p

The power of DHT Dihydrotestosteron (DHT) jest androgenem(meskim hormone plciowym) tak samo jak testosterone z ta roznica ze nie promuje przyrostu miesniowego jak inne, a dziala intra-komorkowo I promuje przyrost sily jak rowniez zwieksza metabolism intrakomorkowy. DHT nie jest wysoko anabolicznym hormonem, ale jest androgenicznym czyli wspiera [...]

Patryk hejtuje wszystkich którzy lepiej wyglądaja od niego czyli czyt. (wszystkich) :-P. Forma mega, przedramiona fajne, bardzo estetycznie jak zawsze

forma kreatyny nie ma większego znaczenia, ale pamiętaj o odpowiednio wyższym zapotrzebowaniu na wode p.s. pisze się monohydrat Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2016-04-15 06:12:56

Jak trenowałem 6 x w tygodniu to mogłem tylko jeść, trenować i spać :-) Mi tam pasowało, żonie nie bardzo :-P Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-04-15 05:42:51

Juz wysylam P.S jest na 1 stronie tego tematu ;)

Puchar Polski jest dopiero w Październiku więc luz :-P Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-04-14 23:49:13

walne kompleks witamin + wit. c I przy otwartym oknie bede spal ;P Dzieki, a teraz ide sie pouczyc ;P

Proponuję kupić gumę którą można związać, nałożyć sobie na kostki u nóg i rozciągać do tyłu raz jedną raz drugą nogą :p

14.04. TRENING Dziś dzień treningowy. I mam niusa - pojawił się okres! :-D Kto by pomyślał, że kiedyś się będę cieszyć z @. :P Mam nadzieję, że samo się wszystko ureguluje i za miesiąc już będzie normalnie. Tymczasem przechodzę do treningu, akurat byłam dziś o dobrej porze, bo praktycznie nikogo na siłowni nie było, nagrałam więc filmik z martwego [...]

mass up z activlabu 5kg za 50zl cos w googe nie widze :P

Kurde, już miałam napisane trochę i mi się skasowało. Wczoraj na wfie parę frontów i martwych tylko. SKILL- Snatch Snatch High Pull 4x3 15/35/45/50kg Power Snatch+ Overhead Snatch 4x3 35kg WOD EMOM 8' 10x Snatch Deadlift 55kg po 6 rundzie zrzuta do 45kg 3x Burpee AFAP: 30x Box Jump fsl };-) 30x Push- Up 30x Power Clean 30kg 30x Front Squat 30kg [...]

Hej wszystkim! Dzisiaj o normalnej porze... Jest szał ;) Wiosna chyba działa na mnie usypiająco, bo znowu popołudniu zasnęłam i śnił mi się taki śliczny, kolorowy smok... Chyba za długo nie czytałam żadnej porządnej fantastyki. Czas trochę też popracować nad intelektualnym kształceniem. Pod względem kulturalnym poogarniałam wszelakie koncerty na [...]

Poza talia jak zolw ninja skorupe, to chociaz zyly dostalem :p Zawsze jak dowale duzo sodu,kofeiny,argininy to biore bezrekawnik %)

To z dzisiaj, jako że dzisiaj miałem na późniejszą zmianę, to 4 posiłki (wstałem ok 10). No powiem szczerze że ten koktajl zdał egzamin przed treningiem, bo nic mi się nie odbijało...jak go zjadłem godzinę przed. Mówisz, żebym sobie odpuścił...no dobra to serio go do śmieci wyrzucić xD coś co jest warte 200zł :P bo pewnie nikt nie odkupi już :/ [...]

Aa czyli nie musze do 10 ww zbijać czyli git, a mam pytanie bo cel to redu ale nie mam jakiegos celu ze kosta do wakacji cwicze dla siebie lubie to robić i podążam za czyms co mnie kreci, ale rovoe te redu i robie a waga stoi i tak ciagle jakiej diety bum nie probowal, ifym, wysokie wegle , niskie węgle, wysokie białka... I nic moze jakas [...]

Już się tak nie chwal tymi nogami ciągle :-P No masz fajnie okablowane, masz...

Witamy :D Nie widzę w opisie średnicy tej piłki a to będzie miało znaczenie, chociaż opis pasuje (nie to, żebym znała ten język :P). Pileczki stacjonarnie mozesz szukać w sklepachsportowych i sklepach dla psów :D

[...] koks nie owija gryfu gąbeczką ;-) Forma fajna. Ja bym tu widziała sensowną rozbudowę a nie redukcję:-> Zresztą robienie siły na deficycie kalorycznym nie jest dobrym pomysłem. A jak się dobuduje mięsa to w dłuższej perspektywie czasu jest to bardziej "opłacalne" - więcej masy to wyższy metabolizm spoczynkowy i lepsze spalanie tkanki [...]

Hej wszystkim, dolaczam sie do wyzwania :) Z rollowaniem juz mialam do czynienia wczesniej, ale to tak bardziej z doskoku, jak akurat mi sie chcialo albo jak gdzies naprawde bolalo. Ekwipunek mam, rolke i dwie kulki z blackroll a ostatnio przy okazji kupowania gumy jeszcze rzucilo mi sie w oczy takie cos [...]

Kokos..tu chyba wszyscy za wyjątkiem tych od biegania i mnie redukują ;-) /chociaż niby ja powinienem...ale jakoś nie podnieca mnie ta wizja:-P/ ajazy - gdybyś tyle biegał to nawet byś nie pomyślał o redukcji. Zaczynasz myśleć a więc nadchodzi i na Ciebie czas redukcji! Rozumiem to, że nie podnieca Cię ta wizja! };-)