p

Odświeżam ;p proszę o sprawdzenie

Haha no wiadomo jak boli to rośnie, ale ja wole jak mnie nogi bolą :P bo kości raczej od tego nie urosną :E

Powodzonka, pierwszy raz w twoim dzienniku, bede zagladal :P

a mail nie odczytany przez ten spam:P! hehe

Lipa z tym czarnym. Wolałem z d.u.p.y, niemodny, przestarzały, jedyny w swoim rodzaju starodawny wygląd forum Old blue side rules !

Jestem fanem olbrzymim Fedora, ale jesli ta oferta to prawda i on tego nie przyjmie to chrzania mnie jego walki. Moglby sie zgodzic nie dla pieniedzy i innych ******* tylko zeby walczyc po prostu z czolowka. Mam nadzieje, ze te wsie infa to taki bullshit i wszystko zostanie zdementowane. P.S. A tak btw wlasnie z tym cieicem menedzerem ogladalem [...]

35 zł + kw ;p

Jak zapotrzebowanie źle.. jak teraz sie wszystko zgadza i liczyłem już na 2 kalkutlatorach i zawsze mi tyle samo wychodzi... Więc dieta sie zgadza... A faktem jest to żeby dużo jeść a chudnąć.. Pytałem już o porade i mi doradzili, że może tak być ćwiczenia na mięśnie a dieta na odchudzanie bo wtedy pozbęde się zbędnego tłuszczu i zastąpie go [...]

to dobrze, że już tak nie robisz ;P ale ja miałam podobną akcję... byłam na rowerkach z koleżankami i zatrzymałyśmy się na postoju gdzieś w lesie. Jakaś osa się do nas przyczepiła, wreszcie usiadła na mnie, ale dziewczyny ją ztrzepneły... później jej już nie widziałyśmy, ale ja jakoś z pod konta oka zauważyłam, że mam coś na brwi... odrazu w krzyk [...]

Hmm...wiesz co? Raczej bym chciał łapać masę ale nie w ten sposób :P xD Hmm...może kiedyś po 90-tce...hehe...Taki temat dałem...bo mnie ciekawiło co powiecie :D Doberman. Hehe i jak dobre? Mi by się po tygodniu znudził codzienny kakaowy shake(Gainer) Belhh...xD

dobranoc:P Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2009-07-30 22:31:14

ale ile pijesz?? ^^ ciekawa jestem czy mnie przebijesz ;-P objawy abstynencyjne dokuczja,co..??

widać kto tu urzęduje :P Przy okazji mały up, w niedziele poszło 165 kg na klatke przy wadze 92 :) Był to ostatni dzień na dodatnim bilansie kalorycznym i monohydracie kreatyny. W ciągu tych 4 dni zeszło ze mnie już 2KG wody:)

dziekuje za odpowiedzi no masz racje (curly-joey) moj kumpel odrzywia sie cienko i ma super wyrzezbiony kaloryferek az mozna pozazdroscic tylko:p

o to wlasnie brzuch mojego kumpla i ma 6 platow taki brzuch mi sie marzy:p

z taka wiedza nie lap sie za koks, dobrze ze sie igiel boisz to Cie na troche powstrzyma :P Ps. Nie, nie zadziala w ten sposob ;)

mnie sie chcialo bo mnie suszylo i musialem isc do ZABKI:D to poka jak Ci idzie ten trening ocenimy czy musisz cos poprawiac:p

66 to wcale nie jest zle;] poka brzunio:p

ćwiczy 4 miechy, więc spokojnie może zacząć split, który ja mu napisałem, nie przesadzaj z tym FBW, nie jest taki cudowny. To nie jest złoty środek :P aczkolwiek też można nim ćwiczyć i mieć bardzo dobre efekty. Ps. o tym czytaniu to chodziło mi o doborze ilości ćwiczeń i seri do splita. FBW to już inna bajka Zmieniony przez - Wilku28 w dniu [...]

osz kurde xd niestety nikt tu za Ciebie nie ułoży planu ani diety ;p musisz to sam zrobic a potem możesz jedynie dać tu do sprawdzenia/poprawienia pozdrawiam