p

ee uchwyt chyba nie jest grubszy a jak jest to nei wiele:)moze masz trefne ciezary i dlatego ci ciezej na innych ;p a nie chodzi wcale o gryf:) pozatym olimpijski z zaciskami wazy 25:)

Ja nie jestem wytrenowany, interesuje mnie delikatny przyrost max. 1-3 kg czystego mięcha, I pozbycie się zbędnego tłuszczu. ! S.M.P.A jestem w stanie ją ułożyć ! ale przy tej suplementacji to na co ? przecież o to zapytałem. Dzięki z góry. ! Przyjmując zapotrzebowanie dodawać ? ciąż ? Bo zauważcie, że (oczywiscie wobec wielu opinii) HMB zwiększa [...]

Jedzonko mi rodzice kupują ;] 2x dziennie drób i 1x wołowinka. ! Tłuszcze : dostałem omega capsy, oliwa do twarogu na wieczór. Zostawie, mówicie totalny brak efektów ? to po co to jest ? Brat w UK zrobił na tym fajny efekt, naprawdę. Mamy podobne gabaryty. Moim priorytetem jest szczupła sylwetka o widocznym zarysie mięśniowym, można to zrobić na [...]

Nie wiem czy zauwazycie roznice na zdjeciu w kazdym razie te tabsy po lewo sa bielsze ;P Zmieniony przez - YNWAA w dniu 2013-02-07 10:47:38 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da7ad3959bfc417b963cabfac2e66f67.jpg Zmieniony przez - YNWAA w dniu 2013-02-07 10:48:13

Super dzięki. Tyle pompek omg stary normalnie mnie zatkało ja to jak 60 zrobie to już dużo no ale . . . trening czyni mistrza gratuluje ;] Hmm A6W nie jest dla mnie tak bardzo męczące czuje mięśni i się spocę troszkę no ale nigdy wcześniej brzucha nie ćwiczyłem.Więc myślę że jest okey jak na razie. Chciał bym do wakacji zrobić sobie ładny [...]

Aha ,ale Oz nie kumim. Białko mam pic tylko po treningu !? . Świeże warzywa ,chillout . Pomidory/ogórki wpierd**** ;P. Białko na noc też ,gorzej co z tą miską bo bilans jest nawet nawet , ale pytanie z rozkładem posiłów w ciagu dnia :). Dzięki za cenne uwagi .

W tajskim boksie nie nauczysz sie obron przed obaleniami i walki na ziemi, ale nauczysz sie niesamowicie mocno i poprawnie technicznie uderzac i kopac. Odpornosc na bol i duzy stres. Tajski boks jest sportem, gdzie przyjmuje sie duzo ciosow i kopniec. Nie kazdy sobie z tym radzi, dlatego duzo osob nie sparuje. W mma nauczysz sie obalen i walki na [...]

Wczesniej myslalem zeby wlasnie chodzic na krav mage ale wszyscy na forach odradzaja i mowia ze to slabe jest itp. Wiec zrezygnowalem, dopiero potem sobie jako uzupelnienie chyba wezme, bo moge teraz rok tak jak mowisz chodzic na krav mage, ale czy nie lepiej bedzie jak pochodze rok na muay thai? mysle ze uderzenia bede mial znacznie mocniejsze [...]

Esco powiem wprost, jesli nie przestaniesz agitacji politycznej to poprosze Coolbarta any cie dal bana z artykulu 57 kodeksu forum. lifter P.S.A wiesz ze Cool to lubi

nie to tworczxosc Cezarego Pazury :> anglojezyczne puuuu i tak biore australie ;P tam araby i pigmeje sa :PP ( nieurazam nikogo ;) milego "maly" termitek let's the 4s be with U

no czy ja wiem keli niezla laska mozna obcykac ale jak cos to biore czesc sydnej i okolice tam mam swe wtyczki :PPP reszte moge oddac :P milego "maly" termitek let's the 4s be with U

Drogi Spajdi widze, ze nie dokładnie zapoznałeś sie z tematem i nie wyłapapałeś treści. Widze też, ze jesteś kolejnym odkrywcą rzeczy odkrytych. Zapoznaj sie z tematem w którym nie celowo został poruszony temat " wyższości jednego z płynów ", potem możesz mi napisać referta w którym założysz wyższość wody co ja skontruje sokiem. Może [...]

Właśnie jw. Trzeba pamiętać ile czasu Krzychu miał na przygotowanie się do walki. P.S Waszym zdaniem kto może więcej osiągnąć w octagonie Soszyński czy Drwal?

Dla mnie ani jeden ani drugi. Niestety ale sadze, ze nie da sie nadrobic dobrze poprowadzonego dziecinstwa, goscie w brazylii albo w usa od 13 lat profesjonalnie nawalaja, a Soczynski kulturystyke uprawial, Drwal nie cwiczyl profesjonalnie. Jesli juz ktos mialby szanse to musialby byc jakis mega utalentowany polski zapasnik/judoka/kicker/mt, ktory [...]

Hehe przykro mi ale jestem do boly obiektywny i chyba jednak jestem kosmopolita, mam gdzies ojczyzniane powiazania i ogolnie nie bede nic wiecej pisal, bo temat rzeka :P Zeby sie oftop nie zrobil :> W kazdym badz razie, szacunek dla Soczynskiego, ustal 3 rundy z dobrym gosciem i mysle, ze on tez sie z tego cieszy.

Nie, no wiesz tak z rozpędu dałem mu linka bo odrazu mi się myśl nasuneła jeśli mu nie idzie w 6 to niech ABS II wytestuje :P

Skoro jasno masz napisane że z matur masz mieć 20pkt a z testów 45pkt to nie możesz sobie wybrać jednej rzeczy, tylko musisz wszystko zaliczyć Nie zrozumiałeś pytania chyba :P

Możesz mi wyjaśnić dlaczego? Wiesz początkujący jestem :P

Gadaj do słupa a słup jak dupa!!! A dlaczego nie mozesz jesc... nie masz przerw w szkole albo w pracy ci nie dadzą zjeśc kanapki. Rano sniadanie : płatki owsiane + mleko + jejecznica. drugie sniadanie: placki brzuzki + gainer obiad : cycki kury+ryż po obiedzie ze dwie godz: parówki z grachamkami przed reningiem: makaron z czymstam najlepiej z [...]

no to gites niech tak dalej idzie MOCNOOO! P.S.Podłapał masy chociaz troszku?