p

wypoczełas, siły nabrałas, to do roboty teraz bejbe :D chciałabym też tak wyglądać na tej Twojej "masie" :P A niby jak wyglądasz? ;-)

Fajnie ze wrocilas na forum. Wakacje są po to by odpoczac pod kazdym wzgledem tak jak Sara napisala. Ja po Tobie nie widze "masy". Wygladasz kobieco a nie jakbys za miesiac miala w zawodach startowac ;) Laszko za to nadrabia okragloscia na buzi. Najgoretszy okres czyli przeprowadzka za Toba. Kiedys pracowalam w Blue City. Milo wspominam ta [...]

Aga jakie plany startowe że koniec masy ?:D koniec masy ,ale tej z podjadaniem,teraz czysta micha i lekka budowa nadal.Typowa redukcja jeszcze troche:)) No MP kurde a kiedy ,teraz sie nie pkazuje ;p

widzialam filmik Twoj na fb z akcja ze schodów - powiem Ci bejbe wymiatasz !!! hehehe Słone trzeba poruszyc wszystkie mięsnie więc działam jak mogę :P

Kitesurf : ta twoja siorka jest do ciebie podobna (z usmiechu) :P, a twoja laska, malo widac z twarzy, ale figure ma zdrowa, taka jak kobieta powinna miec hehe:D apropos twojego wieku : hehe, serio wygladasz staro :P haha :P mi tak ok 25 :P ale tak to jest jak sie koksy bierze hehe:P pozdro

fulleergy co ty napsiales?? ze roni doszedl do tego tylko na suplach i odzywkach :P:P:P:P

Vieira heheh te Twoje dzieciontko jakies kasiaste było a dzieci w afryce gloduja :P:P:P swoją drogą liczy sie to co dajemy to jest radosc :) a nie co otrzymujemy :D ja sie cieszsze bo to 1 Swieta z moją ChmuRecką :) ida dalej walczyc z jedzonkiem o dziwo zero słodyczy jak narazie :D:D:D:D:D

Nie no wiesz to był taki "czarny humor" (teraz PNA to czarny humor na czasie) :P:P:P

Witam ja mam za soba malowanie kilku juz ram w tym swojej i od kumpli wiec mysle ze moge sie tu udzielic otóż tak ... do malowania ramy wystarczy zwykły spray za 10zł ale nie polecam bo one sa miekkie i łatwo schodza owszem utwardzaja sie ale po upływie jakis 6-12miesiecy ... napisze jak ja to robie ... przedweszystkim jezeli mozemy zdrapujemy [...]

no widzisz mialem kupic spray zamiast bawić sie w malowanie pistoletem .. rozcieńczanie i inne :p hmmm może na lato znowu zmienię kolorek i zrobię lans :p ale jak będę nazywać mój rower bo teraz mowie na niego czarna su5a :p trochę tak nie za ładnie ale to jak najbardziej pozytywne a jaka ciasna z niej laska oj panowie niejeden by sie zakochał :p

Dobra! Zreasumujmy: - "dzień dobry" 3 s 10 p - martwy 3 s 10 p - unoszenie tułowia z opadu 3 s 10 p To sa 3 cwiczenia na to samo. Nie ma NICZEGO na szerokosc plecow. Juz wyzej pisalem o drazku. Lepiej go sobie spraw. Co ja mysle o tym treningu to to, ze na pewno czujesz przecwiczenie w prostownikach twojego grzbietu poniewaz katujesz [...]

Wczoraj klatka i triceps dziś DNT i straszny bòl w cyckach :-p Czyich? :-) :-p

nioonia... moze troche przegielismy i teraz jest mu łyso :p:p:p:p:p

Ej móie o rpzkręcaniu na części pierwsze :P a jak rozkręcam amora tylko po to żeby wymienić olej to nie da się go z powrotem źle skręcić :P sprężyna z obydwóch stron taka sama korki od goleni każdy inny wiec ewiem w którą goleń mam je wkręcić olej wlewałem tam gdzie wylewałem zużyty :P:P hihi nie ma co źle skręcić ;) TO JAK MOŻE BYC TEN CASTROL [...]

Piatek DT WOD 1 100* swing amerykanski KB 12kg czas okolo 5 min WOD 2 12 rund 8* kolana do klatki 6* thrusters 2KB po 12kg 5* snatch na stone 4* burpee czas okolo 28min 30 s MISKA http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius/dzien/2013-02-08 Suma dobowa: 1887kcal, 140g (30%) białko, 74g (35%) tłuszcze, 166g (35%) [...]

Bull, a jak... :-) pazerna na ciezary jestm i zajadla hehe :D %-) jak bym sie na cf nakrecila, to dopiero byloby widac eheheh :P Dont, azwyczaj jem brazowy, ten byl z uncme bunlce i oni maja peloziarnisty... cokolwiek to ma znaczyc, niby jest nieoczyszczony, ale smakuje inczej niz brazowy i gotuje sie tylko 10 min. Kupilam go bo robilam zakupy w [...]

dobra pomierzylam sie i foty cyknelam, dzis zakladam dziennik konkursowy i jadymy z koksem. zakupy tez juz zrobilam wiec nie ma wymowki ze nie mam co jesc hahah %-) zapasy sera i masla orzechowe zjadlam wczoraj na zapas %-) lol i cale szczescie ze konkurs sie zaczyna bo sie z deczka spaslam :P foty sa marne jak nie wiem co i w ciucham mam ciasno [...]

Dziekuje serdecznie za odpowiedz. Co najmniej jakbym z sinologiem rozmawial..;)))) A czy zapis Choy Lee Fut jest transkrypcja z "dialektu kantonskiego" w takim razie? P.S. Mam pyanie. Czy orientuje sie Pan moze gdzie mozna w Polsce sprobowac zaznajomic sie z jezykiem chinskim? Z tym, ze w gre nie wchodza studia. Mam juz dwa kierunki na [...]

Oj proste pytanie i prosta odpowiedz i ten temat bylby zamkniety ;P no ale wyslalem prywatna wiadomosc z tym samym zapytaniem.

Dane : Wzrost 182 Waga 95 Klatka luzem 114 Biodra 93 Pas 95 %-) biceps p 40,5 Biceps l 40 przedramie p 32 Przedramie L 31 Udo P 62 Udo L 62 Łydka P 38 Łydka L 37 Suplementacja : Kreatyna Magna power ( 3tydzien ) Omega 3 Chela mag b6 olimpu animal flex Cynk , Ornithin'e sciteca Bcaa+eaa fitmaxa [...]