p

a jak jest z muflonami;-P A swistak siedzi i zawija je w te sreberka

karuzela rusza w 2006 mam jeszcze pytanie o potrzebe stosowania oslonek. meta to syf :P wiec pewnie przydalby sie hepatil lub cos innego??? jakies wasze propozycje w tym zakresie?

stuff przyszedl, odbieram jutro z poczty bedzie sie dzialo :P

Nie jestem lekarzem ale BRZMi podobnie jak rwa :/ Ja mam cos takeigo i juz se prze***alem ;) Takze lepiej odczekac az bol minie i oddatkowo odczekac 2-3 dni w razie czego ... a najlepiej lekarz :P

to chyba zdecyduje sie na xpanda bo jeszcze nie miałem :P a co do kreatyny to która lepsza ? :)

a która wersja jest lepsza z kofeiną czy bez ? sorry że tak męczę ale nie chce żałować :P

Mega sprzęcik ! P.S: Przy ławce prostej butelka po flaszce?8-)

Proszę zrzut ekranu :P /SFD/2016/8/1/99a9183733f5477fbdbf7d19dcc123d4.jpg

Serio w każdy weekend są zjazdy? :P W lato terminy obozów to jakoś pewnie początek wakacji (lipiec) ? A jeszcze, jak patrzą na maturę, chodzi mi czy wliczy mi się do punktacji matura z geografii?

biłem 0,6 i 07 i tak samo ;d wbijam w tylek ;p

A zgadza sie.... nikt nie bedzie biegal w dresie dookola budynku w trakcie rozgrzewki na zawodach. Ja sie wypowiadalem (tak dla pewnosci) o rozgrzewce w trakcie treningów. POozdrawiam, P.S. Zreszta, jakis z innych trenerów czy zawodników móglby dorzucic slowo badz dwa ze swojego doswiadczenia

hihi attiko az mi sie cieplej na serduszku zrobilo , az ci dam soga musze to pokazac mojej dziewczynie , ktora ze mna cwiczy , ona tych komentarzy-polajanek ma chyba az nadto ;-p a tak na serio to co wy chodzcie na jakas zenska silownie ? bo wiem z doswiadczenia ze jak na silowni jest jakas panienka i spyta jak sie robi jakies cwiczenia czy [...]

No właśnie sie nie orientuje... ale ja od wiatraków i tak bym nie brał :P oni robią różne dziiiwne rzeczy... (np pomidorki są zielone -> psik psik "witaminkami" i 24h potem są czerwoniutkie -> i na stoisko ze "zdrową żywnością", a co chociaż u nas pewnie też już nie lepiej... )

hmm omega 3 jest dokladniej tran ;p a np. bcca , hmb lub cos podobnego zbedne ?

wejdz do działu trening w domowych warunkach ewentualnie możesz sobie poczytac o ACT;p

no jest od... technik zaczynajac od zrywania gardy, roznego rodzaju po przewiniecia i takze te ucieczki z zagrozonych pozycji, jak rozerwiesz garde to nie musisz pchac sie w parter tylko mozesz wstac, tak samo jak przewiniesz kogos to albo lapiesz dobra pozycje albo mozesz wstac... idz na trening ,a nie marudzisz przez internet;p

12 to nie moj wiek bo mam 15 lat i cwicze u P. Jagusza juz 3 lata i nie widziałem ja ani kto kolwiek z ludzi z zewnatrz(Ci ktorzy przyjezdzaja na seminaria). Aby ktos inny znał sie lepiej na Eskrima Doce Pares w Polsce niz Pan Jagusz. A poza tym nikt nie moze znac tego lepiej skoro to on jest prezydentem Doce Pares na Polskę. junfan12 A bany tose [...]

Hi >12 to nie moj wiek bo mam 15 lat i cwicze u P. Jagusza juz 3 lata i nie >widziałem ja ani kto kolwiek z ludzi z zewnatrz(Ci ktorzy przyjezdzaja >na seminaria). Aby ktos inny znał sie lepiej na Eskrima Doce Pares w >Polsce niz Pan Jagusz. A poza tym nikt nie moze znac tego lepiej skoro >to on jest prezydentem Doce Pares na [...]

Chce wam powiedziec ze wasze Combat Kaleki To cienkie dupy w korach i jeszcze jedno cwicze i mam pojecie. Walki w tych ochraniaczach(kołdrach). To WEKAF czyli trzepanie dywanów natomiast nasze sparringi w fullu wyglądają tak że trzeba miec 18 lat i ma się tylko kask rękawice hockejowe i ochraniacze na łokcie oraz ratana w ręku i się naparza 2 [...]

Hi >To cienkie dupy w korach i jeszcze jedno cwicze i mam pojecie. Z tego co piszesz masz male pojecie(nie mowie tylko o tym poscie:). Nie wiem kim jestes, ale juz raz prosilem Pawla zeby Ciebie troszke przyteperowal, chyba nie pomoglo. Jesli chodzi o seminaria, to wyobraz sobie ze kiedy moge to przyjezdzam. A zawody oposcilem tylko jedne:), [...]