p

No tez przejrzalem to forum do ktorego link dalas (gdzie jest twoj pamietnik) i na naprawde zrobisz 1000razy lepiej jak bedziesz brala stad "techniki" odchudzania :P

Dieta+trening+suple na samym koncu. Jesli fundusze cie nei ograniczaja to mozesz wziasc XP jest narazie najlepszym stekiem dostepnym na rynku P.S. Na poczatku lepiej zaczas od slabszych zeczy a najlesze zostawic na koniec Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-08-05 14:23:52

michail nie obraz sie ale chyba wogole nie czytasz postow:] ten trening ktory ulozylem na gorze jest oparty na tym wlasnie ktory tu mi zapodales chcialem tylko sie zapytac czy cwiczenia ktore zamienilem moga zostac bo pare cwiczen mi niezbyt podchodzilo:] dostane odpowiedz:P??

jakim cudem ciebie trening trwa 1h 10 min ?? no hyba ze na rzezbe jedziesz. Ja cwicze nieraz po 18serii i ledwo wyrabiam sie w 2 h:P

Czarnyy napisał "Najpodsztawsza podstawa to: dlugi gryf 2krotkie lawka " tylko zeby kolo nie zapomnial o nakładach naklady, lawka, gryf, hantel i jedziecie.. ale dokupujcie sprzeta bo to taka wersja ubozsza :P

Biogenix Cell Pump :P

Tak sie sklada iz sam osobiscie jestem uzytkownikem tej maszyny. Nie mam modelu CONAN CN2 tylko jej amerykanski opowiednik TITAN T1 ( w europie CONAN CN1 ) - zakupiony u tego polskiego producenta. Z maszyny jestem bardzo zadowolony - a pisanie ze jest ona przekombinowana raczej mija sie z celem. Dlugo szukalem maszyny ktora w warunkach domowych [...]

jest to mozliwe jednak jestem na bani i nie bede pisal. natomiast powiem ze jesli chodzi o 15kg czystej masy zapomnij:d a jesli o mase nie ma problemu tyeszt nandrolon i tgo wszystko pozdro :) p.s dieta!!

ehe ... szczerze mowiac to ja sie obijam w wakacje ... <lol> a do Bydgoszczy mam zamiar przyjechac :P

Nie musi byc całkowicie czysta masa mięsniowa wiadomo ze zaleje sie troche wodą i tłuszczem.Gdy zrobił bym w tym czasie z 2 cykle. Pierwszy np: METANABOL+TESTOSTERON PROPIONICUM+SUPERANABOLON cykl trwałby przez 7tygodni przybrał bym moze z 7kg. Następny cykl składał by sie z: METANABOLU+SILABOLIN+TESTOSTERON PROPIONICUM+SUPERANABOLON+WINSTROL cykl [...]

a czy marovic mysli ze ja jestem ***niety i nie weszlem na oficjalna i nieoficjalna strone wisly dlatego mowie, ze wlasnie tam tak pisze a moj tata zadzwonil do biura jakiegos tam do wisly (wlasnie pod nr wziety z tamtej storny) i babka (podobno) powiedziala, ze sprzedaja od poniedzialku :P

Nie ******le:P Chce tylko wiedzieć jaki wpływ ma na CUKRZYKA insulina zwiazany z dopingiem czy to także działa w naszym przypadku.

Zgadzam się, lepszej ryby jeszcze nie jadłem. P.S. Cholera cały czas na nią mowiłem Ponga:)

haha p9c9 patrze dopisales podpis Wojna ludzi z pomidorami przegrałeś jedną ;p

To sie dolacze chlopaki tez wlasnie wrocilem z grilla wp*****lam sobie teraz twarozek zaraz jeszcze Zma apteczne i za chwile lulu P.S. madiia obiadki moglbym Ci przygotowac przy okazji jakbym gotowal sobie ryz i cycka z kurczaka ale Krakow to jakos mi nie po drodze (mieszkam prawie nad samym morzem jakies 20 km) ale we wtorek bede sercem z polowa [...]

jak zaczynasz ćwiczyć ( wychodzę z założenia, że to co masz za sobą, to nie był jakiś profesjonalny trening i można to uznać za... powiedzmy jakiś etap wstępny, przygotowawczy ) to proponuję ćwiczyć systemem dzień treningu, dzień przerwy, trening, przerwa, trening, przerwa, przerwa. To pozwoli Ci na dosyć dobrą regenerację i przystąpisz do [...]

o kurna Dzienki już teraz bede miał co trzenowac :P

Czyli 20 min przed porannymi a. 2 kap Thermo Speed. Po aerobach 50g PWP+3g Tauryny? Tylko ile minut po zakonczeniu a.? No i kiedy wtedy zjesc normalny posilek po porannych a.? P.S. Uzywajcie przecinkow, jak odpisujecie, bo ciezko cos skumac

pi***** tego koksa wy sobie go podziwiajcie ja mam go w dupie :] ile masz lat chłopczyku???? obawiam się że mnie nie p*******sz.. obawiam się nawet,że nie liżesz mi d**y!!! co za zj--eb genetyczny!!! pewnie za 10 lat zdechniesz bo się przećpasz albo ktoś Ci zerznie dupę Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2005-08-07 17:11:06

Tak dobrze zrozumiales. Liczba serii to sprawa indywidualna. Narazie eksperymentuje. Zreszta zaznaczylem, ze chodzi o trening z piatkami wiec ta objetosc raczej nie jest tak duza. Z cwiczen na biceps i triceps swiadomie rezygnuje zwiekszajac liczbe seri na klatke i plecy bowiem przy treningu tych odstatnich cwicza sie tez i rece. Wydaje mi sie , [...]