiem czy dobrze widac inaczej nie mialem jak tego pokazac , ale w rzeczywistości wyglada nie za ciekawie :P /SFD/Images/2016/3/29/06b2ae3ff3354b2796579b32373d12de.jpg

W diecie brak zdrowych tluszczy oraz większej ilości warzyw Musli zamień na platki owsiane, z ostatniego posiłku wyrzuć banana i daj inne żródło bialka (ser twarogowy) To tyle ogólnych uwag P.s. Białko - 131g Tłuszcze - 104 g Węglowodany - 346 g Skąd tyle tłuszczy?

bo jak mi sie wydaje jak będe robił po 1 serii do każdego ćwiczenia to moje mięsnie beda czuły niedosyt hehe :P czy to o to chodzi ? bo tym cięzarem co mam to myśle ze zrobie około 2 serie każdego ćwiczenia ;) prosze o odp

Czy branie sterydów amatorsko jest w ogóle rozsądne? :P PS. Faktycznie dostałem odpowiedź muzyk. Tylko prostowałem kolesia z tamtego postu.

wlasnie jestem na reduckji od miesiaca . 3cm w dol jest w pasie :) Do maja robie redukcje na sucho a potem chcialem wejsc na cykl na suche mieso . Przy takiej ilosci npp jest mozliwy wystrzal prolaktyny ( gino) ? Z tego co slszalem to zeby skok prolki byl to trzeba wieksze ilosci brac . No ale za kazde uwagi dziekuej i czekam na wiecej chce sie [...]