p

Nic nie piję :P

A co powiecie na to: Stimulant 2 kapsy 30 minut przed treningiem (słabo mnie kopią takie rzeczy miałem kiedyś przygode spalania z tussipactem ;p) Bcaa przed i po treningu Carbo 30 minut przed i w czasie treningu i po A co do białka czy branie nad czczo to dobry pomysł?

Czemu mam opóścić hmb?? Gadałem z chłopakami którzy już pare lat ćwiczą i mówili że to dobre połączenie nie wiem co robić;p

będę wpier****l dużo białka i licze na to żę będe miał dóży przyrost a z tego co wiem to hmb wspomaga budowe tkanki mięśniowej i przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej tak więc z tego co mi na myśl przychodzi to będę tracił tłuszcz i zyskiwał więcej mięśni nie licze na spadek wagi tylko zredukowanie tłuszczu;) Nie wiem czy to co pisze jest [...]

Ok dzięki za profesionalną porade dostajesz soga;p I jeszcze jedno pytanko co mam robić żeby poprawić wygląd klatki piersiowej widać mięśnie ale jesto ona mała chciał bym w jakiś sposób ją wydłużyć czy coś nie wiem jak to nazwać.

Jutro zamieszcze bo już dziś mi sie nie chce;p

Fundusze wystarczające ;p a co myślicie o shock + storm ?? to jest dobre? czy przereklamowane ??

dzięki za odpowiedzi, postaram się powbijać sog ;p Ale w takim wypadku, mam jeszcze jedno może trochę głupie pytanie: Jak jest w takim wypadku sens produkcji produktów takich jak, cytocell czy Xpand ?? - jest sens korzystać z takich produktów??

mi to nie za bardzo pasuje :P ja bym to zrobił tak: POŁĄCZYŁ KLATKĘ Z TRICEPSEM PLECY Z BICEPSEM A BARKI OSOBNO ale poczekaj na wypowiedz bardziej doświadczonych użytkowników

raczej kiepsko zaczales, bo zaczyna sie od ustalenia celu, potem typ diety i zapotrzebowanie na kalorie, nastepnie podzial na makroskladniki oraz ilosc posilkow, no i dalej juz mozesz kombinowac z konkretnym jadlospisem... Ty jak widzisz zaczales od konca p/s. poczytaj posty podwieszone

haha fakt:P Co prawda wszystko jest po angielsku ale jakos sobie poradziłem chodzi o to że po rejestracji dostajesz numer i wysyłasz go do innych osób które przy rejestracji go podaja a ty dostajesz punkt od głowy haha ja na swoja komóreczke LG KG 800 potrzebuję tylko 14 ptk to wszystko!

nie znam sie na tym wiec sry na pomylke i thx ;p

ona jest taka specjalnie bo to model muscle i przylega do ciala ;p ale jak tam chcesz pozdro

Na sile nog to polecam to http://bieganie.pl/index.php?cat=15&id=105&show=1 Chyba ze masz jakies sztangi to poszukaj czegos innego ;) ps; 1-2km to nie jest bieg, co to za trening 10min? wiecej czasu Ci zajmie ubranie sie i umycie ;p lepiej 3x w tyg 40min

ok, dzięki ;) poczytam i dam znać co i jak ;P i mnie poprawicie jak coś będzie źle ;)

no no anubis jeszcze kolege podszkolisz trochę w określeniach w medycynie:P%-)

Nie podejmę się tego, bo po prostu nie mam o tym pojęcia;p ale i tak dzieki za pomoc

w rzeczywistosci tluszczy jem troche wiecej;p

najwyżej bedzie w sumo startował oczywiście zartowałem ;P DIETA !!

Ja saw brałem 3 miarki i było okej :) za jacka sie nie bierz a to szału chyba nie ma a drogie troche :p . Bierz co chcesz ja ci podałem 3 propozycje