p

nie mowie ze to jest jakieś ch** wie jak dobre ale zawsze jakaś porada ;P tez szukam na siłe i nic nie moge ciekawego znalesc

Oczywiście będę na 100%. Jestem zdeterminowany obym tylko się nie zawiódł ;) ( no i przeżył :P) Pozdro

po co sie meczyc ... synthol od razu kup :p ... a tak serio, to dieta, dieta, dieta i cwiczenia !

mnie kolega poczestowal sawem i tez nic :p null zero, tak jak mowisz, taki skoncentrowany bylem ale pompy brak, ale faktycznie, jak kolega wyzej pisal, moze cos z sila sie ruszulo, mzoe ;d. bralem no xplode i pozniej 4 miarki nie robily na mnie zadnego wrazenia. z kolei mam horse power i to o dziwi na mnie dziala /-) Zmieniony przez - immat123 w [...]

Dzieki wszystkim za informacje. Wychodzi na to ze bez drazka sie nie obejdzie. Musze cos wykombinowac :P Pozdrawiam.

http://www.youtube.com/watch?v=kEKt1h32M3A&list=PLVzsDpCH-ZzqsYEzUyQvXn-Xk5iZcQ9-4&index=8 ;p

Stawiam na Yvela....po prostu lubie jego walki ogladac...zobaczymy czy da rade z "mike tysonem mma"....dobrze zacytowalem?:P

Nie możesz nosić... Musisz sobie kupić scyzoryk albo multitoola:P A tak serio możesz nosić ze sobą nóż do 8cm z zaostrzoną jedną stroną. Jednakże prawo mówi, że nie wolno Ci wnosić, takiego narzędzia w miejsca gdzie znajduje się dużo ludzi (imprezy, koncerty, mecze)

ok dziękuje panowie eksperci - będę się stosował raczej do pierwszego postu: rutkowa. A jeszcze pytanie co do zażywania (mieszania): pisało coś że można z sokiem owocowym ? chodzi tu o takie kupne soki z kartonu np. caprio, czy jakieś biedronkowe badziewie :P nie wywoła to jakiś skutków ubocznych ? Mam też w domu robione soki z porzeczek czy malin [...]

stosuje i polecam 2 kapsy przed snem SFD/Images/2015/7/29/8821675df29749bd81152df58a33c519.jpg http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=193 Slawek Ambroziak o ile pamietam okresowo poleca 3 kapsy ciekawym pomyslem (choc nie taak dobrym jak pokazaly badania jak gotowe rozwiazanie SFD/Images/2015/7/29/2fff8dee401f4a149d7c59c8c8a8a9b7.jpg [...]

jak masz resztke to ja zjedz dodaj do tego kreatyne i na tym oprzyj cykl. Tez mi zostala arginina z cyklu i nie dlugo zaczynam cykl taki wiekszy to teraz ja podjadam ta resztke tak zanim zaczne cykl glowny bo za malo jej na cykl wiec nie ma co jej brac pod uwage a swoje ta resztak zawsze cos tam zrobi wprowadzi Cie w cykl :P

Jak narazie cwiczyłem jeden raz i jest super. Jutro będę miał sesji B, i tam jest cwiczenie unoszenie tułowia z opadu. W atlasie piszą że źle wykonywane może spowodować kontuzję, niestety ja nie posiadam specjalnej ławki do tego cwiczenia, ale posiadam zwykła i mam pytanie czy mogę robić to ćw na ławce płaskiej czy może dać jakieś inne ćw P.S A i [...]

Właśnie też zastanawiałem się czy warto teraz co kol wiek, ale potrzebowałem jakieś podpowiedzi. Myślę, że jeszcze polecę na sucho, i później się zobaczy ;p

a co do wody to jest wskazana do spozywania przy kazdym suplemencie gdyz wchanialnosc jest lepsza i ma duze wartosci anaboliczne a mleko raczej w niczym nie przeszkadza a co do tego pierwszego posta to zle przeczytalem myslalem ze kreatynke mono :P Zmieniony przez - dexteliC w dniu 2005-03-16 18:06:24 Zmieniony przez - dexteliC w dniu 2005-03-16 [...]

dokładnie, nitro nie jest po to żeby zjeść poćwiczyć i iść na tańce:P produkt ma poprawić komfort treningu i jeżeli na trenie masz pompę to wszystko działa jak należy

qrna dajcie mi spokuj pomylilem sie, a nick maria=marihuana :P

Nie znam się za dobrze na odżywianiu kobiet , ale chyba az tak od meskiego sie nie rozni(po prostu mniejsze proporcje) no i wg mojego pojęcia o bieganiu to jeżeli chcesz mieć ładną sylwetkę , a nie tylko gubić wagę to nie biegaj bez śniadania postaraj się wstać troszkę wczesniej i całe to śniadanie przesuń(owsiane mleko truskawy+wrzuć garstke [...]

Zielinka za mało .. znów przesadzasz podbij to choćby jakimiś orzechamami włoskimi czy oliwą , nie rozepcha Ci żołądka , a zwiekszysz kcal masz jeść 1300-1400 kcal jeżeli chcesz sie zdrowo redukować i mieć siłe na treningi . Pokaż aktgualna diete z rozpisanymi BTW pomozemy dodac posilki ;p Pamiętaj , że biegasz i pracujesz na nogach , uwierz , że [...]

Czy ci dziewczyno wali na leb juz ? ? Czy chcesz swojego chlopaka z bicerpsa 45cm lebnac :P

Jak już wspominałem białko i carbo mam zakupione :) Aminokwasy także :P Teraz pomyślałem o jakimś gainerze tylko o jakim :) Mam 150 zł ;]