p

Pinter ma racje w surowych bialkach znajduje sie awidyna, wchlania ona w naszym organizmie biotyne, ktora jest odpowiedzialna m.in. za odpornosc. awidyna pod wplywem wysokiej temperatury ulega zniszczeniu. niszczy ja rowniez tlen wprowadzony wraz z powietrzem podczas ubijania bialek. dodatkowo surowe bialko jest gorzej strawne. p.s. czas gotowania [...]

Wy chuopaki uwazajcie z tymi witaminkami bo mozna sobie nimi niezle zaszkodzic ale i pomoc:> np jak bierzecie B-karoten to trzeba bardzo powaznie rozwazyc branie jakichs stackow witaminowych typu "centrum" "vigor" gdyz tam jest jeszcze wit A a jak wiadomo B-ka jest prowitamina A i wlasniw w ta witamine konwertuje a gdy tej [...]

Chcęto zażywać po treningu w celu spożycia dużej ilości cukrów prostych by uzupełnić niedobór glikegonu w mięśniach. Glukoze bedę jadł od razu po treningu a po przyjeździe do domu z siłowni wezme gainera i białko. P.S: Czy zdaża się że dodają do glukozy miarkę bo inaczej trudno mi będzie odmieżyc te 50g. A i jeszcze jedno z czym to spożywać? Może [...]

http://www.sfd.pl/html/97987 - ta to ma dopiero klate ... co wy sie znacie ... ;P

Wy dalej o tych wlosach ? o jejku ...chyba wam sie nudzi :P niech se chlopak ma te wlosy,mi one nie przeszkadzaja !!! nie ma bata na wariata :-]

Venom ?? coś mi to mówi .. czy to ten co mnie tak banuje ;-P?? --------------------------------- "It is simply not logical to try to lose weight without taking thermogenic supplements."

Jestem po kontuzji barku - cwiczylem z tym przez miesiac, ale nie ustepowalo. Zrobilem tydzien przerwy i zaczalem brac glucozamin HI-TEC-a. Dzisiaj bylem pierwszy raz na silowni i czuje sie jak mlody bog. Jeszcze pocwicze przez tydzien na 80% mozliwosci i mysle, ze bedzie OK. Kupilem to z niedowierzaniem, ale naprawde sie oplacalo. POLECAM - firma [...]

karas - dzięki ale sog nie doszedł - po prostu chyba już mi kiedyś dałeś -= ale za sam fakt - dzięki - wydaje mi się że jesteś spoko koleś !! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to daj soga ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. eNTi ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::... [...]

Po pierwsze: UZUPEŁNIJ PROFIL Po drugie:bez diety niczego nie zdziałasz,nie pomoga żadne suplementy i odrzywki.Dieta jest tym czym dla budynku są fundamenty. Po trzecie:żeby dobrać suplementy musisz wiedziec czego potrzebujesz,a bez uożonej diety nie wiadomo jakich składników brakuje i nie mozna niczego dobrac. Po czwarte:prawdopodobnie masz zły [...]

Jednej rzeczy nie rozumiem, w wyzej wymienionej pracy naukowej pisze, ze optymalna dawka to 1mg finasterydu. Pan Ambroziak polecal jako najlepsza dawke 2 razy dziennie po 160 mg saw palmetto wiec bede wdzieczny bo juz sie pogubilem. P.S. Drifter sog dla Ciebie.

W koncu to chlopak a nie dziewczyna... bo jak by to byla dziewczyna z wlosami na klacie to bym sie klocil :P Herus jest dobrze nie sluchaj zbednych komentarzy.. :D Rośnijcie zdrowo !

tee pier......lony to sobie daruj p.a.c.a.n.i.e i to nie byli i ...to Mp ale ogolnopolskie zawody. To co jest niemożliwe , dla mnie staje się wyzwaniem. Tomazzo

Ultimate Prostar Whey Protein Ultimate Creapure Micronized (kreatyna) Olimp Pure Whey Isolate 95 P.S. po co az tyle kredki wystarczy 2 razy (rano po przebudzeniu 1 lyzeczka i zaraz po treningu 1 lyzeczka) Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

wszystkie junkfoody sa do d.u.p.y, to samo z budkami z chinszczyzna itp. mod działu ODŻYWIANIE

jekie niedoskonalosci , ...to sa male niedociagniecia ......kazdemu sie moze zdazyc .....:P .....nastepne malutkiwe foto ktore mi sie bardzo podoba ..i za ktore powiniemem dac soga ..pozdrawiam "NO PAIN NO GAIN"

co ty taki poważny?? żartowałam przecież)) Ja się nigdy nie odchudzałam - bo nie musiałam;-P i nie zamierzam się jakoś niewolniczo katować - bo akurat u mnie to się na bank skończy bulimią)) Mogę chudnąć dłużej, nie ma problemu.

Nie no efekty mial dobre ale nie w pycie:)) ale z mono kazdy jest zadowolony:P <<<Champions are Made Not Born>>>

Okej Bardzo sobie cenie wasze rady wiec postanowiłam zmienic to i owo. Veronka ma racje - lepiej lekko zluzowac niz po 4 dniach rzucic sie na ciasto i rodzynki w czekoladzie Tak wiec po przemysleniu powyzszych rad postawilam sprawe tak: Białko - 110g => 440 kcal Wegle - 130g => 520 kcal Tłuszcze - 40g => 360 kcal Razem - ok. 1300 kcal [...]

Konkretnie to w M1 w Radomiu i nie w samym supermarkecie, ale w malym sklepie w tym samym budynku. Mess with the best die like the rest :P

Moze hak za bardzo wystaje ze sciany albo poprostu nie wiesz jak uderzac. Jezeli swoja wiedze na temat gruszek czerpiesz z filmow to pewnie to drugie. Nie mowie, ze jestem jakims specjalista od boksu, ale moze poszukaj gdzies jak dobrze zamontowac taka gruszke i w nia uderzac. Mess with the best die like the rest :P