p

sorry szukałem w tym czasie jakiejs paczki prolki zeby nr serii spisac ;) ale widze ze cie to nie zainteresowało. a jesli juz chodzi o czytanie to na forum temat cuklu meta+prolo był 1000 razy wałkowany. Jak ci sie nie chce szukac to w skrócie: meta 1-4 15mg ed rozbita na 3 dzienne dawki ;), prolka 200mg e5d lub e7d... Jak nie wiesz jaka meta [...]

ludzie którzy coś wiedzą zasugerowali ci zmiane cyklu, poprawienie diety, kupienie dłuzszej igły. Ja od siebie dołożyłem propozycje zakupu gainera, napisałem ci że mi taka igła wystarcza (temat o iglach byl z 2 dni temu), zaproponowałem rozszerzenie trenigu, przedluzenie cyklu jak juz na prolce ma byc, poszukałem ci nr serii zebys jeszcze raz [...]

No ładnie ładnie ważysz tyle samo co ja teraz :P (profil).... Powiedz jakie teraz na rzeźbie masz wymiary.. bo chyba sie skurczyłeś z lekka.

Z tą walką z paroma przeciwnikami to może przesadziłem ;p A techniki takie jak maigeri czy mawashi sprawdzają sie na ulicy ??

Kornel looknij w podwieszony post e-lite gdzie sam napisał że efektywne i konkretne przyrosty zaczynają się na prolce od 3 tyg. Po drugie jako osoba doradzająca innym powinnieneś znac różnice miedzy "tanie" a "dobre". Pozatym tam wyraźnie jest nap[isane że ten cykl jest dla NOWICJUSZY a z ciebie przeciez stary wyjadacz i [...]

może ktoś uprawniony poczęstuje cię BANanem na tydzień żebyś mógł na spokojnie forum poczytać i poszukać odpowiedzi na wszystkie dręczące cię pytania ;) carion miał chyba podobny styl wyrazania mysli co ty... A jak już wrócisz obcykany w nową porcję wiedzy to posłucham twoich rad "expercie" ;P Ritual mnie np. kombinacja mety z prolką [...]

prawda jest taka ze kto sie p.izda urodzil kanarkiem nie umrze czyli jak masz blada cere to obojetnie ile bys pil kubusiow i jadl solarinow ot i tak NIC ci to nie da, no moze oprocz zoltej skory a jesli bedziesz chodzil na solke to buraka zamiast opalenizny Zmieniony przez - Eska w dniu 2005-10-26 18:47:04

poradzcie mam pelno pryszczy podskornych na brodzie biore izotek drugi miesiac jak ma sie ich pozbyc p.s strupki mi sie strasznie dlugo goja po wyciskaniu pozd

tez tak mialam jak zaczynalam biegac...Pamietam jak dzis to był kiweciec o 20 godzinie było ciemno ja w 3 blzach mojego brata i super spodniach poszłam na stadion...Na stadionie o tej porze roku i dnia nikogo nie ma zazwyczaj ale pamietam ze jak ktos znajomy szedł to głupio mi było biegac.Ale stwierdziłam ze nie po to postanowiłam sobie cel zeby [...]

Zatrudnij się u jakiegoś rolnika i zapierniczaj w polu ;) Najlepiej zamiast motyki to gołymi rękami zasuwaj :D Ale ręka Ci tylko spuchnie, większa się zbytnio nie zrobi :P btw. po co Ci takie graby, ja wolę mieć mniejsze ręce żeby swojej dziewczynie krzywdy nie zrobić <hehe> pozdro

tabele z malymi problemami ale poszly:) no bieganie jest wskazane przy cwiczeniach ale nie do robienia masy:/ poprawia wydolnosc organizmu itp. nie no biegac chyba mozesz wazne zebys obrastal w miesnie a nie w tkanke tluszczowa:P tylko ze na pewno budowanie masy bedzie Ci szlo wolniej. teraz zima to w niej cala Twoja nadzieja:) sam na nia licze. [...]

malo ruchu poza treningami. duzo jesc zwlaszcza przed i po treningu. potem najlepiej sie przespac. trening w miare jak najwiekszymi ciezarami zeby pobudzic miesnie do bardziej wytezonej pracy a co za tym idzie do przyrostu masy. jedz duzo weglowodanow (ryz, makaron, pieczywo) i bialka (budulca miesni) i naprawde jak najmniej ruchu poza silownia. [...]

Dajcie spokoj chlopakowi :P chcial sie pochwalic swoja "wiedza" i tym ze robi powazny cykl =] Ps.Na glupote nie ma lekarstwa,nie przetlumaczycie mu ;)

w biedronie rozdrobniony ~150g ~1.30zł chyba a w kawałkach ~150g. ponad 2zł rio mare niepamietam ile g ale ~90-120 bodajże ~5zł ale to juz nie w biedronie :P

Zapomnialem hasla:P

cięzarki napewno nie ;) będzie żałować jak sie teraz chwyci za żelastwo :P no chyba ze wezmie sobie hantelki po 2kg kazda i bedzie robil nimi wymachy itd jak te laski z kaset fitness ale bedzie mu sie chcialo ? nie sądze...

Napisz coś o sobie tzn.Ile ważysz,czy uprawiasz jakiś sport.Mnie udało się w 9 miesięcy zrzucic 18 kilo bez treningu więc może pomogę :].Trening może nie jest najważniejszy,ważna jest odpowiednia dieta(czasem wafelki trzeba było wszamac :p) i RUCH !!!! Bez aktywności fizycznej może i będą efekty ale raczej mizerne.Co do jakiś specyfików to myślę [...]

E tam nie ma się co śmieć. Ja nie mam takiego problemu. Natomiast mój kolega miał podobny problem tylko, że nie miał typowych plam a barwił całe skarpety i to na zielono. No ale on brał sporo leków i to pewnie było po nich. Nie wiem jak u ciebie ;-P Pozdrawiam

Rothen dzięki raz jeszcze.Tylko nie kaz mi smarowac chlebka masłem bo tego to juz ok 3 lata nie robie:P Anten dzięki za rade.A moge sobie np zamiast twarozku szkanke mleka wypic czy lepiej twarozek lub jakis jogurt? A czytałam ze nie powinno sie spozywac owoców na wieczór.Czy jak bym jadła np jabłko ok 18 zamiast marchewki to była by jakas [...]

dlatego L-carnityna i Cla bo to mi wszedzie polecają na spalanie tłuszczu, wiem ze jak sie chudnie to nie tylko na brzuchu ale głównie o tą czesc ciała chodzi, a te dwa suplementy podobno bardzo pomagają przy odchudzaniu. podono zwiększa o 70% wykorzystanie tłuszczów jako źródło energii (tak wyczytałem w internecie :P)