p

leon znowu jesteś szybszy:P:P proste że nie uzył 42 posty przeczytane

hmmm rzadna z was nie wspomniala o alergii na kolczyki:) bo moze sie komus paprac i paprac i paprac bo jest uczulony np. na srebro zdarzaja sie takie wypadki;) wiec kosmetyczki powinny sie zapytac czy nie jest sie uczulonym;) a jak sie jest to kolczyki z niklu sa polecane;) pozdrowionka;> do lata nie wiem czy CI sie wygoi zalezy od tego jak [...]

MarcelQ dobry art :) akurat zazywam cos co niszczy watrobe i chetnie poczytam dalbym ci soga ale musze wykupic abona :P

jak ktoś mieszka w wiosce gdzie są 2 chatki na krzyż to może się mścić na swoich napastnikach ale jak w dużym mieście ich znaleść? przecież większość huliganów wygląda dziś tak samo łysy łeb i głupi wyraz twarzy jak mam kogoś takiego rozpoznać ? i skąd wiecie że nie zemścicie się na jakimś groźnym przestępcy zwykli ludzie raczej nie biją kobiet [...]

no to jak z tym szesciopakiem? dziewczyny tez maja szanse? :D ja robie drugi dzien i sie nie poddam!! wytrzymam do konca :P

Kazam to juz nie fair podajesz linka do starego txtu w ktorym juz zgarnales sogi j/k PS: uriel czuje sie urazony tym ze ironicznie dales mi soga ;-P

Nd: klata: wyciskanie plaska 5x12,10,10,8,8-6 i tu pyatnie czy bedzie si jak sobie dam jeszcze 6 serie tak typowo na rekord - moim zdaniem wystarczająco, nawet obciąłbym do 4 serii patrząc na to, że masz jeszcze jako kolejne ćw. skos w dół wyciskanie skos dol 3x12,10,8 - tu obciąłem jedną serię, za dużo moim zdaniem 5 płaska + jeszcze 4 w dół [...]

nie mam nic przeciwko piercngu czy jakoś tak... mozna sie kolczykować ale sa pewne granice, zalezy tez jak dziewczyna albo chłopak wyglada... nie wszystkim to pasuje... sama mam kolczyk w pepku i w jezyku :P (pasuje mi i to bardzo :D heh) i w tych miejscach najbardziej mi sie podoba :) ;)

Jak chcecie to sie n.a.p.i.e.r.d.a.l.a.j.c.i.e. ale ja mowie tutaj powaznie. Co myslicie ze poszedlem na silke i wiedzialem ze bede siln?myslelem ze ciezar za 20kg mniejszy od max'a mnie zabije a jednak bylo zupelnie inaczej.przez ten czas nie cwiczenia odpoczalem sobie,przytylem niestety albo i stety chyba z 7kg i serialnie sila nie spadla.kumple [...]

:) Michal: bede pil mleko 0.5% moze czasem 2%:) Domer: ta maslanka jest pyszna i jej nie zamienie:P co do tluszczy to zamienie maslo na oliwe z oliwek, ale nie dam wiecej (chyba ze mnie przekonasz;) ) bo wydaje mi sie ze nieco ponad 1gram tluszczu na kg ciala jest git;) co do bulek to ja mam takie bulki w sklpie mieszane z serem zoltym zapiekanym [...]

Moderatorzy z zerowa wiedza dobre to ... zgadzam sie (zreszta nie tylko ja :P) czasem pisza takie gluuupoty ze uhuhu

ja mam w brwi i 3 w uchu ale aktualnie ich nie zakladam to mam tylko w brwi :p

chcialem napisac jak mi idzie co jem i tak dalej...:] a wiec! w te 17 dni bo od maja wprowadzilem diete waga mi skoczyla do gory o 3kg aktualnie waze 64kg ;]jest to juz cos! hmm co zmienilem wprowadzilem dodatkowy posilek tak na noc : P KASZKI! twarogi jogurty musli mase orzechowa salatki z oliwy z oliwek witaminy! a miedzy posilkami jakies [...]

@zerrosette - jak dla mnie to cwiczysz, wlasnie chodzi o to zeby wykonac to jak najszybciej i zmienic troche ruchy jakie wykonuja miesnie przed ostatnim cwiczeniem. @spawczyk - hehe no zobaczymy, ja tluszczu nie mam, zarys kratki powiedzmy ze mialem a o efektach poinformuje :) @sheep - to chyba niezdrowo jesc przed snem :P Ja tam zawsze tak sie [...]

domer no ja to mam szczescie:) jak mialam wychodzic to przestal padac grad:) i deszcz tez:)) P.

hrhr, adwokat diabla sie znalazl ;-P no robie sie na tucznika, 8tygodni masy na hst z xpandem i cellpumpem a potem redukcja i na drugi miesiac wakacji powinienem byc big f***ing lean

Jak maja Ci rosnac miesnie skoro samego budulca jest w tej diecie znikoma ilosc?! Stary w Twoim przypadku to musisz jesc te 150g bialka dziennie!! Wedlug mnie serii masz duzo za duzo P.S. Kermit ja robie rozpietki ale oczywiscie ostroznie i nie maksem tylko mozliwie jak najwiekszym ciezarem w granicach bezpieczenstwa... bez tego klate bede mial [...]

w tym roczku bendzie 16lat :P

o k...a ja p......e zamocny jestes <wielki lol>

Eeee tam, "urazilas" - nie urazilas. Ale swoja droga wkurzajace jest, ze sekretarka w naszej firmie wazac 51kg przy wzroscie 165 jest powszechnie uwazana za chuda, podczas gdy ja przy tym samym wzroscie wazac 55kg jestem "srednia". Oczywiscie nikt mnie nigdy nie zapytal o BF, wszyscy pytaja "ile wazysz?" i patrza, [...]