p

Niech wezmie samo Carbo i bedzie ok. Bo jakby sie wglebic w temat to mogły kupic sobie cala apteczke domowa :) oczywiscie bez kreatyny :P (bo go to spowolni) *b12 rowniez moze kupic ;] Zmieniony przez - sopek w dniu 2007-08-13 02:08:01

jak mówisz ze masz harmonie na brzuchu to ratuje Cie tylko jedno: bieganie o 6 rano i dieta.wszystko CI tu ułoża zreszta wiesz chyba.Mozna dojsc do kazdej sylwetki niestety niektórzy nie zyja tak długoAreoby i dieta.Pozdrawiam P.S smiesznie jak nowy radzi czytelnikowi ale robie cos w tym kierunku w szatni!!

No ok to się nie martwię :-p O a ostatnie pytanie jakie mam to ile dziennie wody powinienem pić ? ze 3 L ?

"Robiąc nie" łahahahaha p.s omlecik tylko na teflonie

W wakacje wyjelismy z kolesiami 240kg obciazenia w plytkach chodnikowych:P Dziera jest w jednym bo otwornica sie poszla ***ac ale patent bylby dobry i tani

Tylko ze niemam diety ;P Jem to co ma najwiecej bialka i ww i zapisuje se na kartce i pod koniec dnia zliczam i widze ze duzo mi brakuje i jets to zly pomysl... i potrzebuje kogos kto pomoze mi zrobic diete...

ostatnia wypowiedz godna uwagi i profesjonalna dzięki:) niestety nic o mnie nie wiecie więc czemu ludzi z góry oceniacie? pytania proste ale chciałem sie upewnic WAS a co do tego białka co napisałem ran,przed treningiem i jak ostatni posiłek chodziło mi ze to sa chyba podstawowe pory dawkowania rano (przyspieszyc metabolizm) przed treningiem [...]

Heh, raczej na bank gosciowi nie chodzi o pakowanie :P

a Ty mógłbyś sprecyzować o jakie hgh Ci chodzi? jesteśmy w dziale suplementy ,wiec domyślam się że chodzi Ci o suplement to jest tylko chwyt marketingowy nie urośniesz po ziółkach Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-04-23 21:01:31 moze zle zamiescilem post ale to dlatego ze jestem tu swiezakiem ;p chodzi mi o hormon wzrostu, zalezalo bymi [...]

nie wszystko mozna miec;p dzieki za pomoc chlopaki

Czytałam i tak mi się właśnie wyszło że interwały na czczo to kiepski pomysł. Ale sporo osób, które znam robi je "na głodnego" :) Tak więc spytałam, możliwe że nieco retorycznie :) Nie wiem czy bym przeżyła interwały zaraz po wstaniu więc na pewno nie będę kombinować z nimi przed śniadaniem :P

ta ja sie nie znam i dlatego sie pytalem !!! bo moi znajomi brali to i sa z tego roku co ja i mieli wtedy podobny staz do mojego heh:P

Hehe ja wiedziałem o tym od początku. Słuchaj zaczynaliśmy z kumplami ćwiczyć około w 10. Obecnie ćwiczę już tylko z jednym kumplem tamci poodpadali już po 1 miesiącu. W moim wieku jest bardzo mało osób które mają dość zapału by ćwiczyć na dłuższa metę.W mojej szkole na ponad 400 osób ćwiczy może z 3-5 chłopaków ;p

i wiem ze nic nie wiem;p

No nie wiem czy w domu taka klate wyrobisz ;P skubany ma dół klaty ładnie zarysowany => pompki na poreczach czy krzesłach, pompki na 3 krzesłach to takie dwa ćwiczenia chyba najbardziej wpływające na wygląd mięśnia wsród ćwiczeń domowych. Jeśli sie myle niech ktoś poprawi. Zmieniony przez - barskillz w dniu 2011-04-11 20:55:21

no to chcesz duzych przyrostow a zastanawiasz sie nad furazadrolem h drol p lex na pierwszy raz srednio mocne ph ewentulanie mdrol z głowa i juz nie ma co kombinowac tylko trzeba sie przyłozyc

Zakupiłem książkę Nagi Wojownik i wydaje sie całkiem ciekawa na 40 str jestem :P

Pierwsze primo : takich tematow bylo juz chyab z tysiac uszyj przycisku szukaj a dostapisz laski i poznasz wiedze tajemna. Drugie primo : Znamy dabra szkole KB np w stanach chcesz namiary ? :P trzecie primo : nie spamuj.

to po co jest to forum? ;P

"osoby pomagające początkującym które proszą o gotowce popełniają błąd, gdyż osoba która dostanie gotowca nie będzie szukała informacji dlaczego coś działa - "działa to działa - po co wiedzieć więcej?". " by Skalar. Dlatego też proponuje poczytać Ci posty podwieszone ułożyć diete ,wrzucić tu,. a my okreslimy to czy jest [...]