p

Dlatego ja używałem przy Clenie zawsze pulsometr -> bo przy średnim cardio to puls 160 :P

tak tylko ja juz jestem na ujemnym deficycie sporo czasu, vlcd ma dopalic resztki tłuszczu ;p wydaje mi sie ze bez sensu katowac sie tyle czasu tym bardziej ze i tak metabolizm mi juz zwolnił.Dodatkowo krece 60 cardio ed:)

Ogólnie to jest ok. Poza wk***ieniem:P

diazepam i inne czarodziejskie rzeczy działają w tym przypadku i są tańsze niż połowa niedziałających supli na sen %-) poza tym fajna sprawa... mało się je, mało kcal, mało energii a człowiek ma powera i malo wypoczywa :-P chociaż trening to porażka

z bcaa byly badania i przy dietach niskoww dawalo tyle samo co dawka carbo/ww wiec chyba strata kasy bo tak czy siak organizm przetworzy to w glukoze.. przynajmniej tak piszą w artykulach gdzie nie sa sponosrowani przez firmy zajmujace sie produkcja tych supli:-P

Bcaa pewnie, bo bcaa masz w białku. Nie ma sensu tego suplementować. To wlasnie mialem na mysli z izolatem podobnie na co komu izolat jak jest 2 x tansze wpc. chyba ze ktos zawodowiec lub bogacz. Oraz to ^^^^ jak zawodowiec to tym dalej od takiego typu supli sie trzyma, miska i tyle, ludzie na IF tez forme robia nie jedzac po 18h i czy dasz bcaa [...]

[...] ECA + clen. zle nie jest. a co do dawkowania sally to wszedzie gdzie czytalem jest dawkowanie 2 x dziennie a nie co 4,5h.. nie wiem moze bledne info. 12mg na jeden raz jest spoko :-P planujac wycinke na ok 30 dni.. nie ma sensu raczej po 3tyg robic ladowania no nie? ;-) bo skoro ciagle spada to tydzien przed koncem nie wydaje mi sie aby cos [...]

patrz na rezultaty diety.. jesli trzymasz wegle na poziomie bliskim zera (warzywka jakies) i reszta samo bialko to fat bedzie lecial tak czy siak przy tak niskiej kalorycznosci i braku wegli. powiem Ci ze nie badalem tego, ale mocz troche "czuc" inaczej, nie wiem jak jest w przypadku potu ale czuje ze mam "ostrzejszy" w zapachu pot bo jednak tez [...]

według kalkulatora na sfd,tego co się liczy jedzenie to mam 19/20węgli tak średnio,ale ja liczę w zeszycie,bo ten kalkulator nie liczy połówek węgli i zaokrągla itd a w zeszycie mam około 26, pije pepsi max,a ona ma 0,1na 100ml więc ten gram z litra też trzeba wliczyć:) no i jedną gumę do żucia też:) A fat, tak leci i to mnie cieszy,ale bylem [...]

jakie no kcal, całe 6,4:) Też mnie nie stać i na pewno takiego ryżu nie kupię, wolę iść za darmo do lasu kręcić kardio:P ale normalnie zwariowałem, z czego to może powstać, jeszcze dżemy to spoko, majonez spoko, chemii na ładują pomalują i jest git, a ryż i makaron 6,4 kcala toż to jakiś fenomen, jak to stworzyć. Chińczyki tymi swoimi małymi [...]

było pytanie ale już znam odpowiedź a że nie ma opcji usuń to zmieniłem treść #-P ale dla pewności... czy tu zadaje się krótkie i szybkie pytania w sprawach saa , treningu i diety? %-) Zmieniony przez - Mike0205 w dniu 2015-05-28 22:27:16

W pierwszy tydzien redukcji albo pierwsze 2 tyg to woda glownie leci i minimalnie fet co ? Wytlumacz mi ktos bo jestem taki zielony a chce zrobic wkoncu redukcje :P

Kozacko poszło. Ile kg w dół? Provi + Tren słabe połączenie dla prostaty i włosów :P Ale szybko zrobiona forma :D

Nie spotkałem się nigdy z tym żeby ktoś brał Clen na VLCD. Widziałem za to opinie gdzie ktoś pisał w tym temacie, iż po zazyciu Clenu niemal się przekręcił :P Rozumiem zatem że helios także odpada? Eltoro-a może wizyta u lekarza po receptę na coś nasennego, np NASEN? Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2016-04-08 13:28:01

Nie spotkałem się nigdy z tym żeby ktoś brał Clen na VLCD. Widziałem za to opinie gdzie ktoś pisał w tym temacie, iż po zazyciu Clenu niemal się przekręcił :P Rozumiem zatem że helios także odpada? Eltoro-a może wizyta u lekarza po receptę na coś nasennego, np NASEN? Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2016-04-08 13:28:01 dlaczego?? ja za [...]

Chłopaki. Mimo ,że leci 2400kcal (ale tylko 100ww) to apetyt był nie do opanowania. W tle bold 750mg week. Od momentu gdy kupiłem T5 to mogłem w miarę trzymać makro bo apetyt fajnie przygasł ale z biegiem czasu widzę,że te działanie osłabło. Co myślicie o Sibutraminie? Nie miałem z nią styczności i nie wiem czy warto w ogóle coś takiego brać. [...]

tydzien, zamierzam 3, radzono mi postarac sie przezyc te 3 tygodnie bez ladowania, ale wole miec plan awaryjny jak bedzie za ciezko :P

To już nie jest VLCD :-P

To już nie jest VLCD :-P Pytanie za 100 pkt to nie jest VLCD bo co ? Bo ma 70 węgli i śladowe ilości tłuszczu ? Ale jak masz 250 białka 0 w i 50 tłuszczu to już jest vlcd ? Dieta na poziomie 1300-1500 kalorii to ciągle vlcd i mega ujemny bilans kaloryczny ;>

Odezwę się, bo widzę niektórzy już osiągnęli poziom pro w doradzaniu na temat vlcd Chodzi o mnie ? :P Skint probowales vlcd bez podkladu ze tak powiem? I jak doda wiecej tluszczy to juz nbd vlcd :D