p

poczytalem o tym i dziekuje :-p wole byc dalej swinia

chodzi o twarz a reszta niech zostaje, wszystko jest za***iscie nawet sie nie spodziewalem ale tan ryj :-p

zAkwasy powodjue kwas mlekowy, po jakims czasie wchlania sie do ukladu krwionosnego ale nie ma on wplywy na kurczenie sie miesni :p Tu przytocze sławne powiedzenie ,,Jak boli to rosnie"

wiec bede wpieprzal dizennie i wiecej pil wody;;p

gdybym wiedzial zastanowił bym sie :-p

Moe trenuj w ten sposób: Czwartek: klata+nogi Piatek: plecy+Biceps Nie wiem czy to dobry pomysł ale niektórzy uważają że to dobrze jak sie trenuje Plecy+biceps, ja też tak uważam:D Pozdrawiam:p

Oj to nie musi byc od razu angina. Mozesz czekac.Jak naprawde fatalnie sie poczujesz,najwyzej na pogotowie A teraz aplikuj sobie witaminke C i p/zapalne.

Witam ! Na pewno nie jedna osoba z tego forum, popija mimo, że aktywnie trenuje/bierze odżywki.Wiadomo alkohol nie sprzyja przyrostą, co więcej ścina białko , o którego obecność tak dbamy.Podobną sytuacje mam ja, dlatego z czystej ciekawości przeprowadziłem krótkie doświadczenie:) 1.Zakupienie Butelki Piwa 0.650 ml 5,7% alkoholu. 2.Odlanie 0.2 ml [...]

wezme gainera + bialko na uzupelnianie diety a kreatyne to olimp creatine mega caps czy lepiej treca vip ?? cos jeszcze do tego dodac ??bo ta z treca ma dodatek tauryny i dextrozy a olimp to sama kreta :) czytalem o aminokwasach,glutaminach,bcaa ale jakos mnie to nie oswiecilo:P w jednym artykule pisze ze potrzebne w drugim ze niekoniecznie... ile [...]

Ale jakis paracetamol wszamaj(apap,gripex). Na noc polecam Polopiryne S,na wypocenie. Pyrosal bardziej ma dzialanie p/goraczkowe,ale nie zaszkodzi.

Łukasz wiek:17 wzrost:194 waga:95 ;p staż:2lata zainteresowania: tylko kulturystyka i suplementacja o diecie nie wpspominam Mieszkam w Zabrzu, ale napewno nie w centrum. Mam nadzieje,że poznam dużo fajnych ludzi tutaj, którzy mieszkają również na śląsku. Fotki niestety nie mam, ale kiedyś pokażę, może po cyklu

mi tu wałem śmierdzi ze strony cybera P.S dziś dopiero posłałem chłopaki próbki Venoma, Byłem na lekkim wyjechaniu

B:2,5g T:1,5g W:6,0g Moja dietka (oczywiście na masę): I Posiłek Mleko spożywcze 2% tłuszczu - 200g Płatki owsiane - 100g Otręby pszenne - 10g Rodzynki suszone - 20g Słonecznik,ziarna - 20g Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 150g B: 32 T: 24 W: 100 kCal: 744 MALO PELNOWARTOSCIOWEGO BIALKA, DOZRUCISZ OK. 50-70GR TWAROGU I BEDZIE OK Posiłek II [...]

dzieki, sog! Czekam na więcej :P i na ustosunkowanie się do mojego samopoczucia po tussi + napój energetyczny, bo czy jeżeli to na mnie nie działa to czy co innego zadziała? Chyba wszytkie pobudzacze są na kofenie czy efce?

"okręć gryf izolacją, stojaki i ławkę uważaj bo może Ciebie porazić " Dobre Dobre :D :), a Kojot - no to moze byc mozliwe :P albo moze cos ze stawem ? :>

umnie 2 kolesi z klasy ma :d moze w szczecinie duzo takich nienormalnych ludzi jest babka z komisji opoiwadała ze przyszedł do niej koles co miał ze sobą zelazko na sznurku :d :p czego ci ludzie nie wymysla zeby tylko do wojska nie isc

Jedyne, co cieszy to możliwość walk najlepszych z jednej i drugiej organizacji między sobą. Minusów jest więcej: bardzo niekorzystna zmiana zasad! Nawet już mniejszą wagę przykładam do braku stompów i soccer kicków, bo to się aż tak nie liczyło (wbrew temu, co twierdzi wiele osób), ale brak kolan w parterze to totalna pomyłka. Prowadzi to do [...]

Bardzo fajny temat i ciężary tez nie sa male w stosunku do wagi Kojota :P wielkie brawo dla Ciebie! jest dobrze i napewno bedzie lepiej. a Muza na filmikach miodzio :) odrazu chce sie podnosic żelastwo z taka muza w tle :) Pozdrawiam i powodzenia życze!

siema odezwe sie bo dawno sie nie odzywalem a wiec wlasnie (2 h temu) wrocilem z Lomzy gdzie zdawalem prawko (ktory to juz raz...). Ale tym razem egzamin sie czyms wyroznial, nie wiem za bardzo czym, ale moze tym ze w koncu go ZDALEM z radosci dam soga 3 pierwszym osobom, ktore sie tu wpiszą po mnie :P

A po co komu 200g cp chyba zeby spróbowac ;P