p

Długo chłopak tego posta klecił:P, póltora roku

http://www.megaupload.com/?d=JL51D959 (hajlajt saku mojego autorstwa:P) Polecam hehe

Według mnie to chłopak się pomylił przy obliczaniu czegoś, BO napisał, że je dziennie 250 g, a przecież zjada dużo kasz/ryżu i do tego płatki, chleb i owoc. P.S - zatrudnię kogoś do gotowania ryżu, kompletnie nie chce mi się tego robić. 5 zł od torebeczki.

o jak sie fajnie składa :D na silke chodze do kumpla do piwnicy zrobilismy sobie na osiedlu. Ale prawde mowiac to nie widzialem cie chyba w ostrowi :P z jakich rejonow ostrowi jestes??

opór tradycjonalistów przed zbyt radykalnymi zmianami? i chciałaby, i ją swędzi, ale matuś nie kazała... ;-P

hehe nie o to mi chodzilo ;p moglby sie jeszcze jakis mod wypowiedziec ??

Jest dobry sposób żeby się przekonać P.S. Ja zacząłem mając 42...

co to za spam :P

Trzeba było popracowac na budowie :) Ja tak spędziłem całe wakacje i teraz 7 kg. mniej :) Oczywiście jadłem główie ryż z chudym twarożkiem ale i po ciastka trzeba było czasem latac do sklepu :p mimo że skończyłem robotę półtora miesiąca temu to w teraz wziąłem 125kg. w martwym ciągu nie trenując :] Sam tak jak ty chcę jeszcze trochę zrzucic ale [...]

przebita zylka jeszcze raz powatarzam UDO LUB D U P A

mysle ze: prostowanie na maszynie 3serie po 12-15powt uginanie na maszynie 3 serie p 12-15 powt te dwa cwiczonka jako forma takiej wstepnej rozgrzewki wstepnego zmeczenia. a pozniej 5 seri przysiadow pelnych tak po 10-12 powt. i na koniec sownica 4serie po 10powt i lydeczki i do domu.

Xaero-nie napisałem że to niski wzrost tylko że to niezadużo zważając na to że lekarz mu powiedział, że praktycznie już nic nie urośnie(patrząc przez perspektywę dalszego życia i koszykówki). U mnie w 1 klasie Lo na 21 chłopaków jestem 3. Średnia chłopców gdzieś będzie z 175-6cm. A janu ma wiecej więc ma więcej niż przeciętnie. p.s. Dziś od rana [...]

ja sobie takie cos wydrukowalem i nap*****lam narazie 5 dni zrobilem dzisiaj bedzie 6 :P moze dotrwam do konca .. ale teraz mam ostre zaparcie !

filar 53 a wcześniej podałeś że jak bym robił klatka bic plecy tric nogi barki to by było dobrze a p[rzecież tutaj też obciązam triceps w każdym dniu chociaż według mnie to tego trica to ja tak przy barkach nie obciążam bo ja robię tylko jedno wycisaknioe

ja puszczam taki kupon Lech P. - Belchatow 1 (1.50 ) Piast - Nowe Miasto 1 (1.45 ) Aston Villa - Wigan 1x (1.22) Fulham - Liverpool x2 (1.22) FC Kopenhaga - Horsens 1 (1.25) Bayern - Duisburg 1 (1.22) Everton - Chelsea - 2 (1.40) za 10zł kurs: 6,9 wygrana:62zł II kupon puszczam taki ryzygowny troche Tusk D. - Kaczynski L. 1 (1.50) Wisla K. - [...]

co ja gadam przeciez to tTery leci :P

niwix no udusze zaraz no:P:P:P Rothen podziel sie wiedza:) prooosze:) interesuje mnie kazdy temat;)

Rothen no to przykro mi ale nim jestes...a moze powinnam sie cieszyc:) jak odpowiadam na pytanie odnosnie tego avatarka to od razu dodaje ze jest to brzuch napiety cialo troche skrecone - wiec dobrze ustawione...nie chodze z tak ustaiownym brzuchem po ulicy :) po drugie zdjecie robione po okolo 14 dniach (a mozE 10 nie pamietam) niskich wegli i [...]

niwix dziekuje:) mnie tez sie podoba:) teraz trzeba dojsc do tego zeby byl taki 24h na dobe:)ehh jakbys byl starszy to moze i kajdanki by byly:P:P

no rotacja to zmiana :P ej może podwiesić posta ??