p

Jak narazie widac will wygrywa , poczekam do jutro jak cos will sprzedane dla Ciebie i tak jak sie umawialismy wysylam na poczte i ty otwierasz przy babce i jak sie zgadza to bierzesz i wystawiasz opinie pozniej do mnie przychodzi taki kwitek ze wszystko ok :) Wiec czekamy do jutra pozdro :P

no powiedz;P

pit

mnie leb napirdzielal :P heheh chyba nie mam guza ?!

Dzieki :p Serio mi się lepiej na sercu zrobiło :p

wystarczyło napisać że ćwiczysz rok napisałem specjalnie tak żeby dokładniej ukazać swoje doświadczenia z siłownią... P.S może ktoś w końcu coś doradzi?

Madzia zartowalem z tym spamowaniem poczytalem troszke juz jestem umowiony z dermatologiem wiec sie dowiem od "specjalisty" co i jak. dzieki za zainteresownie Madziu p.s. fajna foteczka w profilu Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-05-09 01:22:24

panowie przepraszam ale naprawdę mam strasznie dużo pracy i nauki, wszystko spowodowane zaległościami po kontuzji kolana jak tylko odrobie sie z najważniejszymi sprawami to dokończe pisać tego małego arta! I coś na zachęte bo narazie tylko tyle napisałem, żebyście wierzyli we mnie:P Jako że grałem na pierwszej i na trzeciej lini młyna będzie to [...]

LdN, mówisz o kifozie i lordozie fizjologicznej. Kolega wspomina o wizycie u lekarza, co świadczy o tym, że doszło do zniekształcenia, a więc pojawienia się kifozy patologicznej. To samo nazewnictwo tyczy się lordozy. Przyjęło się, że o tych patologiach w skrócie mówi się po prostu lordoza, czy też kifoza, więc nie cfaniakuj ku rozwianiu [...]

Oto moje male podsumowanie :) Na poczatku chcialbym podziekowac wszystkim, ktorzy udzielali i udzielaja sie w temacie o izo, to dzieki Wam zdecydowalem sie brac to swinstwo :) dawka: 1 miesiac 40mg 2,3 - 30mg 4-8 - 20mg (tak se dermatolog umyslila...) waga na poczatku 74kg, pod koniec 80kg :) czyli przyjalem w sumie ok 6g leku, przy minimalnej [...]

hmm okej rozumiem, dzięki, jeszcze jedno...nie iwem czy dobrze rozrabiam, w szejkerze wlewam ok 220ml mleka i 70g. gainera, ladnie sie rozpuszcza a na powierzchni pojawia sie pianka (gdzies na jeden palec:P )tak ma byc?:)

hehe jakby bylo Tyskie to bym nie musial nikogo pytać co i jak:D dobra dzieki wam za odpowiedzi:) odbiegajac troche od tematu...mam pytanie odnosnie kreatynki...pisze zeby rozpuszczac ja w wodzie...ale centralnie nigdzie nie pisze w jakiej ilosci:P

Witam Gdy miałem paręnaście lat zgoliłem sobie włosy na rekach bo strasznie mnie wkurzały ( było ich sporo jak na młody wiek ). Nie zdawałem sobie sprawy z tego co robie i dziś muszę je golić co 2 dzień bo bardzo szybko odrastają i wyglądają bardzo brzydko :( Zamierzam sobie kupić jakiś dobry depilator czy to coś zmieni ? Chciałbym chociaż golić [...]

150-180 p[kt bedzie.

Yy...a co to HiiT ;P?? Poza tym kick-boxing traktuje dosc pwoaznie...myslalem ze biorąc białko zyskam kilka kilogramów ciwqcząc jak dotychczas

Hmm kreatyna mowicie... W sumie sam nie wiem, diete mam ale nie zawsze pokrywa moje zapotrzebowanie poniewaz musze troche sporo jesc bo mam 197cm i waze 86 kg, wiec myslalem zeby miec jakis gainer i brac go np. raz dziennie wtedy kiedy sa braki w diecie np. przed treningiem, no i jakies bialeczko na noc bo nie zawsze zjem tyle ile trzeba przed [...]

Okej...ale co masz na mysli mówiąc dieta bo ja nie w temacie...kasiasty nie jestem...mam zajadać sie slodyczami :P??

Zacznij od właściwego odżywiania - jesteś TYM CO JADASZ. ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz Więcej w Dziale "Odżywianie" na www.sfd.pl

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]